Нижегородский филиал
Курсовая работа
Психология развития и возрастная психология
Тема
Психологические кризисы взрослости
Фамилия студента
Перепелкина Нелли Сергеевна
Содержание
- Введение
- 1. Особенности периода взрослости
- 1.1 Когнитивные изменения периода взрослости
- 1.2 Профессиональная жизнь в период взрослости
- 2. Кризиc «середины жизни». Понятие. Условия и предпосылки возникновения кризиса взрослости
- 2.1 Эмоциональные изменения, характерные для кризиса взрослости
- 2.2 Переоценка ценностей во взрослости
- 2.3 Переоценка профессиональной карьеры в середине жизни
- Заключение
- Глоссарий
- Список использованных источников
Введение Зрелость — это период, охватывающий жизнь человека от 20 до 60 лет. Это тот жизненный цикл, когда происходит достижение человеком личностной зрелости. К. Юнг считал, что в этот период личность должна идти не по экстенсивному, а по интенсивному пути развития. Она должна стремиться и не расширять жизненное пространство, а концентрировать внимание на своей сущности, а именно на развитие и совершенствовании своего внутреннего «Я». И в этом случае человек придет подготовленным к новому этапу жизни, который будет охарактеризован качественно иными пиками активности в бытовой и профессиональной деятельности, творчестве, познании бытия.
В своей курсовой работе я рассматриваю конкретный этап периода взрослости — среднюю взрослость и целью моей работы является выделение и освещение конкретного жизненного отрезка среднего возраста, показать его с точки зрения кризисного протекания. Психологи уделяют больше внимания «крайним» этапам жизненного пути человека — детству и старости, которые изучены довольно хорошо и глубоко. Средний же возраст является своеобразным вакуумом, «черной дырой», где проблемы по своей значимости ни сколько не уступают любому другому возрасту и требуют очень внимательного, деликатного и скурпулезного изучения и исследования. Целью курсовой работы является показ изменений периода взрослости, касающихся различных сфер жизни человека, переоценка жизненных ориентиров, ценностей, взглядов. Преодоление внутриличностного конфликта и пути его разрешения. Формирование новой идентичности и переход на качественно новый этап развития. Объем работы — страниц
психологический кризис взрослость профессиональный
Имидж делового человека и пути его формирования
... 1. Развитие исущность понятия «имиджа» ……………………………………… 7 2. Имидж делового человека и пути его формирования………………………. 12 Заключение ………………………………………………………………………… 23 Список используемой литературы ... потребностях, интересах, целях и идеалах тех или иных людей. Мотивация– побуждения, вызывающие активность организма и определяющие ...
1. Особенности периода взрослости «Возраст как любовь, его не скроешь», — заметил один драматург 17 века. Для многих людей среднего возраста этот этап жизни является переломным, когда они начинают замечать существенные изменения, происходящие с ними. Особенно заметно и очевидно проявляются физические изменения. Глядя на себя в зеркало, люди обнаруживают, что на лице становится все больше морщин, седина, начинает отвоевывать большие поверхности головы, и видна не только на висках, да и волосы начинают терять былую красоту. Что же касается тела, то его пропорции уж очень далеки от юношеских. Так потихоньку наступает пора физического спада. Большинство людей начинают беспокоить проблемы со слухом и зрением, однако близорукие люди часто начинают видеть в среднем возрасте лучше, чем в годы своей молодости. Вкусовая, обонятельная и болевая чувствительность изменяется более плавно и менее заметно, чем слух и зрение. Претерпевают изменения и двигательные навыки. В среднем, хотя сами навыки ухудшаются, показываемые результаты остаются на прежнем уровне за счет длительной практики и большого опыта. В этот период начинают происходить изменения структуры и функций внутренних органов и систем организма.
Замедляется функционирование нервной системы. Скелет утрачивает былую гибкость и несколько сжимается. Кожа и мышцы начинают терять эластичность, отмечается тенденция к накоплению подкожного жира, особенно в верхней части живота и наружной поверхности бедер. Коронарные артерии сужаются на одну треть по сравнению с 20 — летним возрастом, это свидетельствует о том, что количество крови перекачиваемое сердцем снижается. Объем легких также уменьшается, а поскольку выносливость человека зависит от количества кислорода, поступающего к тканям организма, люди в среднем возрасте часто теряют высокую продуктивность деятельности. Средний возраст своими морфо — функциональными изменениями особенно драматичен для женщин. Именно в этот период у них наступает событие, именуемое менопаузой или климактерий. Менопауза сопровождается как физическими, так и психологическими последствиями. Усиленное потоотделение. Головные боли, головокружения, сердцебиения, боли в суставах, бессонница, плохое настроение, депрессии, страхи по поводу потери молодости и привлекательности — вот лишь малая часть того спектра изменений, происходящих вследствие климактерия. В результате различных физических и морфо — функциональных изменений, характерных для среднего возраста организм человека становится очень уязвим для различных заболеваний.
К болезням, которые чаще всего поражают людей после 40 лет относятся: сердечно сосудистые заболевания — болезни сердца, артериосклероз, гипертония; рак; диабет — заболевание, которые в среднем возрасте дает о себе знать все больше и больше и приобретает более острую форму; болезни органов дыхания — бронхит, астма, энфизема и так далее. Так же стоит отметить и некоторые факторы, усугубляющие здоровье и жизнь человека. К таким факторам следует отнести несбалансированное, нерегулярное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки (алкоголь, табакокурение) и конечно влияние стресса. Одним из наиболее сильных событий — стрессоров являются: смерть одного из супругов — 100% уровень стресса; развод — 70% уровень стресса; раздел имущества супругов — 65% уровень стресса; травма или болезнь — 53% уровень стресса; увольнение с работы — 47% уровень стресса; изменение финансового положения — 38% уровень стресса. Несмотря на негативную картину по заболеваемости, большинство людей среднего возраста не подвержены серьезным, угрожающим жизни формам болезням и сохраняют относительно — хороший уровень жизнедеятельности согласно статистическим данным приблизительно до 65 лет и выше.
1.1 Когнитивные изменения периода взрослости Средний возраст отмечен изменениями, касающимися познавательной области.
Психологическая структура личности, роль стресса в жизни человека
... установки – убеждения и отношения людей. Роль стресса в жизни человека Не бывает людей, у которых нет проблем. С ... и в организме начинают накапливаться отрицательные последствия стресса. Это т.н. хронический стресс, стресс, на который организм ... особенности эмоциональных процессов (эмоции, чувства) Биосоциальный уровень (биологического больше, чем социального) Подструктура биологических, ...
Кулагина И.Ю. Возрастная психология: Полный жизненный цикл развития человека — М.: ТЦ Сфера, 2009 — с. 97По одной из теорий исследователи подразделяют интеллект на две большие группы — текучий интеллект. Текучий интеллект (способности, используемые для научения чему-то новому), включающий в себя процессы запоминания, восприятия узнавания, анализирования и решения различных задач достигает пика своего развития в период юности и постепенно снижается на всем протяжении взрослости. В отличие от текучего, кристаллизованной интеллект — это способность, которая приходит с опытом и образованием и, опираясь на осведомленность и знания, накопленные в течении длительного времени, позволяет формулировать суждения, анализировать проблемы и делать соответствующие выводы. Это форма интеллекта, полученная в результате образования и взаимодействием с культурной средой человека, прогрессирует и развивается на протяжении всей жизни человека. Кристаллизованный интеллект обладает мощным фундаментом знаний и опыта, которые позволяют людям средних лет поддерживать высокую продуктивность деятельности, особенно в области науки и искусства. Человек среднего возраста, опираясь на умения и навыки, накопленные за жизнь, полагается лишь на самого себя в процессе принятия самостоятельного решения, вместе с тем он старается учитывать интересы и ближайшего окружения, тем самым пластично адаптируясь в окружающей обстановке.
Зрелый человек не пытается добиться чего — либо в жизни, считаясь только с сугубо эгоцентрическими желаниями, свойственные молодым. Он примет решение, опираясь на прошлый опыт, память, которая обладает избирательностью и хорошо организована и мудрость, которая приходит с годами. Я считаю, что качества, перечисленные несколько выше с лихвой компенсируют снижение какой — либо функции в познавательном процессе, либо утрате какого — либо конкретного навыка. Задачи среднего возраста по Хейвигхерсту: Достижение зрелой гражданской и социальной ответственности. Достижение и поддержание целесообразного жизненного уровня. Выбор подходящих способов проведения досуга. Помощь детям стать ответственным и счастливыми взрослыми. Усиление личностного аспекта супружеских отношений. Принятие физиологических перемен середины жизни и приспособление к ним. Приспособление к взаимодействию со стареющими родителями. Теория Э. Эриксона. Модель Хэйвигхерста близка к модели Э. Эриксона. Согласно Эриксону, основная проблема, встающая перед людьми среднего возраста — переход к генеративности (продуктивности, не успокоенности), либо поглощенность собой и стагнация (застой).
Изменение ролей и отношений внутри семьи
... представили теорию для объяснения изменяющихся отношений внутри семьи. Они провели исследование 1928 человек, живущих в Лондоне, и доказали, что сегрегированные роли большой семьи почти исчезли. Возникал новый ... и решения. В своем небольшом исследовании двадцати семей Ботт обнаружила, что совместные супружеские роли были характерны для семей из среднего класса, которые стали жить самостоятельно и ...
Эриксон считал, что на стадии продуктивности люди действуют в трех областях: проективной области, которая включает в себя заботу о подрастающем поколении, удовлетворение потребностей этого поколения; продуктивной области, подразумевающей под собой профессиональную деятельность, семейную жизнь и рождение детей; креативной области, которая означает стремление человека к собственному росту, увеличивая свой культурный потенциал. В случае, если человек идет по пути застоя, то у него появляется неудовлетворенность жизнью, опустошенность, регрессия, желание потакать любым собственным желаниям и удовольствиям, как если бы он был ребенком. Теория Пэка. Пэк, учитывая жизненные специфические задачи взрослой жизни, выделяет четыре особа — важные проблемы: первая проблема говорит о том, что по мере убывания жизненных сил, ухудшение и ослабления здоровья люди должны переключить большую часть своей энергии на умственную деятельности вместо физической. Речь идет о развитии у человека уважения к мудрости, сменяющее признание ценности физической храбрости; второй проблемой является ослабление сексуальных ролей, когда сексуализация социальных отношений уступит место их социализации. Другими словами произойдет переосмысление отношений с представителями обоих полов, где будет сделан акцент на общении и товарищеских отношениях, а не на сексуальной близости или конкуренции; третья задача — это эмоциональная гибкость, противостоящая аффективному объединению, связанному со смертью близких людей, разрушением семьи, обособлением детей.
Здесь должна произойти корректировка интересов, задач, жизненных планов, которые перестают быть первоочередными и значимыми на уровне эмоциональной составляющей; и наконец, четвертая проблема гласит о том, что очень важно, человек старался сохранить как можно большую гибкость и продолжать поиск новых форм поведения, вместо того, чтобы придерживаться старых привычек, находиться в плену прошлого опыта и старых суждений, т.е. прибывать в некой психической ригидности. Кроме этих четырех проблем, Пэк выделяет еще три измерения человеческой жизни, которые приобретают особое значение в среднем возрасте. Преодолевая их, человек развивает и культивирует в себе чувство полноценности. Во-первых, это переоценка собственного «Я» помимо его профессиональной роли, поглощенности этой ролью, которая у многих людей остается главной вплоть до ухода на пенсию. Если человек определяет себя только в рамках свой работы или семейной роли, то любые перемены в этой сфере вызовут огромный негативный резонанс, с которым будет справиться очень легко, а в особо тяжелых случаях — невозможно. Во-вторых, это осознание факта ухудшения здоровья и старения тела, что дает возможность человеку выработать у себя в этом плане необходимое равнодушие, которое позволит избегать чрезмерное сосредоточения на усилившихся недомоганиях, болях и других физических изменениях.
В-третьих, это исчезновение самоозабоченности по поводу надвигающейся в достаточно близкой перспективе старости, которую человек будет встречать без страха и отчаяния. И осознав это, теперь уже без ужаса может принять мысль о собственной смерти, возникающую довольно серьезно в среднем возрасте. Что следует отметить, ни одно измерение, ни одна задача Пэка не ограничивается только рамками конкретного возраста. Эти проблемы становятся своего рода базой, фундаментом, на который накладываются все решения проблем в следующий период. Человек живет с перспективой будущего, зачатки коего закладывая в настоящем. Очень важным моментом в характеристике среднего возраста являются отношения с членами семьи и друзьями. Ни одна возрастная группа не ощущает так сильно разрыв между поколениями, как люди среднего возраста, выполняя роль связующего звена между молодым поколением (повзрослевшими детьми) и старшим поколением (стареющими родителями) Сатир В. Как строить себя и свою семью. М., Издательство ЭКМОС, 1992 — с. 109. В таких отношениях люди этого возраста должны изменить свою жизнь таким образом, чтобы в основном жить настоящим, т.е. «здесь и сейчас». Теперь они становятся хранителями семейных традиций, устоев семьи, истории семьи и семейных праздников, поддерживают тех родственников, кому тяжело и нужна помощь.
Клинико-психологические проблемы людей пожилого возраста
... всех наслаждений; четвертое-что она приближает человека к смерти. Период зрелости по возрасту, по состоянию духа человека назван был древними греками временем «акмэ», что означало вершину, высокую степень чего ... даже, на «новый, чужой мир». Этим людям присущ сильный страх смерти. • Отношение враждебности человека к самому себе. Люди этой группы избегают воспоминаний, так как в их жизни было мн
Отношения между представителями среднего возраста и их детьми трансформируются с момента отпускания последних в самостоятельную жизнь. Теперь эти отношения становятся более взаимными и равными, чем это было ранее и основываются на взаимовыгодных интересах обеих сторон. Родители все больше доверяют и уважают мнения, суждения и решения своих детей, предоставляют им свободу выбора и большинство их принимают своих чад такими, какими они являются на самом деле. В таком случае возникает позитивная преемственная связь в принятии взрослыми детьми ценностей, ориентации, взглядов своих взрослых родителей. В отношениях людей среднего возраста со своими родителями также происходят изменения, а именно — перемена ролей. Состарившимся родителям теперь требуется помощь со стороны более молодых. Такая помощь будет включать и материальную поддержку, и уход, и просто регулярное эмоциональное общение, где можно поделиться воспоминаниями и спросить совета в том или ином вопросе. В этих отношениях происходит смена ролей на противоположные, где во главе семьи на смену престарелым родителям встают их взрослые дети. Теперь эти взрослые дети принимают важные решения, теперь выполняют все семейные обязанности, т.е.
другими словами, занимают главенствует положение в семье. Несмотря на то, что на многих важных жизненных этапах определяющую роль играют, конечно же семейные отношения, не менее важное значение имеют отношения с друзьями. Для людей среднего возраста дружба играет очень значимую роль. Посредством дружеских отношений решаются многие жизненно важные потребности в общении, уважении, безопасности, принятии. Стоит отметить, что именно в среднем возрасте люди более полагаются на своих друзей, чем на членов семьи. Как правило, дружбе присущ устойчивый характер, близость, интимность, взаимоподдержка и взаимоучастие, легкость в общении, сходство интересов, взглядов, мнений — все эти качества в полной мере отражают дружеские отношения между людьми средних лет. В этот период человек начинает ценить в другом индивидуальную неповторимость, очень глубокие и содержательные нюансы личности другого и через такого познание по-другому видят и развивает свою сущность. Таким образом, дружба людей периода взрослости — это личностные отношения, основанные на духовной близости, индивидуальной избирательности, глубине, содержательности, устойчивости и общности.
Кризисы в жизни человека
... выбора самого человека. Кризис - это не тупик, а некие противоречия, которые накапливаются у человека. Есть ряд так называемых нормативных кризисов, через которые человек проходит в течение всей жизни: кризис одного ... Очень важный кризис - это кризис середины жизни в 35-45 лет. Он связан с утратой смысла жизни, когда меняются работа, друзья, личная жизнь. Идет обесценение того, что человек достиг. ...
1.2 Профессиональная жизнь в период взрослости Взрослость — период, в который человек достигает расцвета, пика профессиональной продуктивности, подразумевающую под собой профессиональную компетентность, мастерство, творческий потенциал. Проблемы профессиональной продуктивности психологи увязывают с понятием «акмэ» — вершина, поры расцвета. Оно появилось еще в античные времена. Восходящее к древним грекам понимание зрелости как поры «акмэ» нашло отражение и в названии той части возрастной психологии, которая изучает зрелость: «акмеология». Акмеология — наука о периоде расцвета, которая интересуется в каком возрасте люди разных профессий достигают вершины своих возможностей и как долго удерживаются на этом уровне. Что же такое «акмэ»? Акмэ — это прежде всего прочно и органически усвоенные обще — человеческие ценности. Акме — это власть над собой, стратегия построения жизни, предполагающая постоянное движение к осуществлению все новых, более трудных, чем прежде, замыслов, результаты которых нужны не только самому человеку, но и всем людям. Акме — это создание человеком среды для своего развития, активное отображение действительности.
Акме — это искренность, стремление к объективности и способность к принятию решений — хорошо рассчитанных или интуитивных — внезависимости от мнения окружающих. С точки зрения философа Т. де Шардена человек достигает пика, вершины, приходя три стадии персонализации: процесс концентрации, т. е более пристальное и углубленное познании своего внутреннего «Я»; процесс децентрации — выход за собственные пределы и концентрация на других; процесс сверх концентрации — осознание себя частью человечества, ощущение «живой близости с великим целым». Здесь напрашивается вопрос — «А что это такое выход за собственные пределы и осознание себя частью целого?» Люди, посвятившие всю жизнь самопознанию и само совершенствованию находили в себе не только повседневное «Я», которое имеет характерные особенности и слабости и подчиняется естественному воздействию различных внешних факторов, но и высшее, вечное, свободное и за все ответственное «Я» — «Я» — духовное, позволяющее открыть в себе огромные творческие возможности, особый «сверх личный» уровень развитые. Если жизнь человека с его естественными подъемами и спадами лежит в горизонтальной плоскости, то встреча со своим духовным «Я» — это развитие в вертикальном направлении, где личность становится независимой от жизненных законов.
Презентация на тему: Кризис методологических основ психологии
... требования учета ценностноцелевых установок ученого и его личности в целом. Эти требования не только не ... знания Аристотеля) изучение реальных объектов в окружающем человека мире, их классификация и систематическое описание. Натуралистичность ... единой психологии как самостоятельной области исследования. Суть кризиса – противоречие между старымиметодологическими основами (натуралистическая философия ...
Но это совсем не означает, что естественные закономерности жизненного цикла исчезают и теряют свое значение. Нет, они выступают тем условием, которое позволяет проявиться многочисленным граням духовного «Я». Человек на какое — то время становится «больше самого себя» и соответственно, по-иному начинает воспринимать окружающий мир. Вот как об этом сказал великий Ф. Тютчев: «Все во мне, и я во всем». Познав все грани своего «Я» человек достигает вершины своего «Акмэ» Кон И.С. Открытие «Я — М., Новое время, 2009-с. 102. Наиболее оптимальному протеканию этого пика способствуют еще ряд условий. Для целого ряда профессий оптимальное время, возрастной пик продуктивности обусловлены самим их характером. Это виды профессиональной деятельности, в которых мастерство, знания и опыт должны сочетаться с высоким уровнем. Летчики — испытатели, профессиональные спортсмены и т.д. достигают своего «акмэ» в самом начале периода взрослости, после чего относительно быстро начинается спад. В других профессиях, например врача — хирурга, авиадиспетчера и т.п., «акмэ» может сдвинуться к середине периода зрелости.
На время и продолжительность «акмэ» влияют и индивидуально — личностные особенности личности. При эгоистической направленности личности профессия определяется каким — либо эгоистическим мотивом — карьерное продвижение, материальный достаток, желание быть первым и т.д. Наличие престижного мотива в совокупности с работоспособностью на пределе сил дают в результате высокую продуктивность. Активность человека будет возрастать до тех пор, пока цель не будет достигнута. Именно достижение цепи и будет «акме» индивида после чего продуктивность пойдет на убыль. При духовно — нравственной и сущностной направленности личности человек стремиться к существенности всех сторон своей жизни. Ориентация на духовно — нравственные ценности в совокупности с глубокой, содержательной сущностью, направленной на единение с миром позволяет личности раскрывать и развивать свой творческий потенциал и проявлять его в своей профессии. Даже в случае спада профессиональной продуктивности, который бывает вызван чаще всего внешними, неблагоприятными факторами и обстоятельствами, человек находит силы и возможности преодолеть трудности и продолжать жить насыщенной, яркой, интересной жизнью.
Это происходит благодаря широкому кругу связей человека с окружающим миром, наполненный важным и значительными смыслами. Особый интерес представляет проблема «акмэ» для людей творческих профессий — ученых, писателей, поэтов, композиторов, художников и т.д. У одних период творческой, высочайшей продуктивности продолжается всю жизнь. Это такие имена как П.И. Чайковский, Ф.М. Достоевский, А.П. Чехов, М.М. Пришвин, М.В. Ломоносов, И. Гете, Ч. Диккенс, Леонардо да Винчи и другие. У других «акмэ» достигает своего пика именно в период зрелости, А.Н. Верстовский достиг вершины своего творчества (опера «Аскольдова могила») в возрасте 36 лет. М.А. Шолохов закончил шедевр мировой литературы роман «Тихий Дон» так же в зрелом возрасте. Как мы увидели, что наличие пика профессиональной продуктивности, зависит от многих причин, включая характер деятельности, индивидуальных особенностей личности и других.
2. Кризиc «середины жизни». Понятие. Условия и предпосылки возникновения кризиса взрослости Кризис 40 лет или кризис «середины жизни». Этот термин был введен Левинсом и стал популярным и общеупотребимым. Само понимание греческого слова «кризис» для многих людей имеет уничижительный оттенок и включает в себя личную неудачу, слабость, неспособность противостоять внешним событиям, которые вызывают стресс, дискомфорт, ощущение утраты.
Значение сна в жизни человека
... большие потери крови, связанные с изменением кровоснабжениямозга, вызывают наклонность к сну. Для доказательства этого положенияставился опыт, в котором человек помещался на специальной кровати-весах.Как ... Таким образом, взрослый человек проводитв состоянии сна около трети своей жизни. Сопровождающее сон состояние общего покоя имеет важное значение дляорганизма, способствуя восстановлению ...
Эту позицию разделяют Г. Крайг в своей книге «Психология развития». Говоря о кризисном протекании «середины жизни», когда критически переосмысливается и анализируется жизнь, люди начинают утрачивать иллюзии, болезненно реагируя на всяческие изменения этого периода, включая работу, семейные отношения и физические изменения, происходящие с ними. Все чаще задается вопрос типа: «А стоило ли тратить столько усилий для достижения какой — то цели, когда остается не так уж много времени?» Совсем по другому рассматривает кризис Э. Эриксон. Кризис — это не катастрофа, а переломный момент, период, связанный с обостренной чувствительностью и повышенным потенциалом. Однако он считал, что в процессе прохождения через кризис человек преодолевает критические точки. «Критическая точка» характеризует моменты принятия прогрессивных или регрессивных решений. В этих точках человек добивается достижений или терпит неудачу, получая будущее несколько лучше или несколько хуже, но в любом случае измененное. Эриксон описал три ступени зрелости. Он определил центральный вопрос в каждый период как основу, которую личность может обрести или оперять. На первой ступени главным вопрос является интимность (близость), а альтернативным — уединение.
Главным вопросом на второй ступени зрелости является производительность, процесс при котором человек становится творческой личностью в новом смысле, принимая на себя добровольное обязательства передавать опыт новому поколению. Главным вопросом на третьей ступени зрелости является цельность, на этой ступени кризис среднего возраста может быть удачно разрешен. Российские психологи В.И. Слободчикова и Г.А. Цукерман в своем теоретическом исследовании описывают взрослость два событийными общностями: воспроизводство и творчество в системе общественных деятельностей; творчество в системе экзистенциальных ценностей. Эти общности обеспечивают развитие во взрослости. Вхождение в новую общность знаменуется кризисами рождения. Позитивное разрешение таких кризисов всегда связано с тем, что в культуре находится более масштабная форма общности. Вступая в первую из названных общностей, субъект реальности, при вступлении во вторую — кризис разрыва личного и общечеловеческого смыслов жизни, являющийся по сути экзистенциальным кризисом. В кульминационной точке общности происходит кризис развития. Это момент, когда заканчивается освоение новых способов взаимодействия и начинается развитие индивида внутри общности. В указанных общностях строится в первой — мировоззрение, во второй — личность (собственная позиция в культуре и истории).
Возрастная психология. Начало жизни человека
... дела, это есть "воспитание" красотой изначально, от самых истоков развития человека. Мама сама является уникальной "лабораторией" созидания малютки. Методики этого типа ... английского bond – узы, оковы). Специалисты, изучающие влияние телесных контактов первых часов жизни младенца, установили удивительную закономерность – физиологические ощущения матери от прикосновения новорожденного обуславливают ...
Практически каждый человек проходит через кризис 40 лет, но к сожалению не каждый находит достойный выход из него. Середина жизни встречает нас сильнейшими ударами судьбы и потрясениями. Перед нами встают вопросы, которые накапливаются годами, но решать нужно именно «здесь и сейчас», причем разом и нет совсем время на обдумывание, но нет и сил все это разом разрешить. Так что же является провокацией таких изменений? В первую очередь — это внешние и внутренние аспекты, которые составляют жизнь личности. Так как мы живем не изолированно от окружающего мира, а каждый день взаимодействуем с ним, то было бы глупо думать, что действительность не влияет на нас. Окончание учебного заведения, брак, рождение ребенка, развод, получение или потеря работы — это знаменательные, вековые события жизни человека, прямо или опосредованно определяют изменения личности в такие переходные моменты. Личность обладает скрытой тенденцией к изменениям, которая реализуется в периоды значимых событий. Они пробивают ту защитную структуру, окружающую человека в стабильные периоды и заставляют вновь адаптироваться в условиях перехода, изменений. Внутренний аспект состоит из определенных моментов, важных для каждого из нас. Каким образом цепи и стремления подкрепляются или нарушаются нашей системой жизни? Какие черты собственной личности мы можем скорректировать, а какие только подавляем? Как мы себя ощущаем в данный момент? Внутренний аспект работает в том же режиме, что и внешний. Он выбивает человека из состояния равновесия, делая сигналы о необходимости изменений. Такие перемены происходят в жизни повсеместно. Но, люди не всегда признаются себе в том, что именно внутренняя система, внутренние механизмы их жизни сподвигли их на какие — изменения. Они будут искать любую другую причину, которая более заметна внешне — смена деятельности, переезд на другое место жительства и т.д. И лишь незначительная часть людей не увязывает перемены, руководствуясь внешними причинами. Они чувствуют, что внутри их идут болезненные изменения, но пройти через них необходимо. В переходный момент наш образ жизни подвергается внезапным изменениям в четырех измерениях: первое измерение — внутреннее ощущение себя по отношению к другим; второе измерение — чувство безопасности и опасности; третье измерение — наше восприятие времени достаточно ли у нас времени или мы начинаем ощущать его недостаток?; Четвертое измерение — ощущение физического спада. Все эти ощущения задают основной том жизни и подталкивают нас к тем или иным решениям. Мы должны изменить что — то в жизни, чтобы начать развиваться и перейти на новый этап. Еще одной предпосылкой кризиса сорока лет является неразрешенный тридцатилетний кризис, который нередко называют кризисом смысла жизни и выражается в изменении представлений о своей жизни, иногда в полной утрате интереса тому, что раньше было в жизни главным и значимым, а в некоторых случаях даже в разрушении прежнего образа жизни. Согласно мнению А.В. Толстых на границе третьего десятилетия человек оглядываясь на пройденный путь, на свои достижения и внешне благополучной жизни несовершенна его личность. Как мало сделано, хотя пройден уже изрядный отрезок жизненного пути, как много времени и сил потрачено «напрасно», насколько мало он реализовал свои способности и возможности. Происходит переоценка ценностей, влекущая за собой самоанализ и критический пересмотр собственной личности (И.Ю. Кулагина, В.Н. Колюцкий «Возрастная психология», с.394-395).
В тридцать лет, человек видит, что уже не может сделать все используя все имеющиеся у него возможности, не может повернуть развитие своей личности в произвольном направлении, он должен найти себя в новых обстоятельствах жизни, соизмеряя в данном случае особенности своей личности с новыми перспективами и новыми ограничениями, которые он увидел только сейчас. В случае нереализованности человеком себя в жизни наступает кризис жизненного замысла, где ошибочной оказалась сама жизненная цель, наступает экзистенциальный вакуум, когда в окружающем человека мире нет ни одного значимого сущностного мотива. Человек обретает способность быть самим собой, в согласи с миром только в сущностных сторонах жизни, когда любовь, привязанность, глубокие непреходящие интересы и т.п. начинают определять ее основное содержание. В жизни возможны две трагедии. Первая невыполнение желания, идущего от сердца, другая выполнение этого желания. Неважно, насколько близок человек к осуществлению своей мечты, все равно все желания выполнить невозможно. Какое разочарование он будет испытывать от того, когда мечта начнет воплощаться, происходить крушение волшебных надежд, связанных с мечтой. Человек начинает чувствовать себя центром мира, получившего возможность управлять своей судьбой когда, как ему кажется, он ухватил «журавля в небе» достигнув колоссального успеха. Но никакой успех не приносит всемогущества, т.к. будет кто-то сильнее нас. Лишь внутренняя работа над собой, прислушивание и согласие со своим внутренним «Я» приведет к согласию с самим собой и дальнейшему развитию.
2.1 Эмоциональные изменения, характерные для кризиса взрослости Середина жизни является своего рода перепутьем, когда человек задает себе вопрос — «Как жить дальше». Несомненно, в этот период происходят грандиозные изменения. Эти изменения касаются и широкого спектра эмоций и чувств, которые сопровождают человека в этом периоде. Человека начинают терзать перепады настроения: от сумасбродного оптимизма до депрессии, для которой характерны негативные восприятие действительности, стойкое плохое настроение, в результате которого человека не радует даже реально имеющееся хорошее. Основные чувства, испытываемые при этом, такие как безысходность, равнодушие, эмоциональная усталость от всех сфер жизни, скука, апатия. Доминирует ощущение беспомощности, вялости, отсутствие жизненной энергии, что практически заставляет людей пользоваться силовыми усилиями для выполнения акцентов в пользу прошлого над настоящим и будущим, т.к. только оно окрашено позитивными, яркими красками. Прошлое — это молодость, куда хочется вернуться, чтобы начать жизнь заново, а будущее воспринимается, чтобы начать жизнь заново, а будущее воспринимается очень коротким и менее значимым, в котором уже явно прослеживается конец. В этом периоде мы впервые испытываем ощущение безопасности и опасности и приходим к пониманию, что смертны и время начинает сокращаться. «Время уходит. Что же делать? Успею ли я добиться всего, на что надеялся?» И понимание это часто приходит неожиданно и остро, как прозрение. Осознание того, что время уходит, часто скуки. Мы начинаем думать «Сейчас уже поздно, слишком поздно начинать что — то новое». В этот момент человеку открывается темная сторона его жизни, появится много страхов. Появиться терзания по поводу своей нужности, в следствии чего, испытывается конфликтность, во взаимоотношениях как в семье, так и в социальном окружении. Причем люди видят причины своих неудач не в себе, а в других и хотят изменить жизнь под себя. В этом случае начинает хаотично меняться все, начиная с одежды, кончая страной. Такое же хаос происходит и с эмоциями, сопровождающими эти событие. Страхи в период кризиса могут привести к агрессивности, ипохондрии, алкоголизму, наркомании и т.д. Мы чувствуем, что эгоистичны, жадны, зависимы, ревнивы, мы имеем деструктивную сторону личности, где есть «плохие чувства». Человеку страшно идти вперед, и хочется отступить, т.к. движение навстречу мыслям и чувствам приведет к правде — он остался один наедине со своим сущностным «Я» и никто, ни друзья, ни родители не смогут защитить нас от этого столкновения. Закрываясь, уединяясь, подавляя чувства, тешим себя иллюзиями, что обходим беду, опасности, неприятности стороной. Но это все иллюзии, нельзя жить в подвешенном состоянии, нельзя не видеть темной стороны — она в нас самих. Нужно приложить максимальные усилия и взять на себя и только на себя ответственность за реальность существования зависти, жестокости, чувства соперничества т др., даже в том случае если качество и размах этих чувств вызовет шокирующую реакцию. Страшно? Больно? А кому от этого не страшно и не больно. Все эти «плохие» и негативные чувства рвутся наверх, испытывая желание, чтобы их хотя бы увидели. Стоит только удивляться с какой сумасшедшей энергией в течении длительного времени мы не замечали их, точнее не хотели замечать и методично давили, не признавая того разрушительного результата, которого добьемся к середине жизни. Так стоит ли жить в таком хаосе и видеть все это? Наверно нет, скажут один и выйдут из кризиса без депрессии и апатии, т.к. видят будущее в правильной перспективе, где будет новая цель и вера в жизнь. Для тех же, кто смирится с прежними условиями — развязка может быть драматичной — суицид, заканчивающий смертью, которая в этом случае кажется естественным завершением жизни и является благом для человека, как бы кощунственно это не звучало. Кстати, согласно статистическим данным, уровень самоубийств после 40 лет резко повышается.
2.2 Переоценка ценностей во взрослости Возраст 40 лет — это время больших опасностей и больших возможностей. Мы можем переоценить ориентиры, по которым строили свою жизнь до сего момент. Особенно этот процесс характерен для России, где внешние, быстро изменяющееся условия вступают в противоречие с довольно устоявшимся установками, мнениями, взглядами, ценностными ориентациями. И как бы человек не пытался сохранить стабильность, как бы не боялся неизвестности, он все же начинает повторно анализировать свои жизненные цели и делать переоценку своих ресурсов. «Почему я все это делаю», затем мелькнет свет, и мы увидим, как стороны нашего существа компонуется по — новому. Было бы наивно думать о том, что все люди заново возрождаются, пройдя через кризис. Но те, кто решается на переоценку ценностей, несомненно, обретут истинное знание о себе и выживут, 40 летний рубеж — это проблема поиска новой идентичности, где необходим процесс разложения на составные части и путь к обновлению. Разложение на части — это приспособление нашего внутреннего «Я» к требованиям других людей, в результате чего складывается индивидуальная форма — идеальная жена и мать, исполнительный работник и т.д. Все было бы хорошо, если бы не одно «но». Человек начинает осознавать, что любая роль, которую он выбрал и выбрал для себя, кажется слишком узкой, любая жизненная форма — ограничивает и сдерживает развитие, заветная цель или желание, казавшееся пределом мечтаний — лишь незначительное удовлетворение, какой — либо потребности. В этой ситуации главное не утонуть от жалости к себе, поняв что старое, маленькое внутреннее «Я» отмирает и освобождает место для нового расширенного «Я», где будет место как «хорошему», так и «плохому». Дав разрешение на такое принятие, человек начинает энергично готовить обновление своей личности, которая увидит самого себя в правдивом ракурсе и мир в правильной перспективе. На этом пути можно дать себе удовольствие погоревать о своем отмирающем «Я» и занять позицию зрелого человека. Зрелость дает понять, что только мы наедине с самим собой, без посторонней помощи сможет пройти этот путь (здесь стоит вспомнить разговор о принятии подавленных чувств и эмоций).
Именно зрелость защитит от рабского повиновения установкам общества и от пустой траты времени, когда мы ищем одобрение других, соглашаясь играть по их правилам.» Никто не вправе диктовать мне, что хорошо, а что плохо. Потому что это мой и только мой путь». Очень опасно и страшно идти в темноту и изучать ее, но это единственный путь узнать свои глубины и получить новые жизненные силы. Переосмыслив свои жизненные цели, человек может открыть в себе новые творческие способности. Для этого, стоит только отбросить старые представления о себе, и поразиться широкому спектру открывшихся возможностей. Кулинария, садоводство, сочинение песен — а почему бы и нет? Было бы желание. Однако некоторые люди не хотят увидеть темноту и пытаются в своем развитие проскочить мимо нее, развивая бешеную активность. Конечно, можно продлевать молодость, делая пластические операции; можно обновить отношения, найдя себе более молодого партнера, можно просто проигнорировать надвигающиеся изменения, сославшись на нехватку времени и страшную загруженность. Но это лишь задержка, передышка, которая, в конце концов, приведет лишь к застою и горечи. Женщин сталкиваются с проблемой переоценки себя раньше мужчин. Они чувствуют что выбор, который предстоит сделать, может оказаться «последним моментом и в связи с этим просчитываются все возможные варианты. Постепенно все муки и раздумья с чего начать подготовку к новому будущему, сменяются чувством свободы, которое весьма приятно. Начинает расти убежденность, что еще многое предстоит сделать. Мужчины в этом возрасте тоже чувствуют, что время начинает их подгонять. Большинство из них при этом начинают заботиться о своей карьере. Теперь мужчине уже не достаточно второстепенных ролей, второстепенного, но многообещающего положения. Это тоже его » последний шанс» и он хочет руководить, добиваться признания быть всегда и во всем первым. В период такой интенсивной концентрации на внешних успехах мужчина обычно не замечает наиболее внутренние изменения, которые двигают его в перед. А именно, самоанализ является решающим фактором в 40 лет. Но каковы бы не были достижения. Мужчина испытывает беспокойство, отягощенность заботами, спад активности и считает, что его недооценили. Он беспокоится о своем здоровье, может отказаться от хорошо налаженных структур, включая и брак. Все больше мужчин ищут в середине жизни новое дело. Некоторые ломаются. Многие чувствуют, что произошли изменения в направленности энергии, которая до сих пор расходовалась на достижения успеха. В мужчинах проявляется более нежная и чувственная сторона. У них формируется потребность в развитии этической стороны личности. Завершить разговор о переоценке жизненных целей мне бы хотелось следующим. Если человек откажется проявить активность в середине жизни, чувство спада перейдет в чувство покорности обстоятельствам и развитие личности остановиться. Кризисное состояние в таком случае вернется где-то к 50 годам, и удар его будет еще мощнее, чем в 40 лет. С другой стороны, найдя новые жизненные ориентиры, вокруг которых будет построена перспектива, годы, в течении которых будут происходить эти изменения, будут лучшими в жизни, т.е. каждый человек должен самостоятельно проложить свой курс на развитие, где будет возможность возродиться, проявить свою уникальность, полюбить себя и принимать других. Кризис 40 лет затрагивает и такую сферу жизни человека как супружеские отношения. Не исключено, что в супружеской паре будут происходить столкновения, образовываться трещины или она просто медленно погрузиться в полусонное состояние и будет прозябать еще лет 20. Жалкими и ничтожными людей делают не 20 лет в бачном союзе при переходе к середине жизни, а ложное понимание ролей и толкование правил, мечтаний, взглядов, идеалов и представлений, которые хорошо служили в первой половине жизни и автоматически переносятся на вторую половину. Вторая половина жизни должна иметь свою значимость. Каждый из нас выбирает себе партнера, в котором представлены неизвестные, подавляемые аспекты нашей психики, нашего внутреннего «Я». Мы также наделяем своего партнера волшебными силами и проецируем на него все виды наших волшебных идей. «Моя безопасность заключается в принадлежности мужу». Далее на протяжении многих лет нам удается маскировать собственные ошибки и недостатки партнера. И только теперь, во время перехода ко второй половине жизни мы сталкиваемся с противоположной по полу стороной в самих себе. Эта странная сторона нас пугает, т.к. до сих пор не осознавали ее. Это так называемые подавляемые части нашего внутреннего «Я», которые одно время приписывались партнеру, теперь хотят проявиться в нас. Решить задачу осознания и принятия этих аспектов очень сложно, но возможно. Нужно иметь сильную волю, желание принять эту данную реальность и победить в этой борьбе. Итак, теперь мы ясно видим друга без проекций друг на друга, такими какими мы есть на самом деле и перестаем обвинять друг друга в наших внутренних противоречиях, Т.о. происходит подъем удовлетворения брачным союзом. Партнеры в это время уже очень хорошо знают друг друга (хотя всегда есть — и должно быть — что-то, что может их удивить).
Многие супружеские пары в среднем возрасте имеют надежные дружеские пары в среднем возрасте имеют надежные дружеские отношения. Партнер в среднем возрасте — это человек, который стареет вместе с вами, значит не так страшна старость, когда вас уже двое; это тот человек, с которым вас объединяют общие интересы, взгляды, друзья, воспоминания, домашние заботы, дети, которые почти выросли, да просто, это тот человек, с которым просто хорошо и уютно быть рядом. После всего сказанного создается впечатление, что средний возраст — идеальный возраст для идеальных супружеских отношений. Но это далеко не всегда так. Ухудшение брачных отношений редко происходит внезапно. Часто оно является кульминацией процесса, часто продолжительного по времени, эмоционального отдаления супругов или их неудовлетворенности и нарастающей независимости друг от друга. Обычно последние месяцы брака вспоминают как несчастливые. Но окончательное решение о разводе первой поднимает жена. Женщины часто раньше и сильнее начинают испытывать неудовлетворенность браком, хотя окончательное решение о разводе может быть принято не ими. Причины развода супружеских пар в период средней взрослости, в основном остаются теми же, что и причины развода более молодых пар; преимущественно они хотят получать от своего брака больше, чем имеют, хотят получать от своего брака больше, чем имеют в настоящее время. В таком случае развод предпочтительнее, чем несчастливая совместная жизнь, полная преград и конфликтов. Кроме того, если брак испорчен, то оставление детьми дома («опустевшее гнездо») может вызвать личный или семейный кризис. Супруги понимают, что больше нет необходимости оставаться вместе ради детей, и они могут, усомнится в том, что хотят провести вместе остаток своей жизни. Часто развод бывает, связан с неправильными представлениями о браке. Вот некоторые из них: Брак: если мы любим друг друга, то у нас все образуется; всегда сначала думайте о другом; подчеркивайте положительные стороны, критику держите при себе; если что-то не ладится, сосредоточьтесь на будущем; рассматривайте себя в первую очередь как элемент пары, а уж потом как индивидуума; все мое — твое; брак делает счастливее людей, чем они были до брака; что лучше для наших детей, то лучше и для нас. Развод: раз мы больше не любим друг друга, тут уж ничего не поделаешь; всегда сначала думайте о себе; подчеркивайте отрицательные стороны и критикуйте все подряд; если что-то не ладиться, сосредоточьтесь на прошлом; рассматривайте себя в первую очередь как индивидуума, а уж потом как элемент пары; все твое — мое; развод делает людей несчастными; то, что лучше для нас, разрушительно для наших детей. Эти представления весьма популярны и их сохранению довольно активно способствуют общественное мнение. Что случается, когда жена в течении 15 или 20 лет жила медленно растущими успехами мужа, идеализировала его, вдохновляла его, подсказывала ему как обходиться с людьми, с которыми он работал, подавляла свои желания, мечты, избавляла мужа от всяческой чепухи вроде домашних дел и воспитания детей? Происходит перелом в сознании таких женщин, которые в середине жизни уже больше не находят удовлетворение в роли молчаливых проводников мечты мужа. Несмотря на сомнение в правоте и растерянности. Женщина начинает испытывать чувство свободы, неограниченности и даже соперничества. Сейчас она способна быть взрослой женщиной, умеющей организовывать свое время и расставлять приоритеты; она может стремительно подняться в те сферы, в которые раньше не осмеливалась проникать и там искать свою неповторимость. Т.е. женщина к 40 годам возрождается к новой жизни. Что же происходит с мужем? Достигший определенного успеха в жизни 40 летний мужчина устал, испытывает чувство апатии, и теперь он завидует своей жене, в том, что она до сих пор великолепно выглядит, да просто за то что, она нашла себе другую цель в жизни и стала совсем другой. Такой ход событий может привести к разрыву семейных отношений, если эти отношения не будут пересмотрены заново, согласно новым требованиям возраста. Жена должна избавиться от своих старых страхов, войти в новую роль, где освободившись от родительской власти мужа, будет открыто и мудро, говорить о своих представлениях, взглядах на жизнь. Муж же в свою очередь должен будет отказаться от формулы » мать — жена» и воспринимать женщину в новом качестве. В этом случае супружеские отношения переходят на более высокий и качественный уровень, который помогает людям испытывать чувство удовлетворения, близости, взаимозависимости друг от друга. Очень мучительная реальность средних лет, уход детей или так называемый феномен » опустевшего гнезда». Не вызывает сомнений, что процесс отпускания детей в самостоятельную жизнь является для родителей периодом перехода в новое состояние. Хотя многие женщины сообщают, что чувствуют себя несчастными в этот период, но такой факт конечно же имеет место быть и довольно часто, источник их неудовлетворенности чаще всего бывает связан с работой или брачными отношениями, чем с уходом детей из дома. После оставления дома выросшими детьми у женщины наступает довольно приятный период в жизни, который связан с увеличением свободы в широком смысле слова; появление большего количества свободного времени, расширением дополнительных ресурсов. Во второй половине жизни идет перераспределение энергии с воспитания и обслуживания детей, т.е. освобождения от ежедневных родительских обязанностей — на собственные увлечения, творческие, созидательные процессы. Мужчина же в середине жизни, в отличие от женщины после всех лет, потраченных на создание карьеры поворачивается к семейному гнезду как раз в то время, когда уже слишком поздно. Их нежность проявляется, когда дети уже далеко. Мужчины начинают все меньше думать о себе и своей работе, внезапно берутся за домашние дела. Создается впечатление, что тем самым хотят восполнить время своего отсутствия. Отцы крепко держаться за своих детей, прося у жизни невозможного — вернуть потерянное прошлое. Отношение людей средних лет со своими престарелыми родителями зачастую приносят не удовлетворение, а могут служить источником внутренних конфликтов между ними, связанных с активизацией напряжения между зависимостью и независимостью, особенно берущей корм из детства. Кроме того, уход за родителями служит предзнаменованием будущего положения людей среднего возраста, которые сейчас ухаживают за своими родителями, но в недалекой старости им придется столкнуться с собственной зависимостью от своих детей. Уход за стариками может восприниматься как прообраз или модель утраты самостоятельности, контроля и ответственности. Эти внутренние конфликты, наряду с самыми реальными ограничениями во времени и свободе, конкурирующими обязанностями и нарушением образа жизни могут создавать стрессогенную обстановку. Несмотря на это 80-90% людей среднего возраста продолжают выполнять задачи по уходу за родителями.
2.3 Переоценка профессиональной карьеры в середине жизни Процесс переоценки профессиональной карьеры часто происходит в середине жизни, когда люди говорят о более низком уровне благополучия, чем в ранней и поздней взрослости. Такая переоценка вызвана рядом причин. Например, работающие могут обнаружить, что они продвигаются по службе не так быстро, как ожидали, или работа менее привлекательна, чем они предполагали. Одним из главных факторов влияющих на изменения Левинсона это происходит в следствии возвращения мечты — стремлений, идеалов и целей молодости. Другие исследователи считают, что взрослые лучше справляются с этим периодом переоценки, т.к. они систематически оценивают свои способности, а также плюсы и минусы их текущего профессионального положения. Кроме того, общественные условия позволяют людям действовать согласно новому выбору. Общество, более терпимее относится к отклонению от принятых социальных норм, что дает возможность людям не бояться менять свои убеждения и идеалы, согласно которым происходит смена профессиональной деятельности. Переоценка карьеры может произойти и в следствии «сгорания на работе». «Сгорание на работе» — это эмоциональное истощение тех, кто усердно работал и отдавал свои силы, стремясь к практически недостижимой цели, и естественно не добился успеха. Люди «согревшие» на работе, часто являются идеалистически настроенными, чрезвычайно компетентными работниками с высокой мотивацией, которые, в конце концов, осознают, что они не в состоянии ничего изменить. «Сгорание» может наступить и у работников, занимающих подчиненное положение и связанное с ним низким статусом, неспособных ответить на плохое обращение, от которого страдают на работе. Общей причиной сгорания является недостаток вознаграждения в тех случаях, когда с работой первоначально связывались большие надежды и человек все силы отдавал на то, чтобы они оправдались. Люди, «сгоревшие» на работе, часто начинают трудиться, имея высокие идеалы и самые лучшие намерения. В ходе рабочего процесса они понимают задачи, поставленные ими, или слишком малую помощь с их стороны, ими вообще эту помощь отвергают. «Сгоревшие» работники пребывают в отчаянии, фрустрации, испытывая порой гнев и раздражение. Работа стала тяжелым бременем, которые они уже не в состоянии нести. У людей наступает истощение физических сил, они падают духом. Для устранения причин «сгорания» необходимо реалистически подходит к своей работе и целям, стараться отделить свою личною жизнь от работы и формировать интересы, не касающиеся работы. У людей среднего возраста переоценка профессиональной карьеры и как следствие смена работы не всегда желанное событие. Это может вызвать достаточно высокий уровень стресса и потерю душевного равновесия. Смена работы может вызвать необходимость снова сесть за парту или пройти длительную переподготовку для продолжения своей трудовой деятельности, что для человека средних лет, довольно психологически травматично по сравнению с молодыми. Возможно при смене деятельности, человек будет испытывать дискомфорт и в связи несоответствием уровня своего профессионализма и сложностью задач новой деятельности. В любом случае, смена работы требует большой предварительной подготовки и осмысления всех «за» и 2 против», где ориентируясь на свои предпочтения, представления, способности и т.д., человек в 40 лет, да и в любом другом возрасте сделает правильный выбор, который будет способствовать развитию как профессиональной, так и личностной сфер.
Заключение Зрелость — самый длительный и самый значимый период в период в жизни человека, когда он должен раскрыть свой потенциал, реализовывать себя во всех сферах, исполнить свое предназначение. В этом смысле зрелость — цель развития, но она не предполагает конец. Это достижение расцвета, развитие и расширение жизненных перспектив, повышение творческой активности, за тем следует не увядание, а лишь переход на другой этап и дальнейшее развитие. 40 лет — важный этап в жизни человека, где главными постулатами являются осознание и принятие изменений и сам человек, который только сам может преодолеть все преграды и препятствия на этом пути. И тогда произойдут кардинальные изменения личности, дети будут отпущены от обид и сожалений, друзья и личные отношения станут важны как никогда, придет умудренность опытам и новая гамма чувств и эмоций. И люди, благополучно перешагнувшие рубеж середине жизни скажут: «Теперь мы точно знаем, после 40 жизнь только начинается» У каждого человека в среднем возрасте, наблюдается относительное снижение психофизических функций. Однако это никак не отражается на функционировании когнитивной сферы человека, не снижает его работоспособность, позволяя ему сохранять трудовую и творческую активность. В течение всего периода средней взрослости, отдельные способности человека развиваются. Больше всего это проявляется в трудовой деятельности и конечно, в повседневной жизни. Интенсивность инволюции интеллектуальных функций человека зависит от двух факторов: одаренности и образования, которые противостоят старению, затормаживая инволюционный процесс. Интелектуальное развитие человека и его интеллектуальные возможности, в большей степени зависят от особенностях личности человека, жизненных установок, планов и ценностей жизни. Средний возраст человека, является периодом расцвета.
Глоссарий
|
№ п/п |
Понятие |
Определение |
|
|
1 |
Акмеология |
От греческого акме — апогей развития, точка высшего роста, расцвета. Это наука о периоде расцвета всех жизненных сил человека |
|
|
2 |
Геронтогенез |
Период старения и старости |
|
|
3 |
Жизненная перспектива |
Образ желанной и осознаваемой как возможной своей будущей жизни при условии достижения определенных целей |
|
|
4 |
Зрелость |
Наиболее продолжительный период онтогенеза, характеризующийся тенденцией к достижению наивысшего развития духовных, интеллектуальных, творческих способностей личности |
|
|
5 |
Интеллект |
Относительно устойчивая структура умственных способностей индивида |
|
|
6 |
Инфантилизм |
Сохранение во взрослом состоянии человека черт характера, свойственных детям и подросткам |
|
|
7 |
Когнитивная депривация |
Психическое состояние в ответ на дефицит или отсутствие упорядоченной и осмысленной информации познания |
|
|
8 |
Молодость |
Период онтогенеза, переход от юности к зрелости |
|
|
9 |
Рефлексия |
Способность понимать самого себя, свои собственные действия и состояния |
|
|
10 |
Я — концепция |
Согласованное и зафиксированное в словесных определениях представление человека о самом себе |
|
Список использованных источников
1. Абрамова Г.С. Возрастная психология — М.: Академия пресс, 2006, 325с.
2. Альперович В.Д. Геронтология. Старость: Социокультурный портрет. — М.: Инфра, 2008, 226с.
3. Кожина Е. Проблемы середины жизни. — СПб.: Невский проспект, 2008, 376с.
4. Кон И.С. Открытие «Я — М., Новое время, 2009, 295с.
5. Кулагина И.Ю. Возрастная психология: Полный жизненный цикл развития человека — М.: ТЦ Сфера, 2009, 405с.
6. Ладанов И.Д. Управление стрессом — М.: Агрус, 2006, 287с.
7. Малкина-Пых И.Г. Возрастные кризисы взрослости. — М.: Изд-во Экмос, 2005, 470с.
8. Поливанова Л.Н. Психология возрастных кризисов. — М.: Издат. центр «Академия», 2008, 369с.
9. Сатир В. Как строить себя и свою семью. М., Издательство Экмос, 1992, 223с.
10. Тхостов А.Ш. Влияние кризисной жизненной ситуации на структуру самооценки. Вопросы психологии. М., Издальтельство Экмос, 2003, 456с
11. Шамионов Р.М. Личностное и профессиональное самоопределение как эффект социализации. М., Известия. 2008, 257с.
Размещено на