Тест Айзенка
Для определения Ваших индивидуальных психофизиологических свойств предлагается надежный тест английского психолога Г.Айзенка ЕРl (Eysench Personality Inventory).
Тест направлен на выявление 2 основных характеристик личности:
1. ЭКСТРАВЕРСИЯ – ИНТРОВЕРСИЯ.
2. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НЕУСТОЙЧИВОСТЬ – СТАБИЛЬНОСТЬ.
Первая характеристика подразделяет людей на экстравертов («обращенных наружу») и интровертов («обращенных в себя»).
Экстраверты требуют постоянной стимуляции от внешней среды, они общительны, стремятся к новым впечатлениям, склонны к риску, любят перемены, готовы к быстрым реакциям; для них характерна раскованность поведения, оптимистичность, веселость, вспыльчивость и агрессивность, поверхностность в восприятии людей и явлений.
Интроверты, наоборот, стимулы для жизненной активности черпают изнутри, живут своим богатым внутренним миром. Они замкнуты, малообщительны, медлительны, серьезны, сдержанны, любят порядок, склонны к самосозерцанию, дружат преданно, но с немногими, избегают шумных компаний.
В жизни редко встречаются «чистые» экстраверты или интроверты, все мы занимаем в этом диапазоне позицию ближе к тому или иному полюсу.
Вторая характеристика подразделяет людей на эмоционально устойчивых (стабильных) и тревожных (нестабильных).
Эмоциональная нестабильность характеризуется постоянным эмоциональным напряжением, переживанием личной угрозы, повышенной чувствительностью к неудачам и ошибкам, самообвинениями, стремлением к самосовершенствованию.
Эмоциональная стабильность характеризуется противоположными чертами – уравновешенностью, помехоустойчивостью, холодностью, негибкостью, неспособностью сочувствовать переживаниям других. Крайние значения этого свойства у человека редки, чаще представлены в той или иной пропорции.
Тестирование
Инструкция
Ответьте, пожалуйста, «ДА» или «НЕТ» на следующие 57 вопросов:
1. Вы часто испытываете тягу к новым впечатлениям, к тому, чтобы «встряхнуться», испытать возбуждение?
2. Часто ли вы нуждаетесь в друзьях, которые вас понимают, могут ободрить или утешить?
3. Вы человек беспечный?
4. Правда ли, что вам очень трудно отвечать «нет»?
5. Задумываетесь ли вы перед тем, как что-нибудь предпринять?
Тест: «Эмоциональная устойчивость».
... свою энергию. В других случаях – обязательно посоветоваться с психологом, проконсультироваться у врачей. Тест: «Эмоциональная устойчивость». Перед вами 15 вопросов. Постарайтесь предельно искренне ответить на все, насколько ... Вас не отнесешь к числу сдержанных и терпеливых людей. Вас слишком часто раздражают незначительные явления. Вы даже склонны к поискам в окружающем вас мире раздражителей. ...
6. Всегда ли вы сдерживаете свои обещания, не считаясь с тем, что вам это невыгодно?
7. Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения?
8. Обычно вы говорите и действуете быстро, не раздумывая?
9. Часто ли вы чувствуете себя несчастным без достаточных на то причин?
10. Сделали бы вы почти все что угодно на спор?
11. Возникает ли у вас чувство смущения, когда вы хотите заговорить с симпатичным незнакомым человеком противоположного пола?
12. Бывает ли, что вы выходите из себя, злитесь?
13. Часто ли вы действуете под влиянием минутного настроения?
14. Часто ли вы беспокоитесь из-за того, что сделали или сказали что-нибудь такое, чего не следовало бы делать или говорить?
15. Предпочитаете ли вы обычно книги встречам с людьми?
16. Легко ли вас обидеть?
17. Любите ли вы часто бывать в компаниях?
18. Бывают ли у вас мысли, которые вы хотели бы скрыть от других?
19. Верно ли, что иногда вы полны энергии, так что все горит в руках, а иногда совсем вялы?
20. Предпочитаете ли вы иметь друзей поменьше, но особенно близких вам?
21. Часто ли вы мечтаете?
22. Когда на вас кричат, вы отвечаете тем же?
23. Часто ли вас беспокоит чувство вины?
24. Все ли ваши привычки хороши и желательны?
25. Способны ли вы дать волю чувствам и вовсю повеселиться в компании?
26. Считаете ли вы себя человеком возбудимым и чувствительным?
27. Считают ли вас человеком живым и веселым?
28. Часто ли вы, сделав какое-нибудь важное дело, испытываете чувство, что могли бы сделать его лучше?
29. Вы больше молчите, когда находитесь в обществе других людей?
30. Вы иногда сплетничаете?
31. Бывает ли, что вам не спится из-за того, что разные мысли лезут в голову?
32. Если вы хотите узнать о чем-нибудь, то вы предпочитаете об этом прочитать в книге, нежели спросить?
33. Бывают ли у вас приступы сердцебиения?
34. Нравится ли вам работа, которая требует от вас постоянного внимания?
35. Бывает ли, что вас «бросает в дрожь»?
36. Вы всегда бы платили за провоз багажа на транспорте, если бы не опасались проверки?
37. Вам неприятно находиться в компании, где подшучивают друг над другом?
38. Раздражительны ли вы?
39. Нравится ли вам работа, которая требует от вас быстроты действия?
40. Волнуетесь ли вы по поводу каких-то неприятных событий, которые могли бы произойти?
41. Вы ходите медленно и неторопливо?
42. Вы когда-нибудь опаздывали на работу или на свидание?
43. Часто ли вам снятся кошмары?
44. Верно ли, что вы так любите поговорить, что никогда не упустите случая побеседовать с незнакомым человеком?
45. Беспокоят ли вас какие-нибудь боли?
46. Вы чувствовали бы себя очень несчастным человеком, если бы длительное время были лишены широкого общения с людьми?
47. Можете ли вы назвать себя нервным человеком?
48. Есть ли среди ваших знакомых люди, которые вам явно не нравятся?
49. Можете ли вы сказать, что вы – весьма уверенный в себе человек?
50. Легко ли вы обижаетесь, когда люди указывают на ваши ошибки в работе или на ваши личные промахи?
51. Вы считаете, что трудно получить настоящее удовольствие от вечеринки?
52. Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?
53. Легко ли вам внести оживление в довольно скучную компанию?
54. Бывает ли, что вы говорите о вещах, в которых не разбираетесь?
55. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?
56. Любите ли вы подшучивать над другими?
57. Страдаете ли вы от бессонницы?
Ключ
Чтобы определить особенности своего характера, необходимо сверить полученные ответы с приведенным ключом.
Для подсчета экстраверсии ставьте против своих ответов крестики, если они совпали с ответами ключевого списка:
1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 37, 39, 44, 46, 49, 53, 56 – «ДА»; 5, 15, 20, 29, 32, 34, 41, 51 – «НЕТ».
Подсчитайте количество крестиков (баллов) по шкале экстраверсии.
Для подсчета эмоциональной устойчивости ставьте против своих ответов крестики, если вы ответили «ДА» на следующие вопросы: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57. Подсчитайте количество крестиков (баллов) по шкале эмоциональной устойчивости.
Вашу искренностьпри ответах на вопросы проверьте, ставя крестики, если ответили «ДА» на вопросы 6, 24, 36 и если ответили «НЕТ» на вопросы 12, 18, 30, 42, 48, 54. Подсчитайте количество крестиков (баллов) по шкале искренности. Если вы набрали здесь свыше 4-х крестиков, результаты тестирования считаются недостоверными, так как вы не были до конца честны перед самим собой и пытались представить себя в более выгодном свете. Если вы набрали менее 4-х крестиков, результаты тестирования достоверны, и вы можете наглядно отразить их в приведенном «Круге Айзенка».
Ответы, совпадающие с «ключом», оцениваются в 1 балл, не совпадение 0 баллов.
| Шкала | Ответы «да» | Ответы «нет» | Набранный балл |
| Экстраверсия – Интроверсия | №1,3,8,10,13,17,22,25, 27,39,44,46,49,53,56. | №5,15,20,29,32, 34,37,41,51 | |
| Нейротизм | №2,4,7,9,11,14,16,19,21, 23,26,28,31,33,35,38,40, 43,45,47,50,52,55,57. | ||
| Шкала лжи | №6,24,36 | №12,18,30,42,48,54 |
Если сумма баллов равна 0—10, то вы интроверт, замкнуты внутри себя.
Если 15—24, то вы экстраверт, общительны, обращены к внешнему миру.
Если 11—14, то вы амбиверт, общаетесь, когда вам это нужно.
Невротизм — находится количество ответов «да» в вопросах: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.
Если количество ответов «да» равно 0—10, то — эмоциональная устойчивость.
Если И—16, то — эмоциональная впечатлительность.
Если 17—22, то появляются отдельные признаки расшатанности нервной системы.
Если 23—24, то невротизм, граничащий с патологией, возможен срыв, невроз.
Ложь — находится сумма баллов ответов «да» в вопросах: 6, 24, 36 и ответов «нет» в вопросах: 12, 18, 30, 42, 48, 54.
Если набранное количество баллов 0—3 — норма человеческой лжи, ответам можно доверять.
Если 4—5, то сомнительно.
Если 6—9, то ответы недостоверны.
Если ответам можно доверять, по полученным данным строится график.
Отметьте свой результат точкой с координатами:
☞по горизонтали – баллы по экстраверсии;
☞по вертикали – баллы по эмоциональной устойчивости.
КРУГ АЙЗЕНКА
| Нестабильность | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Угрюмый | Обидчивый | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Тревожный | Неспокойный | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Неподатливый | Агрессивный | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Неуравновешенный | Возбудимый | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Пессимистический | Переменчивый | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Замкнутый | Импульсивный | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Необщительный | МЕЛАНХОЛИЧЕСКИЙ | холерический | Оптимистический | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Тихий | Активный | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ИНТРОВЕРСИЯ | ЭКСТРАВЕРСИЯ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Пассивный | ФЛЕГМАТИЧЕСКИЙ | САНГВИНИЧЕСКИЙ | Общительный | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Старательный | Открытый | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Вдумчивый | Разговорчивый | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Миролюбивый | Доступный | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Сдержанный | Беспечный | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Надежный | Живой | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Уравновешенный | Беззаботный | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Спокойный | Инициативный | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| СТАБИЛЬНОСТЬ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Анализ результатов
Подставив свой результат в «Круг Айзенка», вы узнали дополнительные индивидуальные свойства своего характера и темперамента.
А) Экстраверсия – характеристика определенного типа личности. Экстраверт — человек, психологические особенности которого выражается в сосредоточении своих интересов на внешнем мире, внешних объектах. Экстравертам свойственны импульсивность поведения, активность в жестах, общительность, проявление инициативы, социальная адаптированность и открытость внутреннего мира;
Интроверсия – личностная характеристика, означающая дословно «обращенность внутрь». Интроверсия предполагает предпочтение человеком своего внутреннего мира воображения, богатого и созидательного объективной реальности. Интроверты обычно чувствительны, склонны к самоанализу и самокритике. Для них не характерны спонтанные действия, они не особенно общительны, им не свойственно выражение эмоций; интроверт больше погружен в свои мысли и фантазии, часто предпочитает общению с людьми возможность предаться размышлениям;
Нейротизм– эмоциональная устойчивость или неустойчивость. Эмоциональная устойчивость — черта, выражающая сохранение организованного поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях. Эмоциональная неустойчивость (импульсивность) – черта, выражающая не умение сохранять организованное поведение, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях;
Б) Темперамент —совокупность телесных и психических особенностей людей, имеющая физиологическую основу и проявляющихся, главным образом, различиями в степени восприимчивости, силе чувствований и активности.
Холерик– человек, отличающийся повышенной возбудимостью, порывистыми действиями. Ему свойственна импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний, вспыльчивость, не сдержанность. Склонен к резким сменам настроения, вспыльчив, нетерпелив, подвержен эмоциональным срывам, иногда бывает агрессивным;
нестабильная личность, обидчив, возбужден, несдержан, агрессивен, импульсивен, оптимистичен, активен, но работоспособность и настроение нестабильны, цикличны. В ситуации стресса — склонность к истерико-психопатическим реакциям.
Если ваш результат оказался в секторе «Холерический», то вам свойственны следующие черты:
§ повышенная возбудимость,
§ большая жизненная энергия,
§ недостаток самообладания,
§ несдержанность,
§ неуравновешенность,
§ резкость,
§ порывистость движений.
Вы увлеченно беретесь за новые дела, но сил у вас хватает ненадолго, вам свойственны спады и подъемы настроения. В общении часто крикливы, вспыльчивы, нетерпеливы.
Сангвиник– человек, характеризующийся быстрым приспособлением к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, не глубоки. Активен и работоспособен. Может быть поверхностным и непостоянным. Мало подвержен срывам;
: стабильная личность, социален, направлен к внешнему миру, общителен, порой болтлив, беззаботный, веселый, любит лидерство, много друзей, жизнерадостен.
Если точка оказалась в секторе «Сангвинический», то вам в той или иной степени свойственны следующие черты:
§ легкая приспособляемость к изменчивым условиям среды,
§ высокая сопротивляемость трудностям жизни,
§ подвижность,
§ общительность,
§ широкий круг знакомств,
§ частая смена привязанностей,
§ активность и работоспособность,
§ быстрая переключаемость на новые виды работ,
§ легкость переучивания,
§ продуктивность деятельности,
§ оптимистичность.
Вы несколько поверхностны в восприятии людей и явлений, при отсутствии внешних стимулов становитесь скучным и вялым.
Флегматик– человек, характеризующийся сравнительно низкой активностью поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Слабое внешнее выражение эмоциональных состояний. Настойчивый и упорный «труженик жизни». Ему свойственна медлительность, терпеливость, выдержка и самообладание, инертность;
интраверт: стабильная личность, медлителен, спокоен, пассивен, невозмутим, осторожен, задумчив, мирный, сдержанный, надежный, спокойный в отношениях, способен выдержать длительные невзгоды без срывов здоровья и настроения.
Если ваш результат оказался в секторе «Флегматический», то вам свойственны следующие характеристики:
§ малая чувствительность и эмоциональность,
§ спокойствие,
§ медлительность,
§ уравновешенность,
§ упорство,
§ терпеливость, выдержка и самообладание,
§ выносливость и работоспособность,
§ инертность.
Вы надежный друг, не склонны к перемене своего окружения, круг вашего общения достаточно узок, хорошо сопротивляетесь сильным и продолжительным раздражителям.
Меланхолик– человек, характеризующийся слабой возбудимостью, неустойчивостью, необщительностью, склонностью глубоко и эмоционально переживать даже незначительные события, замедленностью движений и быстротой утомляемостью. Ему трудно на чем-то сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают продолжительную тормозную реакцию («опускаются руки»).
Свойственны сдержанность и невыразительность мимики и речи, застенчивость, слезливость.
нестабильная личность, тревожен, пессимистичен, очень сдержан внешне, но чувствителен и эмоционален внутри, интеллектуальный, склонен к размышлениям. В ситуации стресса — склонность к внутренней тревоге, депрессии, срыву или ухудшению результатов деятельности (стресс кролика).
Если ваш результат обнаружил «Меланхолический» темперамент, то вам свойственны следующие черты:
§ высокая чувствительность,
§ эмоциональная ранимость,
§ пассивность и заторможенность из-за слабого сопротивления воздействию внешних стимулов,
§ инертность,
§ слезливость и обидчивость,
§ боязливость,
§ тревожность,
§ неуверенность в себе,
§ робость.
Мимика и движения невыразительны, поэтому по вашему лицу не заметишь бурю чувств, которые вы переживаете. Вас настораживает новая обстановка, новые люди, поэтому вы смущаетесь, уходите в себя, уединяетесь. Вы чувствительны к человеку и всему, что с ним связано, обладаете богатым ассоциативным внутренним миром.
Нормы для шкалы лжи:
0 – 3 можно доверять;
4 – 5 сомнительный результат;
6 – 9 ответы не достоверны, испытуемый искажает ответы.
Баллы по шкале экстраверсия – интроверсия
13 – 24 высокие баллы соответствует экстравертированному типу;
0 – 10 низкие баллы — интравертируемый тип
Баллы по шкале Нейротизм
14 – 24 нестабильность
0 – 13 стабильность
Плохих и хороших индивидуальных характеристик нет, «всему дана двойная мера», наши недостатки – продолжение наших достоинств.