45
Тема работы
Курсовая работа
Психологические условия воспитания полезных и преодоления вредных привычек у обучающихся СПО
Выполнила студентка
Мосунова Анастасия Георгиевна
Омск, 2012
Содержание
привычка полезный вредный психологический
Введение Глава 1. Теоретические основы формирования психологических условий воспитания полезных и преодоления вредных привычек у обучающихся СПО
1.1 История возникновения вредных привычек и влияние их в наше время
1.2 Понятие о здоровье
1.3 Психологические условия для воспитания полезных привычек
у студентов СПО
Глава 2. Исследование влияния социально-педагогической деятельности на создание условий для воспитания здорового образа жизни у студентов СПО
2.1 Понятие воспитательной работы здорового образа жизни.
2.2 Методы, используемые для воспитания у студентов СПО полезных и преодоления вредных привычек
Заключение
Список литературы
Приложения
Введение
Актуальность исследования выражается в том, что происходящие демократические преобразования во всех сферах общества затронули и систему образования, стратегической целью которой является создание оптимальных условий для полноценного развития личности подростка. В последнее время довольно большое внимание стало уделяться воспитанию личности не только грамотной, но и, прежде всего, здоровой, так как состояние здоровья учащихся значительно ухудшилось. Крепкое здоровье способствует успешности занятий любым видом деятельности, в том числе и умственной. Специальные исследования показали, что основной причиной низкой успеваемости у 85% учащихся средних профессиональных учреждениях является слабое здоровье.
Состояние здоровья подрастающего поколения — важнейший показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее. Трудовые ресурсы страны, её безопасность, политическая стабильность, экономическое благополучие, и морально — нравственный уровень населения непосредственно зависят от состояния здоровья детей, подростков, молодёжи. В связи с этим перед обществом встала проблема воспитания человека, стремящегося к здоровому образу жизни, отвергающему курение, алкоголь, наркотики .
Актуальность исследования определяется противоречиями:
Заболевания, вызванные вредными условиями труда, называют профессиональными.
... стороны, неправильной организацией и несовершенством трудовых процессов, с другой - условиями окружающей среды. Заболевания, вызванные вредными условиями труда, называют профессиональными. Факторы, отрицательно влияющие на ... в период трудовой деятельности, так и к заболеванию в последующий период жизни, а также не оказывает неблагоприятного влияния на здоровье потомства. Микроклимат ...
-между потребностью общества в здоровом поколении и предрасположенностью современных младших подростков к девиантному поведению;
-между наличием богатого здоровьесозидающего потенциала социальной педагогики и недостаточно разработанной научно-методологической и практической базой его использования для формирования ценностного отношения подростков к своему здоровью.
Актуальность темы курсовой работы связана со значительным распространением исследуемого явления и заключается в необходимости разработки рекомендаций по совершенствованию работы в рассматриваемой области.
Проблема исследования: заключается в выявлении причин вредных привычек подростков и в их преодолении.
Объект исследования: процесс становления психологических условий воспитания полезных и преодоления вредных привычек у обучающихся СПО.
Предмет исследования: психологические условия воспитания полезных и преодоления вредных привычек.
Цель исследования: выявить все необходимые психологические условия для воспитания полезных и преодоления вредных привычек студентов СПО.
Гипотезы исследования:
Воспитание полезных и преодоление вредных привычек у студентов СПО будет осуществляться эффективно при условии, решения всех поставленных задач данного исследования.
Задачами курсовой работы в связи с указанной целью являются:
1)Изучить литературу и всевозможные исследования по затронутой теме;
2)Исследовать результаты практической работы;
3)Проанализировать причины, побуждающие подростков к злоупотреблению вредными привычками;
4)Разработать рекомендации для создания нужных психологических условий для студентов СПО.
Теоретические основы исследования:
Настоящее исследование основано на анализе широкого круга научной литературы, посвященной вопросам изучения категории «здоровый образ жизни».
Многогранность проблемы здорового образа жизни, представленная в работах философов, педагогов, социологов, говорит об отсутствии единого целостного подхода к пониманию здорового образа жизни. Наиболее распространенным является медико-биологический подход, о чем свидетельствует большое количество публикаций (Н.М. Амосов, Ю.П. Лисицын, Р.Г. Оганов, А.Г. Щедрина и др.).
К сожалению, в конкретной работе специалистов сфер медицины и образования по формированию у подростков привычек здорового образа жизни отмечается разобщенность и непонимание собственных задач в рамках общей для них проблемы.
Медицине, как никогда, необходима помощь педагогики, так как все основные факторы риска (в том числе, курение, употребление алкоголя и наркотиков) имеют поведенческую основу (Л.С. Выготский, Д.Н. Исаев, В.Ф. Базарный, Е.В. Руденский, А.И. Захаров, Л.Г. Татарникова и др.).
Поведение же всегда связано с мотивацией, которая вырабатывается именно воспитанием человека. Проблемам мотивации посвящены работы Л.И. Божович, Е.П. Ильина, А.Н. Леонтьева, М.В. Удальцовой и др.
Однако, в целом, проблема формирования у подростков привычек здорового образа жизни остается недостаточно изученной в современной научной литературе. В настоящее время нет единого подхода в решении проблемы формирования здорового образа жизни среди подростков, а есть единичные исследования в разных областях науки: педагогики, валеологии, медицины.
Особенности формирования здорового образа жизни подростков (на ...
... исследования являются подростки, находящиеся на стадии формирования здорового образа жизни. Предметом исследования выступают особенности формирования здорового образа жизни среди подростков. Цель исследования ... вредными привычками»: курение табака, употребление алкоголя и наркотиков. Так по данным социологических исследований ... здорового образа жизни, представленная в работах философов, педагогов, ...
Методы исследования:
* анализ литературы, опыта работы;
* метод статистической обработки данных и их анализа;
* эмпирические методы: наблюдение, опрос, беседа, анкетирование (проводилось со студентами СПО).
Глава 1. Теоретические основы формирования психологических условий воспитания полезных и преодоления вредных привычек у обучающихся СПО
1.1 История возникновения вредных привычек и влияние их в наше время
К самым вредным привычкам относятся курение, алкоголизм, наркомания. Все они влияют на здоровье человека, ломают человеческие жизни, судьбы. С ними нужно бороться, хотя это и нелегко.
Слово «алкоголизм» ввёл в обиход шведский врач Гусс в середине XIX века. Но само пьянство существует не одно тысячелетие. Раньше оно не носило характера массового распространения. В Древней Греции употреблялось только сильно разбавленное вино (в пропорции три части воды и одна часть вина).
Тот, кто пил чистое вино, считался пьяницей и подвергался изгнанию. Это было событием чрезвычайным. В Древнем Риме вино не имели права пить мужчины моложе 30 лет.
Есть точные сведения, когда стала известна водка в России. В 1428 году (не на много раньше, чем табак прибыл в Европу) водку привезли в Россию из Генуи. Правда, как только в России познакомились с её действием, ввоз водки тут же был запрещён. Изредка ею пользовались в лечебных целях, причём дозы, назначаемые лекарями, не превышали никогда пол-ложки.
Лишь почти полтора столетия спустя, водка стала распространяться на Руси. Это было при Иване Грозном, по распоряжению которого в Москве был открыт первый «Царёв кабак». Впрочем, Грозный царь скоро спохватился и запретил пить водку всем, за исключением своих опричников. Только при Петре I водка стала поступать в России в открытую продажу.
Наркотики знакомы людям уже несколько тысяч лет. Их потребляли люди разных культур, в разных целях: во время религиозных обрядов, для восстановления сил, для изменения сознания, для снятия боли и неприятных ощущений.
Нужно иметь в виду, что факт использования наркотика в одной культуре не дает нам права предполагать, что и в других культурах в это же самое время люди знали этот наркотик и употребляли его. Как и сейчас, в употреблении наркотиков людьми разных культур есть и сходства и различия.
Христофор Колумб был первым европейцем, столкнувшимся с табакокурением. Во время своего первого путешествия в Новый Свет в 1492 году он увидел, как жители Кубы «сосали» тлеющие листья каоба. Трубки для вдыхания курительной смеси назывались табако, от них произошло слово «табак».
Нюхательный табак был завезён во Францию в 1559 году Жаном Нико., в 1586 в Англию Френсисом Дрейком.
Жан Нико впервые выделил из табака сильнодействующее вещество, никотин, названное его именем.
В Россию табак пришёл в начале 17 века. До Петра Первого курение на Руси не одобрялось, а Пётр Первый начал его поощрять как признак европейского стиля.
По настоящему массовым курение стало после первой мировой войны.
Как видно из приведённых примеров, наркотики, курение, алкоголь давно стали составляющей частью человеческого бытия.
Исследование основных факторов влияния на распространения наркотиков ...
... что нижний предел возраста наркомана заметно опустился, то есть все больше людей, приходящих к наркотикам, являются подростками в возрасте 13-17. Это заставляет специалистов серьезно задуматься о ... отнюдь не является однозначно наркопровоцирующей. Здесь имеются в виду особенности возраста, системный кризис общества, снижение жизненного уровня населения и др. Их одновременное воздействие порождает ...
Таким образом, в истории были времена, когда вредные привычки запрещались, и времена, когда их распространение поддерживалось властями.
Одна из проблем современного общества — огромное количество курящих людей, в том числе возросло число курящих подростков, которые курят, чтобы выглядеть взрослее, курят, чтобы завоевать авторитет среди сверстников, курят из любопытства, за компанию, чтобы похудеть, потому что это модно, не задумываясь о последствиях, не думая о будущем. Некоторые ошибочно полагают, что курение мобилизует, помогает сосредоточиться. Некоторые начинают курить, насмотревшись рекламы, хорошо, что сейчас на телевидении запрещена реклама сигарет. Хотя о чудодейственных свойствах пива продолжают вещать на всех каналах, ошибочно предполагая, что после 22 часов, подросток телевизор не смотрит.
Ягодинский В.Н. приводит следующие результаты исследования причин курения у школьников и студентов. Подражание другим, чувство новизны, желание казаться взрослыми в конечном счёте приводит к тому, что ухудшается здоровье подростков. Если человек начал курить в 15 лет, то продолжительность его жизни уменьшится более чем на 8 лет. Начавшие курить до 15 лет чаще умирают от рака, чем те, кто начал курить после 25 лет. Таким образом, курение является вредной привычкой, которая оказывает пагубное воздействие на весь организм человека, а особенно на организм растущий. При длительном воздействии табачного дыма на организм подростка возрастает риск развития сердечно — сосудистых и бронхолёгочных заболеваний. Кроме этого, имеются прямые доказательства того, что у подростков вследствие курения снижаются умственные способности. Огромен и вред алкоголя, который попадает в организм растущего человека, будь то водка, пиво, или сухие вина. Алкоголизм сегодня может быть назван «проклятием человека», число жертв многовековой войны человечества с алкоголем постоянно нарастает. Потребление спиртных напитков с подросткового возраста создаёт благоприятный фон для возникновения и развития многих болезней: каждый третий случай кардиологического и каждый четвёртый случай онкологического заболевания у мужчин связаны с алкоголем, кроме того, в прямой зависимости от потребления спиртных напитков находятся такие заболевания, как цирроз печени, нарушение психики, язва желудка.
1.2 Понятие о здоровье
По определению Всемирной организации здравоохранения, «Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия».
Основываясь на данном определении, выделяют следующие компоненты здоровья:
· здоровье психическое — это способность человека адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители, умение уравновесить себя с окружающей средой;
· здоровье социальное — мера социальной активности , деятельного отношения человеческого индивидуума к миру;
· здоровье физическое — это состояние, при котором у человека имеет место совершенство саморегуляции функций организма, гармония физиологических процессов и максимальная адаптация к различным факторам внешней среды.
Здоровье человека не может сводиться лишь к констатации отсутствия болезней, недомогания, дискомфорта, оно — состояние, которое позволяет человеку вести нестесненную в своей свободе жизнь, полноценно выполнять свойственные человеку функции, вести здоровый образ жизни, т.е. испытывать душевное, физическое и социальное благополучие. Подростковый возраст — это возраст самоутверждения и основной задачей преподавателя, работающего с подростком, становится — помочь понять, какие ценности главные в жизни. Дети пытаются самоутвердиться, занять свое место в этом мире, в семье, в СПУ, в коллективе группы и на улице. Задачей СПУ и родителей является — объяснить подростку, что красота (а ведь каждый из них хочет быть красивым и любимым) — это красота физическая, духовная, это здоровье. К нашему большому сожалению, медицинские обследования подростков, ежегодно проводимые в колледжах, выявляют все больше и больше заболеваний у подростков. Дети, еще только начинающие жить, зачастую уже имеют целый “букет” достаточно серьезных хронических заболеваний. Преподавателям(кураторам) приходится уделять здоровью студентов больше времени. Привлечение учащихся этого возраста к занятиям физической культурой и спортом, организация туристических походов на природу — действенная мера. Тем более, что это еще и дополнительная порция общения (а подростки люди общительные), это и формирование коллектива единомышленников. В походах и общение “глаза в глаза”, чего так не хватает часто нашим детям, общение на равных со своим преподавателем и своими однокурсниками, заряда положительных эмоций, и здоровья..
Влияние наркотиков, алкоголя и курения на организм человека
... курения………………………………………………………………………………….9 Пассивное курение……………………………………………………………………………..10 Курение, как социальная проблема в обществе………………………………………………10 Список литературы……………………………………………………………………………..11 Введение. Злоупотребление наркотиками, ... форме наркотической зависимости. Наркотики часто становятся ложным центром, вокруг которого вращается их жизнь. Что такое наркомания? ...
1.3 Психологические условия для воспитания полезных привычек у студентов СПУ
По мнению Левина Б.М., в последнее время наркомания и алкоголизм молодеют.
Для начала профилактики важно знать, почему подростки начинают злоупотреблять вредными привычками. Учёные выделяют следующие причины, которые связаны с психологией подростка:
-Кризис взросления . Ребёнок начинает чувствовать себя взрослым.
-Кризис идентичности . Он проявляется в чувстве неполноценности и тоскливом настроении.
-Кризис авторитетов. Проявляется он в стремлении понять и принять мир взрослых, а не слепо подчиняться ему. Данный кризис проявляется в протесте против семьи и школы.
Для того чтобы проводить профилактическую работу в школе, нужно знать основные направления профилактической работы в стране и в мире.
Профилактика в широком смысле имеет отношение к избежанию или облегчению проблем, связанных с употреблением вещества. Благодаря этому нестрогому определению попытки профилактики могут иметь различные цели. Например, цель усилий, направленных на предотвращение использования нелегальных наркотиков, — остановить случаи их употребления. Так или иначе, дополнительной целью такой деятельности может быть сведение к минимуму эффектов использования незаконных наркотиков, которое имеет место. Раз так, то подходы, выбранные для осуществления намеченных целей, могут быть различны, поэтому, говоря о профилактике использования наркотиков, важно уточнить, что именно предотвращается: начало употребления, повторяющееся употребление, отрицательное влияние на общество, проблемы со здоровьем, или что-то еще.
Программы первичной профилактики
... — бесконфликтного и эффективного общения. Программы первичной профилактики для родителей предусматривают решение ... — избегания ситуаций, связанных с употреблением алкоголя, наркотиков и других психоактивных веществ и с другими ... пони мания и поддержки. Таким образом, происходит развитие важ нейших качеств ... контролировать свое по ведение и жизнь, решать простые и сложные жизненные пробле ...
СПО система является идеальным звеном для проведения образовательной работы относительно употребления веществ. Многие считают необходимым включить в колледжи курс тем по употреблению алкоголя и других наркотиков, применению таких программ препятствует часто недостаточная подготовка преподавателей в области материалов, касающихся алкоголя и других наркотиков. Тем не менее, в последние годы произошло много изменений, и разрабатываются соответствующие для колледжей программы, которые и вводятся в СПО курс обучения.
Что происходит, когда вводятся курсы по изучению действия алкоголя и наркотиков?
Результаты различны. Главный результат заключается в том, что общий уровень знаний об алкоголе и наркотиках повысился. Тем не менее, не произошло заметных изменений в употреблении веществ. На самом деле, в некоторых случаях было установлено, что образовательная программа в краткосрочном аспекте увеличила употребление наркотиков студентами! Так или иначе, нужно с осторожностью относиться к этим данным, до тех пор пока не будут проведены более систематизированные исследования действия образовательных программ, особенно исследования долгосрочных аспектов их влияния. Хотя расширение знания об алкоголе и наркотиках не следует рассматривать только как путь к модификации их использования.
Одним из факторов, который влияет на такое развитие дел, является возраст, в котором начинается изучение наркотических средств. Как результат данных, показывающих, что маленькие дети уже начали формировать свои понятия об интоксикации, культуре питья и последствиях алкоголизма, больше внимание стало уделяться образовательным материалам для детей начальной школы. Подготовка материалов для такого уровня развития, скорее всего, более эффективна, чем попытки изменить более прочно укоренившиеся представления о наркотиках в студенческие годы.
Образовательные программы должны дополняться средствами массовой информации, телевидение, радио, газеты, журналы, фильмы должны нести соответствующую информацию.
Много современных программ и особенно те, которые проводятся среди молодежи, содержат в себе так называемый эмоциональный компонент. Он включает в себя прояснение ценностей и принятие решения. Прояснение ценностей включает в себя самопознание, выработку жизненных ценностей и определение путей их реализации. Эти программы раскрывают студенту стратегию, позволяющую делать выбор в жизни и применять эту технику конкретно к ситуациям с алкоголем и другими наркотиками. Главная цель программы заключается в том, что обучающиеся должны осознать свои чувства по поводу наркотиков и выработать свое отношение к ним для того, чтобы в ситуациях, связанных с наркотиками, вести себя в соответствии со своими индивидуальными ценностями.
Логика применения эмоционального или чувственного подхода состоит в том, что мысли, чувства, отношение и ценности, касающиеся алкоголя и других наркотиков, могут быть такими же важными в конкретной ситуации, как знания, а может быть даже самыми важными. До сих пор неизвестно, в какой степени данные программы оказывают благоприятное воздействие.
Моя программа здорового образа жизни
... прекратить употреблять алкоголь 19 Наличие болезненных зависимостей (наркотики, курение, компьютерные игры, азартные игры, др.) 60 60-80 ... получать от этого хороший заряд бодрости и настроения. III. Программа ЗОЖ 1. Наиболее важные на сегодняшний день проблемы: ... Необходимо незамедлительно и серьезно задуматься над своим образом жизни и изменить его. Нужно регулярно показываться врачу, чтобы ...
В последние годы значительно возросло число программ профилактики, которые сфокусированы на развитии альтернатив употреблению наркотиков и умении распознавать и сопротивляться давлению, принуждающему к их употреблению.
Под развитием альтернатив употребления наркотиков понимается вовлечение в различные продуктивные виды деятельности (например, спорт, различные кружки во время каникул).
В теории эта стратегия кажется разумной, но на практике она не показала конкретной пользы в отношении злоупотребления веществами.
С другой стороны, тренировка умения сопротивляться представляется более перспективной. Это обучение включает в себя комбинацию следующих информационных и поведенческих стратегий:
-Развитие умения решать проблемы и принимать решения;
-Развитие умения распознавать межличностные и массовые (реклама алкоголя и сигарет) формы агитации, а также умения сопротивляться им;
-Увеличение самосознания и самоуважения;
-Обучение искусству справляться с беспокойством и стрессом без использования наркотиков;
-Улучшение межличностных качеств, таких как умение завести разговор;
-Развитие твердости, умения выражать неудовольствие и злость, а также умения сообщать о своих потребностях;
-Развитие представления о воздействии наркотиков на здоровье;
Обычно в ходе этих программ участников обучают распознавать социальное влияние, ведущее к употреблению наркотиков, а также сопротивляться этим влияниям. К примеру, их учат отказываться от предложений попробовать наркотик, когда оно исходит от сверстников. Часто программы включают умение сопротивляться влиянию лидеров в группе.
Анализируя результаты развития умения сопротивляться отмечают положительные изменения, особенно в отношении курения.
В СПУ молодёжь не только учится, но и обретает навыки общения со взрослыми и сверстниками, но и практически на всю жизнь вырабатывает отношение ко многим жизненным ценностям. Таким образом, СПУ является важным этапом, когда можно и нужно воспитывать правильное отношение к здоровому образу жизни.
Колледж является идеальным местом, где длительное время можно давать необходимые знания и вырабатывать навыки здорового образа жизни. Колледж должна помочь обучающимся в противостоянии вредным привычкам.
Остановимся на возможности профилактики курения в СПУ.
Прежде всего, этому может способствовать следующая программа, предложенная Александровым А.А., состоящая из нескольких этапов.
На первом этапе обучения важно выработать навык использования той информации, которую вольно или невольно получает каждый человек, живущий в обществе. Нужно говорить учащимся о риске, связанным с табакокурением, важно, чтобы учащийся осознал ценность хорошего здоровья. Преподаватель может проводить групповые дискуссии и консультации. В тоже время одного только знания недостаточно, чтобы привести к изменению поведения и отказу от этой вредной привычки. Известно, что более 90% школьников 9-10 лет не только знают, но и горячо осуждают курение. Тем не менее, став подростками, многие из них начинают курить. При проведении бесед важно принимать во внимание возрастно-психологические особенности ребёнка и то, какая группа является для него референтной. Так, в младшем школьном возрасте это родители, а в подростковом — сверстники.
сущность социальной работы с подростками девиантного поведения.
... подростками девиантного поведения». Таким образом, цель данной курсовой работы – рассмотреть сущность социальной работы с подростками девиантного поведения. ... общества сказывается и на системе образования, воспитания и обучения подрастающего поколения. Особенность подросткового ... расширенном смысле слова -криминализация «всей общественной жизни»), включающая обилие кинофильмов про «хороших бандитов», ...
На втором этапе важным становится выработка изменения к своему здоровью и к вредным привычкам. Здесь очень важно правильно подготовить ребёнка к принятию решения на основе всеобъемлющей информации. Он должен решить:
-является ли эта привычка к курению серьёзным риском для здоровья;
-может ли курение сказаться на его здоровье;
-что он приобретает, решив не курить;
-что он потеряет, если не будет курить.
Важной частью обучения навыкам здорового образа жизни является выработка навыков общения, помогающих налаживать отношения, разрешать конфликты, отстаивать свои права, отказываться от нежелательных или опасных форм поведения. Важно на этом этапе использовать положительные социальные ролевые модели, так как для подростка на этом этапе свойственно найти пример для подражания.
На третьем этапе обучения важным становится приучать ребёнка свободно принимать решение. Ребёнок должен сделать выбор в пользу здорового образа жизни самостоятельно, а преподаватель в этом должен ему помочь. Нужно научить ребёнка правильно оценивать поступающую информацию. Он должен уметь сознательно делать выбор в конкретной ситуации, взвешивать все за и против. Большую помощь на этом этапе имеют ролевые игры. Например, моделирование ситуации, когда подростку предлагают закурить взрослые или сверстники.
На четвёртом этапе, когда ученик уже принял решение не курить, важную роль имеет поддержка близких, в том числе родителей и преподавателей.
Известно, что риск курения возрастает, если курят родители. А когда колледж активно поддерживает антикурильные мероприятия, включая отказ от курения среди преподавателей, частота курения среди студентов снижается.
Данная программа предполагает проведение мероприятий, как с учениками, так и их родителями, в ходе которых формируется представление об основных системах организма и их функционировании, разъясняется полезное влияние физических упражнений и закаливания на организм человека и вредное влияние на организм курения. Планирование занятий по профилактике курения.
Я соглашусь с этой точкой зрения. Так как в данной разработке профилактики, автор затрагивает не только самих студентов, но и их преподавателей и родителей. А в подростковом возрасте важно мнение взрослых людей. Потому что подросток, полностью подражает взрослому человеку и делает всё даже, плохое, чтобы казаться взрослым самому.
Существуют и широко внедряются программы и по профилактике подростковой наркомании. Например: «Профилактика подростковой наркомании. Навыки противостояния и сопротивления распространению наркомании» Белогурова С.Б. и Климович В.Ю.
Формирование навыков здорового образа жизни можно проводить интегрировано через различные предметы (биология, ОБЖ, экология, география, химия, литература, музыка, физическая культура, изобразительное искусство, история, обществознание, и т.д.) в течение учебного года с использованием разных форм урока (ролевые игры, дискуссии, кооперативное обучение), что значительно повышает эффект работы по формированию ценностных установок к здоровью. Кроме названной выше программы существует для подростков профилактические программы: Полезные навыки” “Полезный выбор», которые направлены на овладение учащимися объективными, соответствующими возрасту знаниями, формирование здоровых установок, навыков ответственного поведения, социальной и личностной компетентности. Это программы универсальной (первичной) профилактики употребления психоактивных веществ, целью которых в долгосрочной перспективе является предупреждение их употребления. В программах тесно переплелись современная педагогика, практическая психология и идеи медицинской профилактики. Неотъемлемой частью системы формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни является внеклассная работа и дополнительное образование, так как данная профилактика должна быть частью всей системы воспитания.
Нужно проводить мероприятия с использованием разных форм: единый классный час, библиотечная выставка, конкурс плакатов, спортивные соревнования, “круглые столы», деловая игра-конференция, брейн-ринг, мероприятия с привлечением различных специалистов. Позитивную роль играет физкультурно-оздоровительная работа, реализуемая через уроки и внеклассные мероприятия (спортивные секции, соревнования).
Всё это должно привести к снижению числа злоупотребляющих вредными привычками. Также необходимы мониторинги по выявлению учащихся “группы риска» и с аддиктивным поведением, а также методы избирательной профилактики (тренинги, индивидуальная работа) с разными группами учащихся, что даёт позитивный результат.
Пропаганда здорового образа жизни, формирование валеологической грамотности может осуществляться в колледже через родительские лектории, радиопередачи, выпуск бюллетеней, стенгазет, проведение Декады здоровья, чествование спортсменов, участие в акциях «Всемирный день борьбы со СПИДом», «Всемирный день борьбы с наркоманией», «Всемирный день здоровья».
По первой главе исследования, я могу сделать такие выводы как:
-условия для появления вредных привычек появились давно и уже тогда, в самом начале их распространения с ними стали бороться;
-вредные привычки наносят сильный урон человеческому здоровью;
-вредные привычки оставляют след на психологическом и физическом развитии подростка;
-есть методы для воспитания полезных привычек у студентов СПО;
-существует так же профилактики для избавления вредных привычек у обучающихся.
Глава 2. Исследование влияния социально-педагогической деятельности на создание условий для воспитания здорового образа жизни у студентов СПО
2.1 Понятие воспитательной работы здорового образа жизни
Воспитательная деятельность преподавателя самодостаточна, поскольку руководствуется не научным, а традиционным, житейско — профессиональным опытом.
Такое воспитание не требует от преподавателя какой-либо научной организации. Достаточно взять сценарий мероприятия и распределить ответственных за его выполнение. Для этого преподаватель и не должен обладать какими-либо научными знаниями — в зависимости от воспитательной потребности он использует ту или иную форму воспитания — налагает ее на ситуацию и ожидает результат. Как правило, это потребность что-либо исправить, изменить. Возникает потребность изменения качества дисциплины, зависящего от поведения отдельного студента или группы студентов — проводится целенаправленная воспитательная работа: индивидуальная (коллективная) беседа, встреча с родителями, разбор поведения на классном часе. Все это сопровождается применением традиционных методов воспитания: увещевания, пристыжения, убеждения, угрозы, принуждения, наказания.
Основной проблемой современной педагогики становится понимание преподавателем смысла открытого воспитания. Являясь главным показателем гуманистического воспитания, его открытость понимается преподавателями как доступность, допуск к все более возрастающему объему информации. Но феномен открытости намного шире и глубже. Это связано с появлением новых социальных понятий, в частности — общества открытого типа. Такое общество еще не создано, однако, его модели выступают в качестве наиболее приближенных к гуманистическому идеалу условий для выживания и успешного существования человечества ХХI века. Нельзя утверждать, что создана и соответствующая гуманистическому идеалу действующая модель воспитания. Вместе с тем, уже существуют успешно работающие и в российских СПУ прообразы такого воспитания, обладающие его главными синергетическими признаками.
Современному преподавателю необходимо знать признаки как закрытого, так и открытого воспитания, поскольку в последних представлены основные характеристики, объединяющие все группы понятий гуманистической педагогики в действии.
Таким образом, изменяется смысл не только всех понятий педагогики, но и смысл воспитательной деятельности учителя, образовывающего личность ученика в новых условиях. Воспитание — деятельность по развитию духовного мира личности, направленная на оказание ей педагогической поддержки в самоформировании своего нравственного образа. Воспитание может быть рассмотрено и как процесс самоорганизации личности средствами своих внутренних ресурсов, требующих определенной внешней инициации. Рассматривая приведенное определение с позиций традиционной педагогики, его можно было бы отнести (с некоторой долей условности) к воспитанию в узком смысле. Как правило, такое понимание воспитания связывают с основными понятиями закрытого образования: целенаправленная деятельность, влияние, формирование качеств и убеждений, передача социального опыта. Эти понятия описывают традиционные педагогические действия, в которых личность ученика выступает как манипулируемый преподавателем объект. Воспитание призвано способствовать становлению и проявлению таких личностных функций, которые воплощают творческие качества человека. Оно достигнет своей гуманной цели, если будут созданы условия, среда, в которой могла бы развиваться творческая личность.
Новое воспитание, произрастая на традиционной почве, но обращаясь к человеку и человеческому, предполагает неразрывность и взаимосвязь личностного и социального творчества, отвечая общей логике соответствия природе и культуре. Важно помочь человеку овладеть приемами творения, создавая для этого благоприятные условия-ситуации, требующие внутренней борьбы и преодоления. В первую очередь, борьбы с собственными недостатками, преодоления сомнений в себе и своих возможностях.
2.2 Методы используемые для воспитания у студентов СПО полезных и преодоления вредных привычек
Педагогика всегда отстаивала идею взаимосвязи метода воспитания, осуждала практику «уединенного средства» (термин А.С. Макаренко), т. е. изолированного применения какого-то одного метода.
В своей совокупности методы воспитания призваны с учетом содержания и устойчивости трудновоспитуемости; оптимально использовать средства перевоспитания (слово преподавателя, пример взрослых, деятельности самих учащихся, традиции, режим и т. д.); координировать различные воспитательные влияния при решение конкретных воспитательных задач; активизировать самого воспитанника на борьбу с имеющимися у него отрицательными качествами, вредными привычками. Каждый метод выполняет определенную ведущую функцию.
-Переубеждение — призвано разрушить систему оправдательных мотивов неправильного поведения и положить начало формированию социально ценных. Переучивание предназначено для изменения жизненного опыта, формирования здоровых социально ценных потребностей и привычек.
-«Взрыв» разрушает отрицательный стереотип поведения. (Под «взрывом» А. С. Макаренко понимал мгновенное разрушение отрицательных качеств трудновоспитуемых в процессе эмоциональных бурных переживаний.)
-«Реконструкция» характера вносит определенные коррективы в духовный мир ребенка, сохраняя в нем все ценное, устраняя отрицательное.
-«Переключение» служит задаче изменения направленности и переориентации воспитанника с подражания плохому на следование положительному примеру.
Процесс воспитания представляет собой специфически преломленное (переубеждение, переучивание, поощрение, наказание и др.), и специальных, присущих только перевоспитанию («взрыв», переключение, «реконструкция»).
Каждый метод перевоспитания при определенных условиях вступает во взаимосвязь с соответствующими методами воспитания: переубеждение эффективно при работе преподавателя по формированию убеждений, критериев оценки себя и других, нравственных установок в общественном мнении коллектива; переучивание органически связанно с приучением к деятельности, «реконструкция» характера — с критикой и самокритикой в коллективе. Ведущим условием действенности специфических методов перевоспитания выступает воспитание в коллективе и взаимовоспитание, а также самовоспитание.
Общим требованием к методам перевоспитания является применение их через коллектив. Сплоченный коллектив обеспечивает преподавателю привлечение авторитетных для трудного подростка сверстников при осуществлении того или иного метода. В этом случае требования преподавателя выступают в единстве с требованиями товарищей, взыскание воспринимается как осуждение товарищей, поощрение — как одобрение действий коллективом, контроль педагога перерастает в контроль коллектива. Такой подход увеличивает силу воздействия любого метода и создает, условия для перехода перевоспитания в самоперевоспитание.
Эффективность методов перевоспитания в значительной мере зависит от восприятия и переработки подростками тех воспитательных мер, которые применяют взрослые и сверстники. И в этом плане решающее значение имеет воспитание, у трудных, чувства ответственности за себя, за свое поведение. Пока не выработана личная ответственность за свои действия и поступки, трудно рассчитывать на эффективность общих методов воспитания.
Один метод более подробно ,мы рассмотрим на одном примере:
Переубеждение.
Переубеждение выступает как самостоятельный метод перевоспитания и одновременно как условие действенности других методов. Поэтому ему придается особое значение. Переубеждение одновременно направлено на изменение сознания, жизненного опыта и нравственных чувств. У личности в результате воздействия на ее сознание возникает чувство неудовлетворенности, отвращение к плохому в себе. Активизируя нравственные чувства, педагог помогает воспитаннику осознать причины эмоциональной неудовлетворенности и изменить образ жизни осмысление воспитанником своего поведения с порцией нравственных требований. Ощущение радости от нравственных поступков и недовольства от безнравственных способствуют формированию социально ценного жизненного опыта. В детской среде иногда устанавливается неправильное отношение к нравственным требованиям взрослых, т. е. то, что мы называем антиидеалами (учиться отлично ненормально, учатся добросовестно лишь «зубрилы», «зазнайки», «любимчики»).
Поэтому двойки умного и способного студента не влияют на его положение в коллективе; вести себя безукоризненно — значит быть паинькой.
Нормальный студент должен иметь замечания от преподавателей, иначе его не будут уважать;
Обманывать преподавателя — признак ума и находчивости, не грех и разыграть товарища, даже смошенничать;
Пренебрегать правилами поведения в СПУ, быть «объектом» постоянной критики преподавателей может, по мнению многих трудных подростков, только человек с сильным характером.
Переубеждение совершается быстро, если подростка удается включить в коллектив (спортивный, учебный, трудовой), где его неправильные взгляды оказываются несовместимыми с общими нравственными установками.
Необходимо усиливать педагогический контроль над поведением тех учащихся, которые пытаются отстоять свои неверные убеждения. Преподаватели должны предупреждать отрицательные действия и поступки, отражающие неправильные убеждения. Если этого удается достигнуть, они разрушаются под влиянием здорового общественного мнения.
Отсутствие же контроля позволяет подростку и дальше поступать безнравственно. В этом случае взамен разоблаченных мотивов неправильного поведения подросток создает новые, сохраняя свои неправильные убеждения.
Словесные воспитательные влияния не дают положительного результата, если они не подкреплены новым практическим опытом трудновоспитуемого, реальными поступками и действиями окружающих. Из системы воспитания необходимо также исключить противоречия между словами и действиями преподавателей (угрожают, но не наказывают, обещают, но не выполняют, учат одному, а сами поступают иначе).
Двойная мораль в ближайшем социальном окружении лишь укрепляет неверные установки и представления.
Подросткам, как и взрослым, трудно отказаться от сложившихся убеждений. Поэтому в процессе переубеждения неизбежны срывы и ошибки в поведении, деятельности и общении.
Перестройка неправильных убеждений требует длительных усилий педагогов. Общим условием ее эффективности является создание в зоне ближайшего социального окружения такой атмосферы, чтобы подросток почувствовал угрызения совести, огорчение от своего поведения.
Метод переубеждения эффективен в том случае, если он исходит от человека, авторитетного для подростка. Такому педагогу легче разрушить неправильные взгляды и установки воспитанника. Первоначально необходимо расшатать неправильные убеждения, а затем окончательно их перестроить. Процесс расшатывания, требующий много времени и усилий педагога, включает ряд приемов:
-Побудить подростка к сравнению себя с другим, поближе познакомить с интересным для него человеком, который руководствуется противоположными взглядами (например, подросток не хочет учиться, а его знакомый много читает, изучает и работает на компьютере, не может сидеть без дела, получает удовольствие от работы и т. д.);
-Показать, куда в будущем могут привести подростка его неправильные взгляды и установки (например, рассказать о человеке, который страдал теми же недостатками и, в конечном счете, погубил свой талант, свою жизнь, потерял самое дорогое — свободу, честь, совесть);
-Довести до парадокса логику рассуждений подростка, отстаивающего свои убеждения (например, что будет, если все станут на такую же позицию);
-Создать воспитаннику условия для самораскрытия, т. е. предоставить возможность высказать все аргументы в защиту своих взглядов, а затем каждый аргумент опровергнуть.
Расшатывание убеждений может осуществляться и путем обсуждения коллективом действий и поступков трудного, критики отрицательного поведения, вытекающего из неправильных убеждений. Покажем это на конкретном примере.
Опыт показывает, что каждое неправильное убеждение разрушается медленно и преимущественно под влиянием сильных, ярких, неопровержимых фактов.
Перестройка убеждений завершается этапом их разрушения при одновременной замене неправильных взглядов подлинно нравственными представлениями, установками и ценностями. Это наиболее важный этап переубеждения.
Для разрушения неправильных убеждений используются столкновение ценностей в духовном мире подростка:
-Хочется стать сильным, заниматься любимым видом спорта, но для этого надо выполнять режим дня, добросовестно учиться;
-Можно записаться в авто или мотокружок, но для этого надо не иметь
двоек;
-Можно пойти в туристский поход на шлюпках, но надо стать дисциплинированным, организованным, иметь примерное поведение.
Столкновение нравственных качеств педагога с неправильным поведением студента: в ответ на грубость преподаватель проявляет сдержанность и вежливость, подчеркнутое уважение личного достоинства подростка. Перестройка взглядов путем оказания подростку доверия, уважения даже тогда, когда он совершает неправильный поступок.
Открытая борьба между неправильными убеждениями подростка и здоровым общественным мнением группы, построенная на аргументированном, с опорой на практический опыт подростков опровержении каждого довода, из которого складывается неправильное убеждение.
В результате рационального и эмоционального воздействия посредством столкновения жизненного опыта подростка с опытом коллектива, авторитетных для него людей и одновременного противоборства взаимоисключающих идей и осуществляется переубеждение.
Перестройка взглядов происходит эффективнее, если аргументы подростка не просто опровергаются, а вскрывается причина их появления (откуда они взялись, почему именно, кто подобные взгляды распространяет).
Если удается найти аналогичные высказывания у отрицательных героев литературных произведений, то сравнение должно быть весьма деликатным: «Подобную мысль уже не раз высказывали в прошлом (читается высказывание, указывается автор и источник).
Задумайтесь, случайно ли взгляды некоторых наших товарищей совпадают с этой точкой зрения?»
Очень важно, разрушая неправильные убеждения, сохранить некоторые правильные, но ложно толкуемые доводы, доказательства и сказать: «Здесь ты прав. Но ведь отсюда следует вот что, а не то, что ты предлагаешь». Признание частичной правоты облегчает подростку отказ от неправильного в целом убеждения.
Новый социально ценный опыт должен подтвердить те контраргументы, которые коллектив товарищей или педагоги использовали в переубеждении. Деятельность на основе правильных нравственных убеждений должна, приносить удовлетворение и укреплять авторитет воспитанника в глазах сверстников и взрослых. В этом случае подросток становится активным борцом против тех неправильных убеждений, которыми сам еще недавно руководствовался.
Был проведён небольшой опрос студентов СПО на тему: «Что вас побуждает к плохим привычкам?» И итоги получились такими:
-страх перед сильным товарищем побуждает следовать отрицательному примеру около 70 % опрошенных подростков;
-боязнь прослыть трусом — 24%, слабохарактерность;
-безволие — почти всех, нежелание оказаться вне коллектива — 15—17%;
-необдуманная подражательность («как все, так и я») проявляется у 85 %.
При этом действуют две-три причины, обусловливающие устойчивость следования отрицательному примеру.
По второй главе своего исследования, я делаю выводы, что:
-Большую роль в воспитании подростков играют не только родители, но их преподаватели, которые своими знаниями и методиками могут помочь преодолеть плохие привычки;
-большинство подростков приучаются к вредным привычкам только потому, что следуют примеру авторитетных для них людей;
-правильно созданные психологические условия в средне — профессиональных учреждениях могут полностью избавить учащихся от вредных привычек и привить здоровый образ жизни.
Заключение
Изучив литературу и всевозможные исследования по затронутой теме были сделаны выводы и приведены методики для воспитания полезных привычек у обучающихся СПО.
В ходе исследования данной работы выяснены причины, толкающие подростков на злоупотребление вредными привычками, проанализирован вред никотина, алкоголя, наркотиков на здоровье подростка. А ведь здоровье человека зависит от образа жизни (до 70%), наследственности (15%), окружающей среды (8 — 10%), медицины (8 — 10%).
Следовательно, основной задачей в сохранении и укреплении здоровья студентов является формирование психологических условий для воспитания полезных и преодоления вредных привычек, что находится в компетенции педагогических работников
Также я остановилась на изучении вопросах профилактики вредных привычек у обучающихся СПО . Важно на современном этапе развития общества формировать у учащихся здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни формируется всеми сторонами и проявлениями общества, связан с личностно-мотивационным воплощением индивидом своих социальных, психологических и физиологических возможностей и способностей.
От того, насколько успешно удается сформировать психологические условия для воспитания полезных и преодоления вредных привычек в учебном заведении для студентов, зависит вся последующая деятельность, препятствующая раскрытию потенциала личности. Т.е привить студентам здоровый образ жизни. По современным представлениям в понятие здорового образа жизни входят следующие составляющие:
-отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков и наркотических веществ);
-оптимальный двигательный режим;
-рациональное питание;
-закаливание;
-личная гигиена;
-положительные эмоции.
Сложившаяся система средне — профессионального образования не формирует должной мотивации к здоровому образу жизни. Действительно, большинство людей знают, что курить, пить и употреблять наркотики вредно, но очень многие взрослые привержены этим привычкам.
Одной из составляющих здорового образа жизни является отказ от разрушителей здоровья: курения, употребления алкогольных напитков и наркотических веществ. О последствиях для здоровья, которые возникают в результате этих пристрастий, существует обширная литература. Если говорить о колледже, то действия преподавателя должны быть направлены не на то, чтобы студент бросил курить, употреблять спиртные напитки и наркотические вещества, а на то, чтобы студент не начал этого делать. Иначе говоря, главное — профилактика. И здесь я хотела бы предложить Приложение В, чтобы выяснить знания о здоровом образе жизни. И создание тех, самых психологических условий воспитания. Успешная борьба с тем или иным негативным явлением возможно в том случае, когда известны причины этого явления.
Что касается табакокурения, то подавляющее большинство студентов курит, и причины этого уже иные, нежели любопытство. Согласно исследованиям социологов, чаще всего это подражание более старшим товарищам, особенно тем, на кого хотелось бы походить (в том числе и родителям), желание казаться взрослым, независимым, желание “быть как все» в курящей компании. Причиной курения подростков в ряде случаев является и строгий запрет родителей, особенно в тех случаях, когда сами родители курят. Также весомый вклад в то, что подростки начинают курить, вносит реклама табачных изделий в средствах массовой информации. Чрезвычайно важно исключить также табакокурение из действий героев кино — и телефильмов и театральных пьес. Очень важно вести борьбу с курением среди родителей силами самих студентов. И, наконец, сам преподаватель ни в коем случае не должен быть курящим человеком (во всяком случае, студенты не должны его видеть курящим).
Подводя итог своей работы, я пришла к таким выводам, что методики недостаточно разработаны, раз количество студентов с вредными привычкам растет. Проблема в том, что дано мало времени для создания психологических условий и профилактических занятий со студентами.
В настоящее время нет единого подхода в решении проблемы формирования здорового образа жизни среди подростков, есть только единичные исследования в разных областях науки: педагогики, валеологии, медицины, но этого мало для полного преодоления вредных привычек и воспитания полезных. Требуется создание вокруг студента информационной среды «Здоровья», которая не только напрямую, но и опосредованно влияет на формирование его мировоззрения, овладение знаниями. На основе которых возможно грамотно, безопасно и с пользой для организма взаимодействовать с окружающим миром, постепенно приводят к тому, что существующие способы укрепления здоровья становятся привычными и перерастают в потребность. На основе обретаемых знаний и опыта у студентов вырабатываются самостоятельные убеждения относительно сохранения своего здоровья. Все это приводит к формированию валеологической культуры, как части культуры личности в целом. Поэтому необходимо планировать образовательный процесс так, чтобы в нем приоритетным стало формирование культуры здоровья обучающихся, духовности и нравственности.
Список литературы
1. Абросимова М.Ю. Здоровье молодёжи / М.Ю. Абросимова и др.
2. Казань: «Медицина», 2007. — 220 с.
3. Александров А.А. Курение и его профилактика в школе. — М.: Медиа Сфера, 1996. — 96 с.
4. Ахметова И. Мой выбор: Учебно-методическое пособие для учителей средней школы. — М., 2003. — 79 с.
5. Гранкин П.Г. Табак и верзилу сведет в могилу! // Воспитание школьников. — 2003. — с.70-74.
6. Грушецкая Т. Нет — алкоголизму, курению и наркотикам. // Воспитание школьников. — 2000. — №4. — С.58-64.
7. Журнист Л.А., Лобанова Н.С. Суд над табаком. // Читаем, учимся, играем. — 2000. — Вып.4. — с.102-105.
8. Зарубежный опыт первичной профилактики злоупотребления психоактивных веществ среди несовершеннолетних. Учебно-методическое пособие /Под ред.Л.М. Шипициной. М.: Московский городской фонд поддержки школьного книгоиздания, 2004. — 101 с.
9. Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: учеб. пособие. — М.: Советский спорт, 2005. — 192 с.: ил.
10. Латчук В.Н. и др. Основы безопасности и жизнедеятельности.10 кл.: Учебник для общеобразовательных учреждений. — М.: Дрофа, 2004. — 320 с
11. Макеев А.Г. Не допустить беды: Пед. Профилактика наркотизма школьников: Пособие для учителя. — М.: Просвещение, 2003. — 191 с.
12. Михайлова, Л.А. Здоровый подросток Сибири. Физиологические и экологические аспекты становления кислородтранспортной функции / Л.А. Михайлова. — Новосибирск: Наука, 2006. — 192 с.
13. Назарова, Е.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие / Е.Н. Назарова, Ю.Д. Жилов. — М.: Издательский центр «Академия», 2007. — 256 с.
14. Немов Р.С. Психология: Учеб. для студентов высш. пед. учеб. заведений: В 3 кн. Кн.2. Психология образования. — 3-е изд. — М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1997. — 608 с.
15. Основы здорового образа жизни (Образование и здоровье): Библиографический указатель — справочник для работников образовательных учреждений / Ред. В.В. Судаков, Сост.: Б.Б. Быков и др. — Вологда: Изд. Центр ВИРО, 2006. — 192 с.
16. Панков Д., Д Медицинские и психологические проблемы школьников — подростков: разговор учителя с врачом. — М.: АПК и ПРО, 2002. — 239 с.
17. Профилактика подростковой наркомании. Навыки противостояния и сопротивления распространению наркотиков. — М.: Центр: «Планетариум», 2004. — 96 с.
18. Профилактика табакокурения среди детей и подростков. Руководство для врачей / под ред. Н.А. Геппе. — М.: ГЭОТАР- Медиа, 2008. — 144 с.
19. Семёнкова Е. Запретный плод сладок // Тотемские вести. — 2008. — 26 января.
20. Свияш, А.Г. Здоровье в голове, а не в аптеке / А.Г. Свияш. — М.: ЗАО Центрополиграф, 2007. — 320 с.
21. Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и школы. — М.: АРКТИ, 2003. — 272 с.
22. Ягодинский В.Н. Уберечь от дурмана. — М.: Просвещение, 1989. — 96 с.
Приложение А
Процентное соотношение зависимости от причин курения
|
Возрастные группы |
Подражание другим студентам % |
Чувство новизны, интереса % |
Желание казаться взрослым, самостоятельным % |
Точной причины не знают % |
|
|
1 курса |
4,1 |
25,5 |
25,5 |
45,4 |
|
|
3 курса |
1,5 |
10,0 |
25,1 |
63,4 |
|
|
6 курса |
0 |
0 |
1,5 |
98,5 |
|
Приложение Б
Анкета «Я и мое здоровье»
Уважаемый участник! Перед Вами анкета, позволяющая определить Ваше отношение формированию здорового образа жизни, установить индивидуальный стиль твоей жизни. Вам будет предложено три варианта ответа на поставленный вопрос, касающийся вашего стиля жизни. Вам необходимо выбрать один ответ, который наиболее полно отражает ваш образ жизни. Долго не задумываетесь, здесь нет правильных и неправильных ответов.
1. Как известно, нормальный режим питания это плотный завтрак, обед из трех блюд, полдник и скромный ужин. А какой режим питания у вас?
o Именно такой;
o Иногда бывает, что вы обходитесь без завтрака или обеда;
o Вы вообще не придерживаетесь какого-либо режима.
2. Регулярно ли вы делаете зарядку?
o Да, это для меня необходимость;
o Иногда делаю;
o Нет, не делаю вовсе
3. Часто ли вы используете выходные дни для активного отдыха (походов и занятий спортом)?
o Регулярно (как минимум два раза в месяц)
o Иногда (2 — 3 раза в пол года);
o Нет, не делаю вовсе.
4. Насколько Вы оцениваете свою успеваемость:
o Очень низкая.
o Низкая.
o Средняя.
o Высокая.
o Очень высокая.
5. Хорошо ли Вы спите?
o Очень плохо.
o Плохо.
o Удовлетворительно.
o Хорошо
o Очень хорошо.
Теперь подумайте над вопросами, характеризующими, состояние Вашего здоровья.
6. Часто ли Вы болеете?
o Никогда.
o Редко
o Иногда.
o Довольно часто.
o Часто.
7. Страдаете ли Вы хроническими заболеваниями?
o Да.
o Были раньше
o Участились в последнее время.
o Не замечал (а).
o Нет.
8. Соблюдаете ли правильный режим дня?
o Нет.
o Редко.
o Иногда.
o Часто
o Да, всегда.
9. Часто ли Вы устаете?
o Почти никогда не устаю.
o Иногда устаю очень сильно.
o Да, почти всегда сильно устаю.
10. Занимаетесь ли Вы каким-нибудь видом спорта?
o Да, я регулярно посещаю спортзал.
o Периодически посещаю спортивные секции.
o Нет, я вообще не увлекаюсь спортом.
11. Курите ли Вы?
o Да.
o Нет.
o Редко.
12. Употребляете ли Вы спиртное?
o Нет, даже пиво.
o Иногда бывает.
o Выпиваю довольно часто.
13. Пьете ли Вы кофе?
o Очень редко, в основном предпочитаю чай.
o Пью не больше одной чашки в день.
o Пью его очень много.
14. Возраст.__________________________________________________
15. ФИО_____________________________________________________
Приложение В
Пояснительная записка
Проведенные методики дали определенную научную ориентацию в практической разработке программы направленной на формирование у подростков привычек здорового образа жизни. При создании такой программы были учтены современные достижения социальной педагогики, психолого — педагогической науки, методики оздоровительной работы.
Программа предусматривает следующие направления деятельности в содержании:
учебно-воспитательное
социально-педагогическое
психолого-педагогическое
Цель программы — формирование привычек здорового образа жизни у подростков.
Должен учитываться механизм привычки: мотивация ? совершение действия ? автоматизация действия.
Для осуществления поставленной цели необходимо разрешить следующие задачи:
.Выявить уровень знаний подростков о здоровье и здоровом образе жизни.
.Информировать подростков о достоинствах заботы о собственном здоровье и ведении здорового образа жизни.
.Обучить подростков способам решения жизненных проблем, преодоления стресса и снятия напряжения без нарушения социальных норм и применения стимуляторов.
.Разъяснить подросткам принципы здорового образа жизни.
В соответствии с поставленными задачами социально-педагогическая деятельность основывается на следующих принципах:
-комплексности;
-адресности (учет возрастных, половых и социально-психологических характеристик);
— массовости (приоритет групповых форм работы);
— позитивности информации;
-минимизации негативных последствий;
-личностной заинтересованности и ответственности участников;
-устремленности в будущее.
Кратко опишем содержание каждого из блоков профилактической работы.
Блок 1. Теоретический.
Цель — формирование осознанного отношения подростков к своему здоровью, информирование подростков о принципах здорового образа жизни.
Тема 1. Что такое здоровье?
Определение здоровья; факторы, благоприятно воздействующие на здоровье; необходимость заботиться о своем здоровье; значении здоровья для успешной учебной деятельности; определение ЗОЖ.
Домашнее задание: написать десять причин, почему именно мне важно поддерживать свое здоровье.
Тема 2. Здоровый образ жизни.
Определение здорового образ жизни, основные принципы здорового образа жизни, вредные привычки, которые влияют на здоровье как противопоставление привычкам ЗОЖ.
Домашнее задание: дать свое определение понятию ЗОЖ, рассказать о известном человеке придерживающегося принципов здорового образа жизни и о его жизненных достижениях.
Тема 3. Иммунитет.
Здоровье как необходимое условие высокой работоспособности в любом виде деятельности; возрастные особенности физического и психического развития и их влияние на здоровье человека; определение иммунитета, способы повышения иммунитета, принципы закаливания, польза физических упражнений.
Домашнее задание: рассказать о своих привычках положительно влияющих на иммунитет, написать план действий, которые окажут положительное влияние на иммунитет и здоровье в целом, и придерживаться его в течение 20 дней, фиксируя на бумаге изменения в самочувствии.
Тема 4. Половое созревание.
Половые особенности. Половые стереотипы. Половые связи. Венерические заболевания.
Домашнее задание: рассказать об одном из венерическом заболевание( условия заражения, протекание, симптомы).
Тема 5. Рациональное питание. Вариант занятия по рациональному питанию представлен в приложении 3.
Питательные вещества; польза основных пищевых продуктов, «полезные» и «вредные» продукты; значение режима питания; правила приема пищи.
Домашнее задание: принести на занятие обертку от любимого продукта, рассказать о добавках, находящихся в нем и его пользе для организма. В течение 20 дней вести запись употребляемых продуктов (дневник здорового питания).
Тема 6. Алкоголь.
Последствия употребления алкоголя, начало пьянства, причины употребления алкоголя, стадии и формы алкоголизма, последствия алкоголизма.
Домашнее задание: подготовить рассказ о влияние алкоголя на работу головного мозга.
Тема 7. Никотин.
Определение никотина, состав сигареты, влияние никотина на организм человека.
Домашнее задание: написать десять причин моего отказа от курения.
Тема 8. Наркотические вещества.
Наркотики, виды наркотиков, влияние наркотиков на организм человека.
Домашнее задание: рассказать, почему я говорю «нет» наркотикам.
Блок 2. Практический.
Цель — создание благоприятной атмосферы для привития младшим подросткам с девиантным поведением привычек ЗОЖ.
Занятие 1. Знакомство.
Упражнения на знакомство, «Имена по кругу», «Шаг вперед все, кто…», «На тебе надето…» и т.д.
Цель: знакомство участников группы друг с другом и с ведущим, установление правил поведения в группе.
Упражнение на доверие. «Доверяющее падение», «Слепой и поводырь». Цель: научиться быть открытым перед участникам игр.
Занятие 2. Развитие самоанализа и углубление самораскрытия; развитие коммуникативных навыков.
Цель: способствовать углублению процессов самораскрытия, развитию умений самоанализа, совершенствовать коммуникативные навыки.
Приветствие «Я рад тебя видеть», упражнения на представление чувства собственного достоинства, упражнение «что требуется, чтобы вести себя достойно?».
Занятие 3. Развитие невербальной экспрессии, формирование эффективных способов общения со сверстниками на основе анализа целей, намерений, потребностей участников коммуникации.
Цель: способствовать развитию умений видеть, чувствовать, адекватно воспринимать др. людей, ситуации, возникающие в процессе общения.
Приветствие (невербальное), психологический этюд «Замочная скважина», упражнение «Грани сходства», упражнение «Мимика и жесты».
Занятие 4. Сопоставление информации о себе «изнутри» и «извне»; формирование эффективных способов взаимодействия со взрослыми на основе анализа связи между поведением и его последствиями.
Цель: продемонстрировать разное видение участниками одного и того же человека, одной и той же ситуации, выявить индивидуальные особенности общения, формировать эффективные способы общения.
Приветствие. Каждый участник (по-очереди) — в центре круга. Остановить приближающегося участника, приветствовать друг друга. упражнение «Ассоциации», ролевая гимнастика. Конструирование образов. Психодрама. Упражнение «Откровенно говоря…».
Занятие 5. Определение принципов здоровья.
Упражнение «Я здоров, потому что…», «Через двадцать лет я буду…»
Инструкция: Напишите, как вы представляете свое будущее в 30 лет. положение в обществе, финансовый достаток, семья.
Напишите, каким путем вы до этого дойдете. Кто вам поможет. Опишите, какие трудности вы встретите. Как вам поможет ваше здоровье.
Упражнение. «Преодоление препятствий».
Инструкция: Группа садится в круг. Каждый по очереди читает план карьеры и свои достижения. Группа придумывает ему сложности, связанные со здоровьем, а участники рассказывают, как будут их преодолевать.
Задание 6. Здоровье и сила воли.
Упражнение. «Учимся говорить «Нет!»
Инструкция: Предлагается набор ситуаций, провоцирующих опасное поведение, вредящее здоровью и ролевое проигрывание отказов от опасного поведения. После этого предлагается обсудить все, что записано, и выбрать самый эффективный отказ. Обсуждается, почему эти фразы оказались самыми действенными. Обсуждение качеств человека, который умеет отказаться от сомнительных предложений.
Упражнение. «Человек в трудной ситуации»
Инструкция: Работа в группах по поиску оптимального решения. Обсуждение возможностей выхода из трудных ситуаций. Конструктивные и неконструктивные способы решения трудных ситуаций. Кто может помочь в трудной ситуации.
Задание 7. «Нет наркотикам!»
Упражнение: «Статистика»:
Инструкция: анализ статистических данных, задающих, увеличение числа несовершеннолетних правонарушителей от потребления наркотиков.
Игра: «Наркомания и общество».
В роли «специалистов» выступают учащиеся с заранее подготовленной информацией. Тексты выступлений пишут на основании книг, журнальных и газетных публикаций, а также данных опросов, проводимых в школе с помощью учителей и психологов. Материал ролевой игры должен быть организован так, что научные факты чередуются с описанием житейских ситуаций или историческими экскурсами, что позволяет легче усвоить информацию. До игры можно провести опрос об отношении школьников к употреблению наркотических веществ, «социолог» знакомит аудиторию с результатами.
На ролевой игре:
«социолог» — приводит статистические данные и результаты опросов об отношении к наркотическим веществам и негативных социальных последствиях наркомании;
«историк» — о некоторых фактах истории приобщения человечества к наркотикам, о роли наркотиков в молодежной субкультуре;
«медик» — о физиологическом действии наркотических веществ, особенностях заболеваний, с ними связанных;
«юрист» — приводит статьи УК РФ, связанные с употреблением наркотиков и алкоголя.
«Специалисты» — остальные учащиеся.
Задание 8. Опровержение мифов.
Участники делятся на две команды. Одна из них рассказывает об основных мифах, касающихся наркотиков, алкоголя, курения, а другая опровергает их.
Упражнение. «Антиреклама».
Цель: профилактика курения.
Инструкция: учащимся предлагаем сделать антирекламу для сигарет «Мальборо».
Задание 9. Обобщающее занятие.
Обсуждение вопросов здоровья, здорового образа жизни, способов сохранения здоровья, усилий предпринятых участниками для сохранения собственного здоровья.
Размещено на