Лекция3-4 Обучение движениям Осанка

13

ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ СТУДЕНТОВ ДВИГАТЕЛЬНЫМ

ДЕЙСТВИЯМ

План

1. Основные положения теории обучения

2. Принципы обучения

3. Методы и средства

4. Двигательные умения и навыки студентов

5. Закономерности формирования двигательного навыка у студентов

1. Основные положения теории обучения

Обучение в широком смысле слова – это процесс формирования готовности к определенной деятельности на основе вновь приобретенного индивидуального опыта.

По способу приобретения нового опыта выделяют:

  • обучение через подражание;
  • обучение путем проб и ошибок;
  • обучение, организуемое другим лицом;
  • программированное обучение;
  • обучение с использованием обучающих машин.

Процесс учения протекает по определенным законам психологии и физиологии. Методологической основой обучения является теория познания, основой которой, в свою очередь, является практика.

Начальная ступень познания связана с функционированием органов чувств, включая суставно-мышечные ощущения и ощущения, идущие от вестибулярного аппарата.

Главным и специфичным в физическом воспитании является активная двигательная деятельность студентов. Через нее происходит воспитание и совершенствование физических и психических качеств, а также формирование двигательных умений и навыков. Одновременно с этим учащиеся получают и специальные знания о физическом воспитании.

Обучение в физическом воспитании – специально организованный процесс передачи и усвоения систем специальных знаний и двигательных умений, направленных на физическое и психическое совершенствование человека.

Результатом такого обучения является достигнутый уровень физкультурного образования и сформированные двигательные умения и навыки.

Обучение двигательным действиям – специально организованный педагогический процесс целенаправленного освоения техники движений и формирования двигательных навыков.

21 стр., 10080 слов

Обучение как процесс управления теоретические положения и практика реализации

... в ходе обучения и воспитания то, что создано в результате исторического развития человечества. В процессе индивидуального развития ... наличие у ребенка необходимых сенсорных возможностей и двигательных навыков, позволяющих воспроизвести то, что он воспринимает ... Л.М. Возрастная и педагогическая психология: Учеб.пособие для студентов всех специальностей педагогических вузов.— М.:Педагогическое общество ...

Цель обучения двигательным действиям – системное формирование индивидуального фонда двигательных умений и навыков.

Задачи обучения двигательным действиям:

  1. формирование умения управлять движениями;
  2. освоение и совершенствование техники двигательных действий;
  3. формирование двигательных навыков;
  4. освоение пространственно-предметных отношений (формирование умений рационально действовать в изменяющейся обстановке).

Содержание процесса обучения составляет:

  • деятельность занимающихся (освоение техники движений, формирование навыков);
  • деятельность педагога (управление деятельностью обучаемых и создание адекватных условий).

Предпосылками успешного обучения двигательным действиям являются:

1) подготовленность (компетентность, квалифицированность) преподавателя;

2) готовность обучаемых к освоению движения (её необходимо создать для успешного обучения):

  • физическую (уровень развития физических качеств);
  • информационную (фонд двигательных умений);
  • психологическую (мобилизационная готовность, мотивация);
  1. наличие необходимой обучающей среды.

Специфические особенности обучения движениям:

  1. обучение базируется на основе общих принципов дидактики, но с учетом особенностей личности занимающихся, содержания учебного материала и условий;
  2. обучение основано на обеспечении познавательной активности занимающихся;
  3. обучение связано с уровнем общего и специального физического развития;
  4. процесс обучения подразумевает строгое соблюдение санитарно-гигиенических требований, данных врачебного контроля и требований техники безопасности в процессе занятий;
  5. обучение осуществляется с учетом сложности и особенностей изучаемых движений;
  6. процесс обучения движениям носит направляемый педагогом воспитательный характер.

Формирование двигательных умений и навыков начинается с усвоения обучаемым специальных знаний, источником которых обычно являются словесные объяснения и демонстрация упражнений наставником.

9 стр., 4447 слов

Дифференцированный подход к учащимся при обучении двигательным действиям

... занятий по обучению двигательным действиям 1.1 Формирование знаний двигательных умений 1.2 Дифференцирование пространственных, временных и силовых параметров движений 2 Овладение двигательными действиями при ... физического развития и физической подготовленности. 1.1 Формирование знаний двигательных умений В процессе обучения двигательным действиям, человек должен овладеть их динамическими ...

В ходе обучения педагог знакомит занимающихся с терминами, способами выполнения упражнений, объясняет условия, которые необходимо соблюдать при освоении новых движений. Так формируется образ-модель действия, намечается программа действий.

Спортивная, как и трудовая деятельность возможна лишь при овладении не только знаниями, но и умениями выполнять определенные двигательные действия. Их формирование – одна из главных задач физического воспитания.

Двигательные действия – способ осуществления пространственных перемещений и механических воздействий в процессе двигательной деятельности.

Они являются основным фактором стимулирования и регулирования процессов двигательной активности на трех уровнях:

  • нейрофизиологическом;
  • сенсорно-интеллектуальном;
  • эмоциональном (поведение).

Двигательные действия различаются по некоторым признакам:

  1. по способу перемещения в пространстве (баллистические, циклические, аддитивные);
  2. по составу используемых средств (естественные — ходьба, бег; моделирующие — шахматы; орудийные — лыжи, велосипед; ранжирующие — единоборства; групповые — футбол, волейбол);
  3. по направленности применения (двигательные операции — направлены вовне, на внешнюю среду, физические упражнения — направлены вовнутрь, на человека);
  4. по содержанию (состав элементов двигательных действий и процессов двигательной активности);
  5. по форме (способ связи элементов содержания – техника движений и двигательный навык).

Двигательное действие, применяемое для решения задач физического воспитания, называется физическим упражнением.

14 стр., 6577 слов

Использование структурных формул при обучении учащихся в составлении вычислительных задач

... действия. Физические задачи решают примерно так же, как задачи на уроках арифметики: по вопросам, без применения формул.Арифметический способ применяют в основном на первой ступени обучения ... их внимание на до­стижения советской науки и техники. Интересны в этом отношении задачи с данными о полетах первых в мире советских ...

Физическое упражнение – повторение двигательных действий с целью их усвоения или развития качеств и органов (функций).

Физические упражнения характеризуются содержанием и формой.

К содержанию относят процессы, протекающие в организме в связи с выполнением активных двигательных действий (мотивация, энергообеспечение, управление движениями, восстановление энерготрат, адаптация).

Формы физических упражнений характеризуются внутренней и внешней структурой.

Внутренняя структура – связь процессов функционирования организма (нервно-мышечная координация, взаимодействие моторных и вегетативных функций, соотношение энергетических процессов).

Внешняя структура характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических параметров движений (поза, положение, направление и амплитуда, скорость, ритм, темп), а это ни что иное, как техника движений.

Непосредственным предметом обучения в физическом воспитании служит техника движения, результатом освоения которой и являются умения и навыки.

С точки зрения обучения техника движений — это способ связи элементов двигательных действий, обеспечивающих решение поставленных задач (Г.Г. Наталов).

С педагогических позиций под техникой физического упражнения понимают наиболее эффективный способ выполнения двигательного действия (Б.А. Ашмарин).

14 стр., 6508 слов

Особенности обучения детей старшего возраста строевым упражнениям

... совершенствование человека. Обучение действию есть процесс одновременного приобретения знаний, формирования двигательного умения и воспитания соответствующих физических качеств. Занятия физическими упражнениями с детьми ... руками, подскоков в процессе размыкания. 3. Урок как основной метод обучения строевым упражнениям Основной формой организации учебной работы по начальной военной подготовке ...

Эффективность выражается результативностью действия (высота прыжка) или влиянием на организм занимающегося (воздействие на нужную группу мышц).

Техника физического упражнения есть результат поиска, научного анализа и проверки в практике способов исполнения двигательного действия ведущими спортсменами. Она отражает наиболее рациональную основу действия, одинаковую для всех, и называется стандартной техникой. В то же время возможна индивидуальная техника, т.е. индивидуальные отклонения в пределах, не искажающих основу двигательного действия.

Основой техники являются движения, от которых в первую очередь зависит результативность действия.

Детали техники – движения, не являющиеся характерными только для одного действия, или которые могут варьировать. Изменение деталей — путь индивидуализации техники.

Движения, составляющие физическое упражнение, выполняются в определенной очередности, поэтому в дидактических целях в двигательном действии выделяют фазы:

  • подготовительная — создание благоприятных условий для выполнения основы действия (разбег);
  • основная – движения, решающие главную задачу действия (толчок, полет);
  • заключительная – завершение действия (приземление).

Педагогическими критериями эффективности техники спортивных действий являются:

  1. результативность физического упражнения;
  2. параметры стандартной техники;
  3. разница между реальным результатом и возможным.

2. Принципы обучения

В теории обучения существует ряд принципов, которые позволяют педагогу строить преподавание в соответствии с требованиями, отражающими закономерности процесса обучения в физическом воспитании.

20 стр., 9745 слов

Методы обучения детей Правилам дорожного движения в школе

... есть воспринимают лучше двигательную информацию, поэтому словесный метод обучения Правилам дорожного движения будет малоэффективен. Рекомендуется рассматривать обучение Правилам дорожного движения как часть ... двигательной функции, в случае возникновения внезапной опасности, требующей от ребенка быстрого оценки ситуации и выбора варианта ответных действий, скорости в принятии решения ...

Принципы обучения – наиболее важные исходные положения, руководящие установки для деятельности преподавателя и студентов, отражающие закономерности педагогического процесса.

В физическом воспитании основными являются принципы:

  • сознательности – предусматривает формирование у детей знаний и убеждений;
  • активности – главный показатель меры сознательного отношения студента к учебному процессу;
  • научности – обязывает преподавателя строить педагогический процесс в соответствии с современным уровнем научных знаний;
  • прочности – позволяет оценить конечный результат, готовность студента к соответствующей деятельности;
  • индивидуализации – выражается в дифференциации учебных заданий и способов их решения в соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся;
  • доступности – учебное задание не должно превышать возможности человека;
  • наглядности – требует ориентировочной основы для овладения двигательным действием;
  • повторности – отражает эффект постепенного формирования двигательного умения через многократное повторение;
  • системности – раскрывает зависимость эффекта обучения от степени целостности содержания педагогического процесса;
  • последовательности – в его основе лежит преемственность задач, средств и методов обучения;
  • постепенности – раскрывает зависимость эффекта обучения от прогрессирования педагогических требований.

3. Методы и средства обучения

Для эффективного обучения в физическом воспитании необходимо владеть педагогу определенными способами преподавания, студентам – способами учения.

Вести студентов от незнания к знанию, от неумения к умению – одна из главных задач деятельности преподавателя. Для успешного решения этой задачи необходимо знать и правильно использовать методы обучения.

Способы передачи ученикам знаний и умений, способы воздействия преподавателя на студентов, способы работы самих занимающихся – все это относится к методам (греч. – путь) и методическим приемам.

11 стр., 5154 слов

Фонетический и фонологический подходы к обучению навыкам звучащей речи

Содержание Введение . Фонетический и фонологический подходы к обучению навыкам звучащей речи .1Из истории вопроса .2Фонологический подход к обучению произношению .Роль ритма при обучении языку Заключение Список использованной литературы Введение Данная исследовательская работа посвящена рассмотрению вопроса обучения звучащей иноязычной речи в рамках фонологии как науки. Предполагается, что задачей ...

Метод – путь, способ получения конечных результатов деятельности на основе понимания закономерности их достижения.

Методы физического воспитания – способы решения его задач посредством повторения активных двигательных действий и воспроизводства сопряженных с ним отношений.

Методы обучения – способы преподавания преподавателеми усвоения студентом учебного материала.

Методический прием – способ реализации метода в соответствии с конкретной задачей обучения.

Методика обучения – система методов, методических приемов и форм организации занятий, созданная для решения конкретной обучающей задачи.

Применяемые методы должны соответствовать ряду требований:

  • научная обоснованность;
  • соответствие поставленным задачам;
  • обеспечение воспитывающего характера обучения;
  • соответствие принципам обучения;
  • соответствие специфике учебного материала;
  • соответствие индивидуальной и групповой подготовленности студентов;
  • соответствие индивидуальным возможностям и особенностям преподавателя;
  • соответствие условиям занятий.

По способу получения студентами знаний и умений все методы обучения делятся на три группы:

  1. Практические методы:

а) метод разучивания по частям – первоначальное изучение отдельных частей действия с последующим соединением их в необходимое целое;

б) метод разучивания в целом – изучение действия в том виде, в каком оно предстоит как конечная задача обучения;

в) метод принудительно облегчающего разучивания – в целом, как и предыдущий метод, но с использованием технических устройств, обеспечивающих возможность воспроизведения изучаемого движения в искусственно созданных и строго регламентируемых условиях;

г) метод частично регламентированного упражнения – допускает относительно свободный выбор действий студентом для решения поставленной задачи;

д) игровой метод – обладает признаками, характерными для игр в физическом воспитании;

е) соревновательный метод – обладает признаками, характерными для соревнования.

2. Метод использования слова:

а) рассказ;

б) описание;

в) объяснение;

г) беседа;

д) разбор;

е) задание;

ж) указание (распоряжение);

з) оценка;

и) команда;

к) подсчет.

3. Метод наглядного восприятия:

а) показ двигательного действия;

б) демонстрация наглядных пособий (плакаты, рисунки мелом на доске, зарисовки учеников, предметные пособия, кинофильмы);

в) звуковая и световая сигнализация.

Основные средства обучения движениям:

  1. физические упражнения (подводящие, основные, закрепляющие);
  2. идеомоторные (двигательное представление) упражнения;
  3. вспомогательные, технические средства обучения (тренажёры и т.п.).

4. Двигательные умения и навыки студентов

Двигательные действия человека всегда осознаны и целесообразны. Способы же их исполнения (техника), контроль и регулирование могут быть как автоматизированными, так и неавтоматизированными. Автоматизм в исполнении некоторых двигательных действий является отличительным признаком навыков.

Двигательное умение – способность правильно управлять двигательным действием при сосредоточении внимания на способах его выполнения.

Двигательное умение – зафиксированный в системе нервных связей способ организации двигательной активности. Обеспечивает достижение конечного эффекта двигательных действий на основе непрерывного (по детального) контроля за ходом их выполнения (Г.Г. Наталов).

Двигательный навык – это двигательное действие, способы выполнения которого осуществляются автоматизировано (не требуют специально направленного внимания).

Двигательный навык – автоматизированное умение. Зафиксированная в системе нервных связей модель двигательного действия, жесткая его программа (Г.Г. Наталов).

С физиологической точки зрения двигательные умения и навыки представляют собой слаженную, установившуюся систему условно-рефлекторных связей между органами чувств, ЦНС, мышцами и внутренними органами. Эти связи образуются постепенно, и их образование состоит из трех фаз:

  • генерализации;
  • концентрации;
  • автоматизации.

Генерализация характеризуется реагированием обучаемого не только на существенные для данного движения раздражители, но и на другие. Это возбуждение иррадиирует, что проявляется в скованности движений и напряжении многих мышц, уменьшается амплитуда и учащается темп движений.

Концентрация сменяет генерализацию — движения становятся точнее, свободнее, экономичнее. Идет поиск рационального способа выполнения движения. Еще возможны ошибки, неудачи, для исполнения требуется целенаправленное сосредоточенное внимание. Это стадия формирования динамического стереотипа, где происходит выработка определенной последовательности протекания процессов возбуждения и торможения.

Автоматизация – снижение контроля над способами выполнения движений. Внимание сосредоточивается на цели действия и условиях его выполнения.

Сформированный динамический стереотип позволяет осуществлять подготовку к решению последующих двигательных задач, что наиболее важно в играх и единоборствах.

Опережение мыслью целой серии движений называется антиципацией.

В отличие от фаз образования двигательного навыка, которые отражают биологические закономерности, существуют этапы обучения.

Этапы – условное деление педагогического процесса, которое отражает и педагогические и психофизиологические закономерности. Их длительность может быть различной в зависимости от способностей и подготовленности обучаемого, сложности двигательного действия.

В физическом воспитании выделены следующие этапы формирования двигательного навыка:

  1. ознакомление с двигательным действием;
  2. начальное разучивание;
  3. закрепление приобретенного элементарного умения;
  4. обучение применению навыков в различных условиях.

1) задача этапа ознакомления с двигательным действием — осознание студентом учебной задачи и формирование предварительных представлений о способах и правилах ее решения. Чем лучше поймет студент значение и сущность действия, тем точнее будет его представление о действии. При формировании представления происходит:

  • осмысливание задачи обучения;
  • составление проекта его решения;
  • попытка выполнить двигательное действие;

2) задача этапа начального разучивания – обучить основе техники, сделав исполнение стабильным, сформировать умение. Для этого необходимо:

  • устранить излишнюю напряженность и скованность при выполнении движений;
  • предупредить возникновение ненужных движений;
  • освоить общий ритм двигательного действия.

3) задача этапа закрепления приобретенного элементарного умения – сформировать двигательный навык в основном варианте и заложить основу умению пользоваться им в различных условиях. Формирование навыка происходит постепенно и неравномерно. Неравномерность бывает:

  • с «отрицательным ускорением» — в начале быстро, затем медленно;
  • с «положительным ускорением» – наоборот;
  • с задержкой в развитии навыка – «плато».

Качественные показатели навыка без регулярных занятий быстро снижаются, но полностью не исчезают и после повторений восстанавливаются;

4) задача этапа обучения применению навыков в различных условиях – научить студента свободно владеть навыком в быту, труде и спорте. При решении данной задачи необходимо:

  • индивидуализировать технику движения;
  • освоить различные варианты основного двигательного навыка;
  • выработать умение использовать навык в различных видах двигательной деятельности;
  • приобрести умение приспосабливать навык к меняющимся условиям;
  • освоить умение применять сформированный навык с раннее приобретенными в различных сочетаниях.

При одновременном или последовательном формировании нескольких двигательных навыков происходит их взаимное влияние. Это влияние может быть положительным или отрицательным и должно учитываться в работе учителя.

При положительном взаимодействии – ранее сформированный навык облегчает формирование последующего. При отрицательном — затрудняет.

5. Закономерности формирования двигательного навыка у студентов

Закон – необходимая устойчивая связь явлений, которая определяет способ их существования, развития и изменения (Г.Г.Наталов).

Закономерность – форма проявления закона в конкретных условиях его реализации.

Принцип – отражение каких-либо закономерностей или условий их реализации, выраженное в виде правил по их применению.

Формирование двигательных умений и навыков происходит по следующим законам (Г.Г.Наталов):

1. Закон упражнения – первая сторона этого закона: организм строит движение путем модифицированного повторения и отбора рациональных способов решения двигательных задач. Вторая – работа (упражнение) строит (развивает) орган (физические качества).

2. Закон гармонии – развитие умений и навыков является взаимообусловленным (перенос навыков) и сопряженным (участие одних и тех же функциональных систем в формировании разных навыков).

Одновременно развиваются биологические, психологические и социальные структуры. Воспитание одного качества или движения влияет на другие (положительно или отрицательно).

3. Закон соответствия – навык формируется по стадиям и зависит от адекватности системы упражнений каждой стадии развития.

4. Закон сохранения – стабильность и устойчивость навыка обеспечиваются его постоянным подкреплением.

5. Закон предела – очерчивает верхнюю границу упражняющих воздействий, необходимых для максимального развития функциональных и других возможностей организма (как правило, обусловлены генетически).

6. Закон воспроизводства – фиксирует устойчивые связи и отношения между онтогенезом (индивидуальное развитие организма) и филогенезом (phylos – род, племя) (развитие вида, рода и др.).

Условием реализации этих законов является соблюдение принципов дидактики (didacticos, греч. – поучающий; дидактика — раздел педагогики, изучающий теорию образования и обучения).

ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА И ЕЁ ВОСПИТАНИЕ

Осанка – привычное положение тела, наиболее благоприятное для сохранения равновесия человека и функционирования всех его органов и систем.

Правильной осанкой считается положение, при котором голова держится прямо, позвоночник естественно изогнут. При принятии основной стойки спиной к стене, затылок, лопатки, ягодицы и пятки её касаются, а левая и правая части тела симметричны.

О рациональной («правильной») осанке говорят тогда, когда основное положение тела характеризуется такой позой, которая способствует сохранению статического или динамического равновесия и создает благоприятные условия для функционирования организма. Формирование рациональной осанки, ее закрепление и совершенствование предусматривается в числе важных задач физического воспитания.

Основы методики воспитания осанки. Управление процессом формирования и закрепле­ния навыка рациональной осанки, а также предупреждение и ис­правление возможных ее нарушений составляют один из сущест­венных разделов физического воспитания. Значительная часть процесса воспитания осанки приходится на младенческий, преддошкольный, дошкольный и школьный периоды, однако оно не завер­шается с этими периодами, а должно продолжаться в течение всей жизни человека.

Хотя наследственность влияет в той или иной мере на тип осанки, главную роль в том, какая осанка будет характерна для индивида, играет приобретенный навык прямостояния наря­ду с качественными основами сохранения и регулирования позы. Поэтому первая задача в процессе вос­питания осанки заключается в формировании и последующем за­креплении навыка рациональной «основной стойки», благоприятной для функционирования двигательного аппарата и внутренних органов. Эта задача решается в единстве с освоением техники жизненно важных двигательных действий и воспитанием физических качеств, особенно таких, как сила и гибкость, а также способности поддерживать статиче­ское и динамическое равновесие.

На первом этапе формирования навыка правильной осанки не­обходимо создать достаточно ясное представление о ней и практически «прочувствовать» ее. Разуме­ется, такие упражнения не должны быть чрезмерно утомительными. Их нужно разнообразить и по возможности делать интересными, особенно в занятиях с детьми. О необходимости постоянно соблюдать правильную осанку на первых порах нужно как можно чаще напоминать, в том числе с помощью плакатов, лозунгов («Су­тулость — враг здоровья!»).

Учитывая, что общее распределение тонуса мышц, обеспечи­вающих сохранение позы, существенно зависит от шейно-тонических установочных рефлексов, важно с самого начала обращать внимание на верное положение головы в вертикальной стойке. Однако положение верхних звеньев тела в вертикальной стойке во многом определяется положением нижележащих опорных звеньев, прежде всего нижних конечностей. Поэтому при поэлементном освоении основной стойки и контроле за ее правильностью рекомендуется придерживаться такой после­довательности:

  1. постановка стоп;
  2. полное разгибание ног в коленных суставах;
  3. разгибание в тазобедренных суставах и поясничном отделе;
  4. установка верхних звеньев тела.

Разнообразные эффективные средства воспитания осанки пре­доставляет гимнастика во всех ее видах. Особенно широко приме­няются для формирования и закрепления навыка рациональной осанки строевые, порядковые и вольные упражнения, а также так называемые элементарные «общеразвивающие» упражнения, зна­чительная часть которых специально предназначена для этой цели. Немаловажную роль в систематическом закреплении на­выка рациональной осанки играют принятые в гимнастике правила соблюдения исходных положений перед началом упражнения, требования «гим­настического стиля» выполнения упражнений и фиксации конечных положений.

Лекция3-4 Обучение движениям Осанка — Стр 2

На этапах закрепления и совершенствования техники двига­тельных действий основными средствами яв­ляются целостные упражнения. Некоторые из них имеют особую ценность для совершенствования навы­ков рациональной осанки в усложненных услови­ях статического и динамического равновесия. В этой связи следует отметить упражнения в равновесии на умень­шенной опоре, упражнения типа жонглирования и такое средство воспитания осанки, как передвижение с грузом на голове.

Ряд упражнений может при известных условиях неблагоприят­но влиять на осанку. К ним относятся, в частности, продолжительные упражнения, выполняемые в согнутом положении, упражнения с предельными внешними отягощениями, выполняемые в большом объеме, упражнения, сопряженные с крайней степенью утомления. Такого рода упражнения необходимо постоянно соче­тать с упражнениями, корригирующими осанку, в том числе с «вы­равнивающими» упражнениями.

Нестойкие нарушения осанки функционального характера сравнительно несложно устранить средствами физического воспи­тания. Решающее условие при этом — целесообразное построение процесса занятий физическими упражнениями в соответствии с принципами оптимального варьирования нагрузок и чередования их с отдыхом, а также оптимизация общего режима жизни в согласии с требованиями гигиены. Для коррекции же стойких аномалий осанки патологического характера требуется вмешательство врача и специалиста по лечебной физической культуре.

Отклонение от правильной осанки считается её нарушением. При этом различают функциональное нарушение осанки, при котором ученик может принять правильное положение и фиксированное нарушение осанки, когда ученик не может принять правильную осанку. Во втором случае коррекцией осанки должен заниматься медицинский работник, в первом – учитель физкультуры, учителя, ведущие другие предметы в этом классе и, обязательно, родители.

Функциональное нарушение осанки возникает у детей вследствие ряда причин:

— во-первых, при неправильном обращении родителей с детьми в раннем возрасте (водили за одну руку, не соответствовала мебель росту и др.);

— во-вторых, в начальных классах при неправильном положении за партой;

— в-третьих, при несимметричном ношении школьного портфеля;

— в-четвертых, при плоскостопии.

Могут быть и другие причины.

Ребенок привыкает к неправильному положению, которое ему кажется естественным и удобным, он стремится его принять.

Учитель физкультуры и учителя других дисциплин должны воспитывать у детей привычку сохранять правильную осанку с первых классов и до окончания школы. В старших классах выработать эту привычку значительно труднее, так как неправильное положение тела становится стойким и прочным. Активное участие в формировании правильной осанки должны принимать сами дети и их родители, которые обязаны контролировать положение детей при выполнении ими домашних заданий.

Большое значение для воспитания и коррекции осанки имеют специальные упражнения, которым учитель физкультуры обучает детей индивидуально или по группам, в зависимости от особенностей каждого ученика. Основная задача этих упражнений – создать мышечный корсет и навык правильного положения тела. Выполняться эти упражнения должны регулярно и под строгим контролем учителя.

К упражнениям на формирование осанки относятся:

  • упражнения для мышц стопы;
  • упражнения с грузом на голове;
  • строевые упражнения;
  • упражнения для мышц туловища;
  • танцевальные упражнения.