Введение.
Вотечественной и зарубежной литературе достаточно широко освещены проблемыборьбы с различными видами травматизма и совершенно недостаточно – вопросыорганизации травматолого-ортопедической помощи и профилактики травматизма вспорте.
Спервых послевоенных лет в стране развернулась большая работа по борьбе с травматизмом.В свою очередь опыт, накопленный в период Великой Отечественной войны, а такжедостижения военно-полевой хирургии были использованы для дальнейшего совершенствованияорганизации травматологической помощи. Значительную роль в ее развитии сыгралисистематически проводившиеся совещания и конференции травматологов-ортопедов,на которых ставились задачи ускорения темпов развертывания сетиспециализированных учреждений, восстановление ее довоенного уровня идальнейшего увеличения.
Повреждением,или травмой, называют воздействие на организм человека внешнего фактора(механического, физического, химического, радиоактивного, рентгеновских лучей,электричества и др.), нарушающего строение и целостность тканей, и нормальноетечение физиологических процессов.
Взависимости от характера травмируемой ткани различают кожные (ушибы, раны),подкожные (разрывы связок, переломы костей и пр.) и полостные (ушибыкровоизлияния, ранения груди, живота, суставов) повреждения.
Поврежденияделятся на прямые и непрямые, в зависимости от точки приложения силы. Они могутбыть одиночными (например, поперечный перелом бедренной кости), множественными(множественный перелом ребер), сочетанными (перелом костей таза с разрывоммочевого пузыря) и комбинированными (перелом бедра и отморожение стопы и т.п.).
Действиемеханического фактора, вызывающего повреждения, проявляется в виде сжатия,растяжения, разрыва, скручивания или противоудара, в результате котороготравмируется участок ткани, противоположный месту приложения силы.
Травмыбывают открытые, с нарушением целостности, и закрытые, когда изменение тканей иорганов происходит при неповрежденной коже и слизистой оболочке.
1. Виды травм.
Потяжести травмы делятся на тяжелые, средней степени тяжести и легкие.
Тяжелыетравмы – это травмы, вызывающие резко выраженные нарушения здоровья иприводящей в потере учебной и спортивной трудоспособности сроком свыше 30 дней.Пострадавших госпитализируют или длительное время лечат у детскихтравматологов-ортопедов в специализированных отделениях или амбулаторно.
Травмысредней сложности тяжести – это травмы с выраженным изменением в организме,приведшие к учебной и спортивной нетрудоспособности сроком от 10 до 30 дней. Детисо спортивными травмами средней тяжести также должны лечиться у детских травматологов-ортопедов.
Памятка по профилактике боевых психических травм, оказанию психологической ...
... накормить и вновь уложить спать. В дальнейшем степень тяжести психотравмы и меры по восстановлению здоровья военнослужащего ... сущность, особенности, симптоматику БПТ и меры первой помощи. Акцентировать внимание командиров подразделений на более тщательном ... пострадавший от БПТ приравнивается к получившим тяжелую физическую травму, огнестрельное ранение, контузию или химическое отравление. Поэтому ...
Легкиетравмы – это травмы, не вызывающие значительных нарушений в организме и потереобщей и спортивной работоспособности. К ним относятся ссадины, потертости, поверхностныераны, легкие ушибы, растяжение 1-й степени и др., при которых учащаяся нуждаютсяв оказании первой врачебной помощи. Возможно сочетание назначенного врачом лечения(сроком до 10 дней) с тренировками и занятиями пониженной интенсивности.
Крометого, выделяют острые и хронические травмы.
Острыетравмы возникают в результате внезапного воздействия того или иного травмирующегофактора.
Хроническиетравмы являются результатом многократного действия одного и того жетравмирующего фактора на определенную область тела.
Существуетеще один вид травм – микротравмы. Это повреждения, получаемые клетками тканей врезультате однократного (или часто повреждающегося) воздействия, незначительнопревышающего пределы физиологического сопротивления тканей и вызывающегонарушение их функций и структуры (длительные нагрузки на неокрепший организмдетей и подростков).
Иногдавыделяют очень легкие травмы (без потери спортивной трудоспособности) и оченьтяжелые травмы (приводящие к спортивной инвалидности и смертельным исходам).
Средивидов спортивных повреждений ушибы наиболее часто встречаются в хоккее,футболе, боксе, спортивных играх, борьбе, конькобежном спорте. Повреждение мышци сухожилий часто наблюдаются при занятиях штангой, легкой атлетикой игимнастикой. Растяжение связок – преимущество при занятиях штангой, борьбой илегкой атлетикой и гимнастикой, спортивными играми и боксом. Переломы костейотносительно часто возникают у борцов, конькобежцев, велосипедистов,хоккеистов, боксеров, горнолыжников, футболистов. Раны, ссадины, потертостипреобладают при занятиях велосипедным, лыжным, конькобежным спортом, хоккеем,греблей. Сотрясение мозга наиболее часто встречаются у боксеров,велосипедистов, футболистов, представителей горнолыжного спорта.
Полокализации повреждений у физкультурников и спортсменом чаще всего наблюдаютсятравмы конечностей, среди них преобладают повреждения суставов, особенноколенного и голеностопного. При занятиях спортивной гимнастикой чаще возникаютповреждения верхней конечности (70% всех травм).
Для большинства видов спортахарактерны повреждения нижних конечностей, например в легкой атлетике и лыжномспорте (66%).
Повреждения головы и лица характерны для боксеров (65%), пальцевкисти – для баскетболистов и волейболистов (80%), локтевого сустава длятеннисистов (70%), коленного сустава – для футболистов (48%) и т.п. Средиспортивных травм, как правило, высокий процент травм в средней тяжелой степени.
Травмы– это для ребенка тяжелое испытание и психологического, и физического плана.Даже при благоприятном исходе тяжелая травма у многих детей и подростковотбивает желание заниматься физической культурой и спортом. Кроме того, 8-10%тяжелых травм заканчиваются потерей общей и спортивной трудоспособности, т.е.приводят к инвалидности.
Занятие 10. Ноотропы и средства, улучшающие кровообращение мозга
... связанные с дефицитом внимания у детей; 2)Травматические повреждения мозга (сотрясение мозга, черепно-мозговая травма, состояние после хирургического вмешательства на мозге) 3)Синдромы ... Не вызывает седативного и психостимулирующего эффекта. 2)Оказывает защитное действие при повреждениях головного мозга, вызываемых гипоксией, интоксикациями, электрошоком. 3)Улучшает микроциркуляцию в головном ...
2. Неизбежны ли травмы при занятиях физкультурой испортом?
Подробнейшийанализ большого количества травм у школьников при занятиях физкультурой испортом в течение 20 лет показал, что спортивный травматизм – это вопределенной мере процесс управляемый. И при организации надлежащих мерпрофилактики спортивные травмы можно свести к минимуму, особенно повреждениесредней тяжести и тяжелые.
Предупреждениеспортивного травматизма основано на принципах профилактики повреждений с учетомособенностей отдельных видов спорта. Кроме общихорганизационно-профилактических мер обеспечения безопасности научебно-тренировочных занятиях и спортивных соревнованиях в отдельных видахспорта существуют меры профилактики спортивного травматизма, присущие толькоданному виду спорта.
2.1. Профилактика спортивного травматизма изаболеваний.
Важнымизадачами предупреждения спортивного травматизма являются:
знаниепричин возникновения телесных повреждений и их особенностей в различных видахфизических упражнений;
разработкамер по предупреждению спортивных травм. Причины спортивных травм: — неправильная организация занятий;
недочетыи ошибки в методике проведения занятий;
неудовлетворительноесостояние мест занятий и спортивного оборудования;
нарушениеправил врачебного контроля;
неблагоприятныесанитарно-гигиенические и метеорологические условия при проведении занятий.
нарушениеправил врачебного контроля, который имеет большое значение в профилактикетравматизма.
Существуютвнутренние факторы, вызывающие спортивные травмы -состояние утомления,переутомления, перетренировка, хронические очаги инфекций, индивидуальныеособенности организма, возможные перерывы в занятиях.
Призанятиях физическими упражнениями и спортом возможны различные виды травм:
ссадины,потертости, раны, ушибы, растяжения, разрывы мягких тканей, вывихи суставов,переломы костей и разрывы хрящей;
ожоги,обморожения, тепловые и солнечные удары;
обмороки,потеря сознания и т.п.
Вспортивном травматизме отмечается преимущественно поражение суставов — 38%,много ушибов — 31%, переломы — 9%, вывихи — 4%. В зимний период травм больше(до 51%), чем в летний период (21,8%), а в межсезонье (в закрытых помещениях) — 27,5%.
2.2. О врачебном контроле за лицами, занимающимисяфизической культурой, спортом и туризмом.
Врачебныйконтроль — система медицинского обеспечения всех контингентов населения,занимающихся физической культурой, спортом, туризмом.
Врачебныйконтроль как неотъемлемая часть медицинского обеспечения населения решаетзадачи, связанные с оздоровительной направленностью физкультурного движения.Целью врачебного контроля является всемерное содействие эффективностифизического воспитания народа, правильному использованию средств физическойкультуры и спорта, всестороннему физическому и духовному развитию, сохранениюздоровья людей.
Основнымизадачами врачебного контроля являются:
организацияи проведение лечебно-профилактических и санитарно-гигиенических мероприятий,квалифицированное решение вопросов соответствия физических нагрузокфункциональным возможностям здоровых и лиц с отклонениями в состоянии здоровьякак в спортивном совершенствовании, так и во время занятий массовыми видамифизической культуры; выявление ранних признаков заболеваний и повреждений,возникающих при нерациональных занятиях физической культурой и спортом;санитарно-гигиеническое и медицинское обеспечение всех физкультурных испортивных мероприятий.
Психолого-педагогическая помощь спортсмену на различных этапах ...
... как и его результаты; эмоциональность занятий. В целом, благодаря совместным усилиям тренера и спортсмена, помощи родителей и спортивных друзей, юный спортсмен обретает при выходе из кризиса ... тренера оценку «неперспективного» повышается риск стать «изолированным» в спортивной группе. Такое положение юного спортсмена способствует возникновению и закреплению самых различных психологических барье ...
2.3. Медицинское обслуживание соревнований.
Организаторобязан обеспечить медицинское обслуживание соревнований.
Основныезадачи медицинского обслуживания:
— контроль за соблюдением санитарно-гигиенических норм в районах старта и финиша,местах питания и размещения участников;
— профилактика спортивного травматизма;
— оказание первой медицинской помощи участникам, эвакуация пострадавшихучастников.
Соревнованиярекомендуется обеспечить машиной скорой помощи.
Припроведении соревнований на сложных дистанциях по решению главного судьи могутбыть предусмотрены:
— пункты медицинской помощи на дистанции;
— индивидуальные перевязочные пакеты на КП.
Оместах расположения пунктов медицинской помощи должны быть информированы службадистанции, представители команд, участники.
2.4. Использование лекарственных средств для ускорениявосстановления спортсменов и лечения и профилактики состояний
перенапряженияразличных систем организма.
Известно,что любая физическая нагрузка приводит в конечном счете к утомлению (комплексузащитных реакций организма различного характера, ограничивающих возникающие привыполнении работы чрезмерные функциональные и биохимические изменения).
Именнозадача фармакологической профилактики и лечения состояния острого утомленияспортсменов является одной из важнейших для практики спорта как высшихдостижений, так и массового.
Донастоящего времени не существует общепризнанной единой теории утомления.Механизмы его включают, по-видимому, биохимические, нервно-мышечные,психологически-эмоциональные процессы. На первом плане в механизмахразвивающегося утомления при физической нагрузке, безусловно, находятся, содной стороны, накопление продуктов энергетического обмена (в первую очередь — молочной кислоты или ликтата) и фрагментов распадающихся при мышечной деятельностиструктурных элементов клеток (прежде всего сократительных и ферментных белков),а с другой стороны — дефицит энергетических субстратов, т.е. недостатокисточников энергии для выполнения работы мышц (креатинофосфата, АТФ, глюкозы,гликогена — в зависимости от интенсивности нагрузки на первый план выходят, какизвестно, различные источники энергии).
Применениелекарственных средств для лечения утомления подразумевает ускорениевосстановления работоспособности организма спортсмена в целом и различных егоорганов, систем, тканей и клеток в частности — посредством воздействияфармакологического препарата на отдельные звенья механизма этого интегральногопроцесса.
Прииспользовании лекарственных средств для ускорения восстановления спортсменов напервый план выходит принцип дозированного восстановления. Дело в том, чтоутомление носит для спортсмена и благотворительный характер. Именно утомление ивызываемые им биохимические и физиологические сдвиги способствуют повышениюадаптации организма спортсмена к физической нагрузке, повышают уровеньспортивной работоспособности, оказывают собственно тренирующее воздействие.Безоглядное использование восстановительных средств способствует снижениюэффективности тренировок и не позволяет спортсмену достигнуть пика спортивнойформы. Постоянное применение сильнодействующих восстановителей может не толькоснижать эффект тренировки, но и приводить к утере приобретенных навыков.
Допинг и его негативное влияние на организм спортсмена
... высоких результатов. Особенно часто их используют для быстрого восстановления организма спортсмена после соревнований и интенсивных тренировок. Современные открытия ... Последствия длительного приема анаболических стероидов на различные органы и системы организма спортсмена…………………………………………………… 4.6) Бета-блокаторы……………………………………………………………. 4.7) Диуретики……………………………………………………………….. 4.8) Допинговые методы ...
Крометого, постоянное применение таких препаратов, как инозин, рибоксин, эссенциале,фосфаден, может приводить к значительному снижению эффективности их приема и вконце концов наступлению полной невосприимчивости к препарату.
Одновременнос тем, запредельное утомление (переутомление, перенапряжение) способствуетсрыву адаптационных (приспособительных) возможностей организма к нагрузке ирезкому снижению спортивной работоспособности. Теория дозированноговосстановления спортсмена подразумевает, что восстановительные мероприятия успортсменов должны быть “дозированы” как по интенсивности (не слишком много ине слишком мало, а в меру), так и (что очень важно) по времени, не должныпроводиться непрерывно, а лишь только в определенные периоды времени втренировочном процессе. Таков общий принцип, а о подробностях будет сказанониже.
Объективнооценить степень утомления организма спортсмена можно только по рядубиохимических показателей крови, таких как содержание молочной кислоты(лакгата), образуемой при гликолитичес-ком (анаэробном) распаде глюкозы вмышцах, концентрации пировиноградной кислоты (пирувата), ферментакреатинфосфо-киназы, мочевины и некоторых других. Используемые в спортивноймедицине средства восстановления и восстановительные мероприятия можно условноразделить на три группы: педагогические, психологические и медико-биологические.Однако необходимо напомнить, что это деление во многом условно и толькокомплексное применение перечисленных методов позволяет достигнуть эффекта вмаксимально короткие сроки.
Педагогическиесредства восстановления включают в себя: индивидуализацию процесса тренировки ипостроения тренировочных циклов, адекватные интенсивность и направленностьнагрузки, рациональный режим тренировки и отдыха. Кроме того, весьма важнымявляется постоянный контроль и коррекция тренировочных занятий в зависимости отфункционального состояния спортсмена.
Кпсихологическим методам восстановления спортсмена можно отнести:психолого-педагогические методы, учитывающие индивидуальность каждогоспортсмена, его эмоциональный уровень и степень контактности, обеспечениепсихологической разгрузки и полноценного отдыха, а также специальную регуляциюпсихического состояния — регуляцию сна, сеансы гипноза, аутотренинг, приемымышечной релаксации.
Кмедико-биологическим методам восстановления относятся: полноценность исбалансированность пищи, режим питания, прием дополнительных количестввитаминов, незаменимых аминокислот и микроэлементов; факторы физическоговоздействия — различные виды мануальной терапии, использование бани, различныхванн и физиотерапевтических процедур, а также прием естественных ифармакологических препаратов, способствующих нормализации самочувствия ифизической подготовленности спортсмена.
Родовые травмы новорожденных
... является повреждение грудиноключично-сосцевидной мышцы, кровоизлияние, или разрыв. Эта травма чаще возникает при ягодичном предлежании или при рождении с ... проводится хирургическое лечение, назначаются антибиотики. Кровоизлияния в мышцы К более тяжелым относятся повреждения мышц. Одной из типичных родовых травм (чаще развивается при родах в ягодичном предлежании) ...
Следуетотметить, что основные группы фармакологических препаратов, применяемые вспортивной медицине и фармакологии, можно условно разделить на средстватактические и стратегические, позволяющие решать те или иные задачи.
Кпервой группе относятся витамины и поливитаминные комплексы, энергонасыщенныепрепараты, некоторые промежуточные продукты обмена веществ, специализированныебелковые препараты различной направленности действия, антиоксиданты,иммуномодуляторы, средства предотвращения нарушений деятельности печени(гепатопротекторы), а также препараты, назначаемые по медицинским показаниям(т.е. лечебные препараты).
Ковторой группе можно отнести анаболизирующие средства нестероидной структуры (непутать с анаболическими стероидами — допингами (!)), актопротекторы, некоторыепсихомодуляторы и некоторые другие.
Медикаментозное(фармакологическое) воздействие на скорость восстановления спортсменовзаключается, как уже указывалось, в профилактике и лечении острых и хроническихперенапряжений. Физическое перенапряжение организма — это патологическиереакции в организме, возникающие в ответ на чрезмерный уровень функционированиятого или иного органа или системы органов. Перенапряжение является общейболезненной реакцией всего организма, но всегда характеризуетсяпреимущественным подтверждением той или иной системы организма. В зависимостиот выраженности нарушения деятельности систем и органов выделяют четыреклинические формы перенапряжения:
1)перенапряжение центральной нервной системы;
2)перенапряжениесердечно-сосудистой системы;
3)перенапряжение печени (печеночно-болевой синдром);
4)перенапряжение нервно-мышечного аппарата (мышечно-болевой синдром.
Лечениеперенапряжений направлено на регуляцию и стимуляцию обменных процессов, причемпроисходит заметное увеличение доз принимаемых препаратов и продолжительностикурса.
Рассмотримпричины травм и пути их предупреждения в различных видах спорта.
3. Травматизм в атлетическом троеборье: механизмы ипрофилактика.
Ненужно досконально изучать механику человеческой анатомии, чтобы понять, чточеловеческое тело сконструировано не для прямохождения и не для выполнениямертвых тяг с неподвижными ногами, с подъемом 500 фунтов из железных блоков в 4дюйма толщиной, и не для выпрямления на трицепс с весом выше 200 фунтов. Простоудивительно, как человеческое тело выносит постоянные физические перегрузки,накладываемые на него без меры. Если взглянуть на огромные разрывающиенагрузки, обрушивающиеся на сравнительно небольшие участки в таких, например,упражнениях, как выпрямления на трицепс, то становится поразительно, что числотравм столь невелико. Довольно часто после внимательного анализа выясняется,что многие из счастливчиков, которым удается избегать своей доли травм,обладают широким разнообразием благоприятных анатомических факторов (низкийцентр тяжести, огромные коленные и локтевые суставы, широкая талия и короткаяспина).
С точки зрения кинезиологии, нам предстоит еще многое изучить в областианатомических особенностей чемпионов мира по атлетическому троеборью.
Однакозначительно более важным для троеборцев, принимающих участие в соревнованиях,являются специфические методики профилактики распространенных тренировочныхтравм, а также методы ускорения реабилитации после травм. Травмы и последующаяреабилитация могут представлять собой чрезвычайно сложную проблему, особенно,когда атлеты, занимающиеся спортом, имеют очень высокое место в спортивнойклассификации и высокий соревновательный индекс. Возвращение к соревновательнойпрактике до полного выздоровления превращает множество мелких травм в оченьсерьезные.
Профилактика травматизма
... спортивные, - школьные, - детские и пр. 2. Производственный травматизм. 2.1 Причины производственного травматизма Производственная травма - травма, полученная работающим на производстве и вызванная несоблюдением требований безопасности ... механического фактора, вызывающего повреждения, проявляется в виде сжатия, растяжения, разрыва, скручивания или противоудара, в результате которого травмируется ...
Каковысамые распространенные и неприятные травмы, почему они случаются, и что можносделать, чтобы избежать или излечиться от них? В соответствии с природойспорта, многие серьезные травмы в атлетизме имеют хронический характер инаблюдаются в четырех областях: область плеча, нижняя часть спины, областьколена и, в несколько меньшей степени, — локтевой сустав. Большинство мелкихтравм, таких как легкое растяжение мышцы, легко поддаются консервативномулечению, то есть путем отдыха и воздействия теплом. Большая часть этих травм,как правило, вызывается недостаточной фазой разогрева мышц, но травмы болеесерьезные чаще всего бывают вызваны плохой гибкостью, неправильной механикойтела, отсутствием мышечного равновесия, позвоночного равновесия,конгенитальными условиями или повторяющейся микропатологией, вызываемойсиндромом переутомления.
Вклинической практике чаще всего встречаются следующие травмы, характерные длятроеборья.
Плечо- бурсит, растяжение капсулы, растяжение или разрыв дельтовидной мышцы,тендонит бицепса, растяжение и образование грыжи грудной мышцы, растяжение иразрыв мышцы-вращателя запястья.
Колено- пателлярный тендонит, разрушение надколенника. Поясница (нижняя часть спины)- конгснитальный (врожденный) дефект (спондилолизис с последующимспондилолистезом, воспаление позвонков, сакрализация люмбальных позвонков исколиоз).
Кальциевые отложения в кости, разрушение межпозвоночных дисков,ведущее к повреждению нерва, как, например, при радикулите, растяжение мышечныхструктур, включая растяжение ягодичных мышц, растяжение хрящевых структур иболь, ассоциируемая с разрывом соединительных тканей.
Локоть- тендонит мышцы-выпрямителя.
Причиначастых растяжений мышц вызывает большую обеспокоенность медицины. Наиболеешироко известные теории подчеркивают:
1)отсутствие равновесия между агонистами (двигателями) и антагонистами(релаксаторами);
2)отсутствие минерального равновесия в уставших мышцах;
3)замедленные утомлением обменные процессы в работающих мышцах;
4)микропатология переутомления;
5)плохое выравнивание позвоночника, которое вызывает нарушение, нервной связи с различнымиорганами и (или) мышцами;
6)недостаточная гибкость.
Растяженияот переутомления, происходящие в области плеча, как предполагают, связаны состилем жима. Атлеты, которые выполняют жим с локтями наружу или отставленнымиот тела, более склонны к растяжениям грудных мышц, особенно в точкегумерального крепления. Повторяющиеся растяжения могут привести к окостенению(отложению солей в соединительных тканях) внутри мышечных креплений. В конечномитоге это может потребовать операционного вмешательства. Троеборцы,располагающие локти близко к бокам, имеют склонность к растяжению дельтовидныхмышц и возникновению проблем, связанных с комплексом мышц-вращателей запястья,особенно с сухожилием надкостной мышцы. Жим с широким хватом, но с локтями,остающимися в стартовой позиции, подвергает угрозе растяжения все плечо. Здесьимеется некоторая аналогия с приседанием, выполняемым с широким боковымрасположением стоп и коленями, сведенными внутрь. Однако не обязательно все этиусловия присутствуют. Тот, кто постоянно растягивает одно плечо чаще другого,должен пройти внимательный осмотр со стороны помощника-страховщика. Помощникдолжен расположится так, чтобы глядеть сверху вниз прямо на лицо атлета, новремя подъема веса он должен наблюдать за положением верхних частей рук. Оченьчасто нетравмированная рука, как обнаружится, выполняет движение под угломпримерно в 90° по отношению к телу, в то время как травмируемая рука действуетпод углом, близким к 45°, тем самым область передней дельтовидной мышцыподвергается еще большему растяжению. Наиболее часто это происходит с правойрукой у «правшей» (праворуких спортсменов.
Закрытая черепно-мозговая травма
... лет количество случаев ЧМТ увеличилось в среднем на 2% ежегодно. В структуре травматизма на долю ЧМТ приходится 2/3 смертельных случаев. В последние десятилетия отмечается ... Определение ЗЧМТ Закрытая черепно-мозговая травма - повреждение черепа и мозга, которое не сопровождается нарушением целостности мягких тканей головы и/или апоневротического растяжения черепа. 1.2 Этиология ЗЧМТ Черепно ...
4. Спортивный травматизм в хоккейной команде.
Актуальностьпроблемы определяется стабильно высоким количеством травм. Наблюдение в течение5 лет за травматизмом в хоккейной команде РХЛ «Трактор» показало,что на одного хоккеиста приходилось 22,06±1,97 травмы. Всего зафиксировано 2136случаев (87,4% всей зарегистрированной патологии в команде).
Среди травмпреобладали ушибы (68,4% всех травм), ранения и ссадины (21,8%).
По локализациитравм наиболее частыми были травмы головы и шеи (18,5% всех травм), бедра(13,8%), голени (8,9%).
Выявлена высокая корреляционная зависимость междуколичеством травм за один год и за пять лет (r=0,9), что говорит о сохраненииструктурной причинности травматизма. Об этом же свидетельствуют практическиидентичные из года в год колебания уровня травматизма в разные периоды годовогоцикла (больше всего травм игроки получили во время соревновательного периода).
Числотравм, их локализация, характер, тяжесть у игроков разной специализацииотличались мало.
Длятого чтобы заниматься действенной профилактикой травматизма, необходимо быловыяснить, какие факторы влияют на травматизм.
Понашим данным, возраст и стаж спортсменов на цифры травматизма не влияют(линейной зависимости нет).
Спортсмены с более высоким уровнем физическойработоспособности (она определялась по уровню потребления кислорода) получалине только не меньше, но даже больше травм (в том числе и травм средней и высокойстепени тяжести), чем спортсмены с более низкой физической работоспособностью.Спортсмены с хорошей технико-тактической подготовленностью (ее определялитренеры) получали достоверно меньше травм средней тяжести и тяжелых травм, нообщее число травм у этой группы и группы спортсменов со среднейтехнико-тактической подготовленностью было очень близким.
Внашем исследовании мы выявили только один фактор, который в значительнойстепени определяет как число травм, так и структуру травматизма, это — степеньвестибулярной устойчивости. За сезон наблюдения хоккеисты с высокойвестибулярной устойчивостью получили 9,25 травмы на одного игрока, в группехоккеистов со скрытой вестибулярной неустойчивостью на одного игрока пришлось18,17 травмы, в группе вестибулонеустойчивых хоккеистов на одного игрокапришлось 23,0 травмы. Вестибулоустойчивость — качество, легко определяемое иподдающееся тренировке. Отбор среди кандидатов в секции и команды и дополнениетренировок упражнениями на развитие вестибулоустойчивости — реальнаявозможность снижения числа травм в команде.
Психология страха и тревоги у спортсменов-фигуристов
... переживание сильного беспокойства, или даже страха в ситуациях, ранее относительно безразличных для спортсмена. Неуверенность в своих силах является следствием мыслей о несоответствии своих возможностей ... боязнь проигрыша и даже выигрыша; боязнь ответственности; риск испытать боль или получить травму; последствия собственной агрессии; оценка силы соперника. Возникновение тревоги и страха не ...
5. Травматизм в волейболе.
Дляволейболистов наиболее характерны следующие травмы: ушибы верхних и нижнихконечностей; растяжения связок, сухожилий, мышц ног, рук, туловища; вывихплечевых, голеностопных суставов (реже локтевых, лучезапястных, коленныхсуставов); потертости стоп ног; судороги мышц (в основном икроножных ибедренных).
Разрывы мышц и сухожилий наблюдаются сравнительно редко. По даннымВ.Ф.Башкирова (1987) подкожные повреждения мышц (надрыв) у волейболистовсоставляют всего 0,23% всей патологии, а разрывы сухожилий (четырехглавой мышцыбедра, разгибателей пальцев, ахиллова сухожилия) — 3,51% всей патологии.
Ушиб- повреждение мягких тканей с разрывом кровеносных сосудов при сохранении кожногопокрова (при неудачных падениях, столкновениях).
Признаки- синяк (пропитывание ткани кровью), гематома (кровавая опухоль), боль.
Приушибе необходимо определить, нет ли перелома (прием легкого удара).
Перваяпомощь: холод, покой, давящая повязка, возвышающее положение конечностей.
Растяжение
Признаки- боль, движение выполняется, но с болью, опухоль.
Перваяпомощь: холод, фиксирующая повязка, покой.
Вывихсуставов
Признаки- резкая боль и отсутствие активных движений в суставе, нет естественногоположения конечностей, опухоль.
Перваяпомощь: покой, холод, фиксирующая повязка, возвышающее положение, направление втравмапункт.
Потертости- из-за несоблюдения гигиены ног, тела, из-за некачественной обуви.
Перваяпомощь: прекратить движение, антисептика, наложить пластырь, сменить обувь.
Судорогимышц — избыток молочной кислоты, разрыв мышечных волокон, недостатокминеральных солей вследствие большой потери влаги, усталость мышц, плохаяфизическая подготовленность.
Перваяпомощь: прекратить выполнение упражнения, активизировать«противоположные» мышцы, делать легкие надавливания на мышцу.
Профилактика:качественная разминка перед основной нагрузкой, поддерживать необходимый водныйи солевой баланс.
Разрывымышц и сухожилий
Признаки- острая боль, на месте разрыва (надрыва) мышцы (сухожилия) отмечаетсязападание (ямка), возможна гематома.
Перваяпомощь: покой, холод, фиксирующая повязка выше места повреждения, высокоеположение травмированного органа, направление в травмапункт.
Основныепричины травматизма
Причиныметодического характера:
Несоблюдениепринципов спортивной тренировки: непрерывности, цикличности, постепенностиповышения нагрузок.
Тренировкана фоне недовосстановления.
Выполнениенепосильных, незнакомых, сложных упражнений.
Тренировкабез разминки или недостаточной разминки.
Отсутствиесосредоточенности у спортсменов.
Причиныорганизационного характера:
Квалификациятренера.
Комплектованиегрупп без учета пола, возраста, физической подготовленности.
Отсутствиестраховки, выполнение упражнений «сильные на слабых» и др.
Большоеколичество занимающихся в группе.
Проведениетренировочных занятий без тренера, при низкой температуре воздуха.
Допускспортсменов к тренировкам без предварительного врачебного контроля;преждевременное начало тренировок после болезни, травмы; несоблюдение гигиенытела, ног.
Нарушениеправил содержания мест занятий (плохое освещение, недостаточная вентиляция,некачественная поверхность площадки, нерациональное расположение инвентаря иоборудования и др.).
Нарушениеспортивной дисциплины и режима.
Неоптимальныйкалендарь соревнований без учета времени восстановления организмаволейболистов, времени переездов, изменения часовых и климатических поясов.
Заключение.
Анализируяприведенные данные, а также очередные обзоры и научные статьи о неблагополучномсостоянии здоровья наших спортсменов и факторах, способствующих этому, невольнозадаешь себе вопрос: неужели травмы — это неизлечимая патология, наличиекоторой можно только констатировать. Если мы согласимся с этим, то постоянноговорить о наличии у подавляющего большинства спортсменов заболеваний, которыеуспешно поддаются лечению, — это, на наш взгляд, не оценка состояния ихздоровья, а оценка состояния здоровья нашей врачебно-физкультурной службы.
Ив заключение хотелось бы еще раз отметить следующее. Какие бы глобальныепроблемы и вопросы мы ни пытались сегодня ставить, наверное, правильнее всегоподходить к ним таким образом, чтобы сама постановка проблемы или вопроса быланачалом пути, а еще лучше — ключом к их решению.
Список литературы
В.К.Велитченко «Физкультура без травм».
В.В.Кузьменко, С.М. Журавлев «Травматологическая и ортопедическая помощь».
