Как развивать свою память. Упражнения для развития памяти

Министерство образования и науки Российской Федерации

ФГБОУ ВПО «Уральский государственный педагогический университет»

Институт социального образования

Факультет международных отношений и социально-гуманитарных коммуникаций

Кафедра психологии и социальной педагогики

Как развивать свою память. Упражнения для развития памяти

Реферат

Исполнитель

Бойко Ирина Сергеевна

студентка 102 группы

Екатеринбург 2015

Содержание

Введение

§ 1. Понятие, виды и свойства памяти

§ 2. Методы развития памяти

§ 3. Упражнения для развития памяти

Заключение

Список использованной литературы

Приложение

Введение

Еще в 80-х годах прошлого столетия немецкий психолог Г. Эббингауз предложил прием изучения «чистой» памяти, позволяющий отделить память от деятельности мышления — это заучивание бессмысленных слогов. Предлагая испытуемому запомнить 10-12 слогов и отмечая число удержанных членов ряда, Эббингауз принял это число за объем «чистой» памяти. Первым и главным результатом этого исследования было установление среднего объема памяти, которое характеризовало человека.

Немецкий психиатр Э. Крепелин применил приемы Эббингауза к анализу того, как протекает запоминание у больных с психическими изменениями. Немецкий психолог Г.Э.Мюллер изучал процессы закрепления и воспроизведения следов памяти у человека.

Память — самая долговечная из наших способностей. В старости мы помним события детства восьмидесятилетней, а то и большей давности. Случайно оброненное слово, может воскресить для нас, казалось, давно забытые черты лица, имя, морской или горный пейзаж. Память определяет нашу индивидуальность и заставляет действовать тем или иным способом в большей степени, чем любая другая отдельно взятая особенность нашей личности.

Вся наша жизнь есть не что иное, как путь из пережитого прошлого в неизвестное будущее, освещаемый лишь в то ускальзывающее мгновение, тот миг реально испытываемых ощущений, который мы называем «настоящим». Тем не менее, настоящее — это продолжение прошлого, оно «вырастает» из прошлого и формируется им благодаря памяти. Именно память спасает прошлое от забвения, не дает ему стать таким же непостижимым, как будущее.

17 стр., 8342 слов

Концепции одарённости и её развития

23 ПЛАНЫ СЕМИНАРСКИХ ЗАНЯТИЙ, ВОПРОСЫ К ЭКЗМЕНУ ПО КУРСУ «ПСИХОЛОГИЯ ОДАРЁННОСТИ» для студентов III курса стационара СОЦИАЛЬНО-ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ФАКУЛЬТЕТА Специальность «Дошкольное образование. Практическая психология» Преподаватель: Синюк Д.Э. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА Предмет психологии одарённых детей Понятие об одарённости. Психология одарённого ребёнка в системе психологических знаний. ...

Для каждого из нас память уникальна. Память позволяет нам осознавать и собственную индивидуальность, и личность других людей. Лишившись памяти, человек утрачивает собственное «Я», перестает существовать. Человеческая память закодирована в десяти миллиардах нервных клеток, образующих наш мозг, и в десяти триллионах связей между этими клетками. Следы памяти — это живые процессы, которые трансформируются и наполняются новым содержанием всякий раз, когда мы их оживляем.

Запоминание, припоминание, воспроизведение, узнавание, которые включаются в память, строятся на основе элементарной способности к запечатлению и — при соответствующих условиях — восстановлению данных чувствительности, но никак не сводятся к ней. Это специфические процессы, в которые существенно включаются мышление в сложном и противоречивом единстве с речью, внимание, интересы, эмоции и т.д.

В связи с вышеизложенной актуальностью я решила провести исследование.

Объект исследования: развитие памяти

Предмет исследования: методы развития памяти

Цель моего исследования: изучить методы развития памяти.

Для достижения поставленной цели нужно выполнить ряд задач:

сформулировать понятие «память», изучить виды и свойства памяти;

исследовать методы развития памяти;

изучить упражнения для развития памяти.

§ 1. Понятие, виды и свойства памяти

Сначала понятие памяти было сформировано еще древними мыслителями-философами. С появлением и развитием психологии понятие памяти стало больше относиться к психологии, чем к философии, но не утратило свой философский характер.

2 стр., 820 слов

ВРЕМЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ПАМЯТИ.Классификация памяти по длительности хранения информации

ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ 3 ГЛАВА 1. ПАМЯТЬ 1.1 Понятие памяти 4 1.2 Исторические аспекты изучения памяти 4 ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ПАМЯТИ 2.1 Классификация памяти по длительности хранения информации 7 2.2 Временная организация памяти 9 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 12 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ 13 ВВЕДЕНИЕ Человек - наиболее сложный организм на нашей планете, он обладает рядом когнитивных, высших функций. ...

Поэтому для введения понятия памяти я приведу определение из философско — психологического словаря:

«Память — одно из основных свойств нервной системы, которое выражается в способности весьма долго хранить информацию; о событиях внешнего мира и делать ее достоянием сознания и поведения; форма психического отражения реальности, которая заключается в закреплении, сохранении и воспроизведении человеком своего опыта».

Также память является понятием, используемым в физиологии. Далее я привожу понятие памяти, которое я нашла в учебнике по физиологии:

«Память — это способность клеток коры мозга запечатлевать, хранить и по мере необходимости воспроизводить информацию, полученную организмом в течение всей жизни. Она лежит в основе сознательной деятельности человека, фиксации условно-рефлекторных связей в мозге, является необходимым элементом процессов мышления. Для педагогов познание механизмов памяти имеет особое значение, так как успехи обучении и воспитании детей и подростков во многом определяются свойствами их памяти, являющейся одним из физиологических критериев способности ребенка к обучению. В памяти человека хранится информация, полученная с помощью органов чувств, а также бесчисленное множество программ поведения, управления органами и физиологическими системами, и поэтому границы памяти трудно определить».[1]

Память характеризует человека как:

индивида — представителя рода человеческого с определенными биологическими способностями запоминать, сохранять и воспроизводить информацию;

субъекта деятельности, мнемические процессы которого зависят от характера взаимоотношений с окружающей средой и запоминаемым материалом (условий запоминания, места запоминаемого материала в структуре деятельности и т.д.);

личность, обладающую сознанием и самосознанием, формирующую отношения с окружающим миром и способную регулировать проявление собственных мнемических процессов;

индивидуальность, отличающуюся качественным и количественным своеобразием (неповторимостью) процессов запоминания, сохранения и воспроизведения.[6]

9 стр., 4161 слов

Внутренняя информация или как организовано и хранится в памяти человека знание об окружающем мире

... менталь­ных процессов категоризации и атрибуции, обеспечивающих соотнесение внешней информации с информацией, хранящейся в памяти человека. Осознание информации в отличие от понимания предполагает рассудочную активность ... поведения. Причем человек подчас не отдает себе отчет, какие именно знания заархивированы в его памяти, потому что процессы запоминания и воспроизводства информации хотя и ...

Классификация видов памяти.

Память человека имеет множество видов, которое можно классифицировать:

по времени сохранения материала;

по преобладающему в процессах запоминания, сохранения и воспроизведения материала анализатору;

по характеру участия воли в процессах запоминания и воспроизведения материала.

По времени сохранения материала память делится:

мгновенная: удерживает только что полученную не обработанную информацию. Это — память-образ.

кратковременная: в ней сохраняется обобщенный образ воспринятого, она работает с установкой на последующее воспроизведение материала. В кратковременную память из мгновенной памяти попадает только та информация, которая осознается, соотносится с актуальными потребностями человека, привлекает к себе его повышенное внимание.

оперативная: рассчитана на хранение информации в течение определенного, заранее заданного срока, этот срок определяется задачей, вставшей перед человеком, и рассчитан только на решение определенной задачи.

долговременная: память, способная хранить информацию в течение практически неограниченного срока. При пользовании этой памятью нередко требуется мышление и усилие воли.

Скорость извлечения информации из долговременной памяти зависит от: ценности информации, установок человека и других факторов.[3]

Человеческая память имеет количественные и качественные характеристики, которые составляют индивидуальные различия. Скорость, прочность, длительность, точность памяти и объем запоминания — это количественные показатели. Качественные показатели определяются доминированием сенсорных областей, в связи с чем выделяют индивидуальные виды памяти, перечисленные ниже. Наиболее встречаются зрительно-слуховая и моторно-слуховая виды памяти.

По преобладающему анализатору память делится на:

зрительную: связана с сохранением и воспроизведением зрительных образов: то, что человек может себе представить, он как правило, легче запоминает и воспроизводит.

17 стр., 8065 слов

Пути, приёмы и средства улучшения памяти человека 3

... 2. Методы и приёмы улучшения памяти человека 2.1 Упражнения для развития памяти по Ф.Лёзеру 2.2 Основные принципы запоминания новой информации 2.3 Приемы и упражнения для ... перед памятью человека открываются фантастические возможности. Что же такое сама память? Память - это психическое свойство человека, способность, к накоплению, (запоминанию) хранению, и воспроизведению опыта и информации. ...

слуховую: это хорошее запоминание и точное воспроизведение разнообразных звуков. Особую разновидность слуховой памяти составляет словесно-логическая, ой человек обладающей ее быстро и точно может запомнить логику рассуждения или доказательства, смысл читаемого текста и т.п.

эмоциональную: память на переживания.

эйдетическую: встречается у людей со зрительно-образным восприятием. Они способны сохранять яркое, точное видение образа после однократного зрительного восприятия информации и ее короткой умственной (в основном образной) переработки. При этом возникающий зрительный образ может сохраняться длительное время и при необходимости восстанавливаться в подробных деталях, даже спустя многие годы.

осязательную, обонятельную, вкусовую и т.д.

По участию воли в процессах памяти ее делят на:

непроизвольную: в этом случае запоминание и воспроизведение происходит автоматически и без особых усилий со стороны человека.

произвольную: человек ставит перед собой конкретную задачу — выучить определенный материал, для чего ему потребуется приложить некоторые волевые усилия.[5]

Существуют еще такие виды памяти как:

логическая — при применении которой человек пользуется своей логикой, подвергая запоминаемый материал предварительному осмыслению;

опосредованная — она характеризуется наличием и самостоятельным использованием различных средств запоминания, хранения и воспроизведения информации.

Свойства памяти

В литературе выделяют различные свойства памяти, но основными являются следующими:

Объем. Наша память может хранить очень большой объем информации. Было доказано, что среднестатистический человек использует всего 5% памяти.

5 стр., 2270 слов

Концепции развития человека

Концепции развития человека Развитие человека - это расширение выбора с тем, чтобы люди прожили долгую и здоровую жизнь, были образованны и имели средства для достойной жизни. Развитие позволяет людям иметь этот выбор, но люди делают выбор по своему усмотрению. Процесс развития должен создавать благоприятные условия для того, чтобы люди развивали свой потенциал в соответствии со своими нуждами и ...

Точность. Память способна запоминать даже мельчайшие детали фактов или событий, например, исторические даты, пароли, номера телефонов или другие подробности.

Воспроизведение. Люди могут очень быстро вспоминать информацию и озвучивать ее. Эта возможность позволяет нам эффективно использовать ранее полученный опыт.

Скорость запоминания. Это свойство памяти человека проявляется по-разному. Кто-то запоминает информацию гораздо быстрее остальных. Правда, быстроту запоминания можно развить.

Длительность. Пережитый опыт хранится в памяти очень долго, но не у всех. Эту характеристику также можно развить и укрепить.

Помехоустойчивость. Данное свойство памяти способно противостоять звуковому фону и концентрироваться на главной информации, которую необходимо запомнить и воспроизвести впоследствии.

Обычно большинство людей думает о памяти как об органе, от которого зависит способность запоминать и забывать. Однако память не является органом, производящим воспоминания.

Память невозможно увидеть, подвергнуть рентгеновскому обследованию или трансплантировать. В мозгу человека нельзя обнаружить место нахождения его памяти, а также установить, находится она в хорошем состоянии или плохом. Это означает, что ученым не удалось обнаружить в мозгу человека место, где хранятся воспоминания.[5]

Поэтому, когда речь идет о памяти, наиболее точной будет ссылка на запоминательную деятельность, т.е. на процесс, который развивается не только в одном органе или структуре организма. Более того, речь идет о различных структурах головного мозга, одновременно функционирующих во время психологического процесса, результатом которого будет возникновение воспоминаний. Следует упомянуть о том, что этот процесс тоже не является простым. В его осуществлении участвуют несколько связанных между собой сложных подсистем, отвечающих за производство процедуры запоминания, помимо них существуют различные типы воспоминаний и виды памяти.

9 стр., 4440 слов

Виды и особенности нарушения памяти у человека

СодержаниеВВЕДЕНИЕ1. Причины нарушения внимания, их механизмы2. Причины и механизмы нарушения памяти. Синдромы нарушения памятиЗаключениеСписок литературыВВЕДЕНИЕВ каждом из психических процессов всегда имеется какое-то отношение личности к миру, субъекта к объекту, сознания к предмету. Это отношение находит себе выражение во внимании. При этом, в отличие от таких процессов, как ощущение и ...

Человеческая память не может хранить в себе абсолютно всю информацию. Она является только лишь одной из тех многочисленных функций, которые выполняет человеческий мозг в целом. В случае, когда память перегружается количеством информации, начинает проявляться ее способность отфильтровывать и не запоминать ту информацию, которая человеку не нужна, является устаревшей или же стала на текущий момент времени неактуальной. Потому, развитие памяти <#»justify»>1. Айзман, Р.И. Избранные лекции по возрастной физиологии и школьной гигиене: учебное пособие / Р.И.Айзман; Новосибирск, 2004. — 279 с.

. Андреев, О.А. Тренируйте память/ О.А.Андреев; М.: Просвещение, 1994 — 208 с.

. Вейн, А.М. Память человека/ А.М.Вейн; М.: Наука, 1973 — 208 с.

. Психологический лексикон : энцикл. слов. : в 6 т. / под общ. ред. А. В. Петровского ; ред.-сост. Л. А. Карпенко. — СПб. : Речь, 2005 — 568 с.

. Черемошкина, Л.В. Психология памяти/ Л.В.Черемошкина; М.: Академия, 2002 — 368 с.

Приложение

Добрый день, уважаемые члены комиссии, уважаемые коллеги! Вашему вниманию я представляю свою работу на тему «Как развивать свою память. Методы развития памяти». Актуальность моей темы связана с тем, что память — самая долговечная из наших способностей. В старости мы помним события детства восьмидесятилетней, а то и большей, давности. Память определяет нашу индивидуальность и заставляет действовать тем или иным способом. Именно поэтому развитие памяти — важная задача каждого уважающего себя человека.

Объектом исследования я выбрала развитие памяти, предметом стали методы развития памяти. Цель моей работы — изучить методы развития памяти. В соответствии с целью мною было поставлено 3 задачи: сформулировать понятие «память», изучить ее виды и свойства; исследовать методы развития памяти; изучить упражнения для развития памяти.

В рамках решения первой задачи, было сформулировано следующее понятие памяти: это способность клеток коры мозга запечатлевать, хранить и по мере необходимости воспроизводить информацию, полученную организмом в течение жизни. Было изучено несколько классификаций памяти и выявлено таких 6 свойств, как объем, точность, воспроизведение, скорость запоминания, длительность и помехоустойчивость.

В рамках решения второй задачи, я изучила 10 методов развития памяти, которые на современном этапе времени используют миллионы людей.

Для решения третьей задачи я исследовала упражнения для развития памяти, которые может использовать не только обучающийся, но и любой человек в своей повседневной деятельности.

Задачи решены, цель достигнута. Спасибо за внимание, я готова выслушать ваши вопросы.