Телефонная зависимость — это болезнь
Представьте себе, что ваш телефон молчит. Вот уже час или два. Если вы испытываете по этому поводу искреннее облегчение, значит, вас, слава богу, пока не коснулось «модное» в последнее время заболевание — телефонная зависимость, или телефономания.
Независимость — штука, конечно, хорошая. Но абсолютной она не бывает — таков закон жизни. И это, наверно, даже здорово, что каждый из нас к чему-нибудь да «привязан». Важно только соблюдать меру, чтобы эта привязанность не превратилась в болезненное пристрастие, то есть зависимость.
Ученые выделяют три основных типа пристрастий:
- химические (зависимость от никотина, алкоголя, наркотиков);
- биохимические (болезненная потребность в еде или, наоборот, отказ от еды, доходящий до абсурда);
- нехимические.
Пристрастия последнего типа наиболее разнообразны: к ним относится и игромания, и тратомания, и любовная зависимость, и интернет-зависимость, и времязависимость, и трудоголизм, и… Перечислять можно очень долго. Телефонная зависимость — тоже из этой категории. Специалисты спорят, насколько опасны нехимические зависимости, и никак не могут прийти к единому мнению. Одни бьют тревогу, другие считают, что подобные пристрастия, безусловно, говорят о том, что людям в голову «забрели тараканы», но это не смертельно — в прямом и переносном смысле слова. Мол, от наркомании можно умереть, от анорексии можно, а от тратомании или времязависимости — едва ли. Тем не менее, нехимическая зависимость существует и ее полезно «знать в лицо».
Почему некоторым свойственно делать из телефона культ? Причин тут несколько.
- Во-первых, разговор по телефону (как и обмен SMS) не требует от нас столько усилий, сколько очное общение. «Общаться» можно параллельно с другими делами — работой за компьютером, приготовлением пищи, поездкой в транспорте и т.д., так как нет необходимости следить за своими жестами, выражением лица. И, главное, не нужно смотреть в глаза собеседнику — что очень трудно дается тем, кто не умеет и боится общаться.
- Во-вторых, «важный» звонок или SMS — удобный повод уйти от решения каких-то проблем, урегулировать которые почему-то очень не хочется. Конечно, это страусиная политика — бегать от неприятностей, ожидая, что они, может быть, как-нибудь «сами рассосутся», но ведь многие так и поступают.
Признаки телефономании
Психологические особенности нехимических зависимостей
... необходимо решить следующие задачи: 1. Рассмотреть виды нехимических зависимостей; 2. Раскрыть психологические особенности людей страдающих нехимическими зависимостями; 3. Проанализировать инетрнет – аддикции у ... и личностные особенности людей, предрасположенным к нехимическим аддикциям. Целью данной работы является анализ причин нехимических зависимостей и выявление особенностей отношения к ...
Узнать человека, страдающего телефонной зависимостью, несложно.
- Он говорит по телефону или пишет-читает SMSки почти постоянно (многие и спать ложатся с телефоном).
Причем, если прислушаться к разговору, выяснится, что особой надобности в звонке не было.
- Эти люди часто звонят абоненту, находящемуся в пределах досягаемости, например в соседней комнате… Подобная особенность поведения чаще всего наблюдается у подростков и очень молодых людей.
- Он поминутно достает свой аппарат и смотрит, не пришло ли новое сообщение, не было ли пропущенных звонков.
- Он слишком часто меняет аппараты и с завидной регулярностью покупает новые аксессуары для своего «маленького электронного бога».
- Как только такой человек попадает в дискомфортную для себя ситуацию, он тут же отгораживается от нее с помощью телефона: или начинает набирать чей-то номер (писать SMS), или переводит разговор на знакомую и приятную для него тему — новые модели аппаратов с дополнительными функциями, новые тарифные планы и т.д.
- Все телефонозависимые, прежде чем принять звонок, тщательно изучают номер абонента. Если звонок нежелательный, они не соединяются.
- Потеря или неисправность любимого телефона воспринимается таким человеком как вселенская трагедия.
Часто в такие неприятные моменты телефонозависимые люди не в состоянии работать, есть, спать. У них даже может подскочить температура!
- В-третьих, телефон активно эксплуатируют не слишком уверенные в себе люди. Прежде чем принять ответственное решение, они обязательно кому-то звонят, чтобы посоветоваться (а точнее, чтобы не брать на себя ответственность за решение).
- В-четвертых, пристрастием к телефону часто страдают люди, чья жизнь не богата какими-то яркими событиями. Мы так устроены, что однообразное и размеренное течение жизни приводит нас в состояние уныния. А вот если, возвращаясь с работы, позвонить близким и сообщить: «Я уже вышла из метро, сажусь в автобус», подсознание зафиксирует это как маленькое событие, и стресс от повторяющейся череды событий будет чуть меньше.
- Есть и пятая причина — одна из самых важных. Так уж сложилось, что регулярные телефонные звонки служат своеобразным символом нужности, востребованности человека. Не звонят — значит, все меня забыли и бросили, никому-то я не нужна… Вот тут впору смачно всхлипнуть и залиться горькими слезами, сожалея о своей «загубленной судьбе». Только стоит ли? Может быть, лучше разобраться, так ли все плачевно на самом деле?
Лекарство от телефономании
Понятно, что далеко не все из нас в состоянии объективно взглянуть на свою жизнь, свое поведение, а потому на проблемные отношения с телефоном иногда обращаем внимание только тогда, когда денег это чудо техники начинает «поглощать» чересчур много, скажем, за последний месяц вы наговорили ползарплаты. Однако, если вы все-таки подозреваете, что ваша любовь к телефонному общению несколько преувеличена (или близкие или друзья вам не раз намекали на это), лучше постараться как-то изменить свои взгляды на жизнь.
016_Человек. Его строение. Тонкий Мир
... дней. Ночью восстанавливаются физические и психические силы. Из Тонкого Мира черпает человек необходимые ему для жизни энергии. Из Тонкого Мира приносит с собою он то, что ... чтобы накопить нужный опыт и знания для непрерываемой жизни своей в Беспредельности. Для лучшего понимания пытались делить человека на плотного, земного и божественного, называя его богочеловеком. ...
- Постарайтесь проанализировать, в чем причина вашей излишней привязанности к телефону. Если дело в том, что обычное общение у вас не ладится (вызывает дискомфорт) или вы таким способом бежите от решения насущных проблем (избегаете контактов с какими-то людьми), и вы чувствуете, что самостоятельно изменить ситуацию вам не под силу, попробуйте обратиться к психологу. Сегодня существует масса способов стать коммуникабельным и решительным человеком. Так почему бы не воспользоваться одним из них?
- Если вам не хватает ярких событий в жизни (а потребность регулярно переживать некие из ряда вон выходящие ситуации есть практически у каждого человека), стоит подумать о том, как наполнить ими жизнь. Например, заранее планируйте походы в театры, кино и на выставки. Почаще приглашайте в гости друзей, запишитесь в какой-нибудь клуб и т.д. Это проще и приятнее, чем создавать иллюзию событийности.
- Тем, кто воспринимает «раскаленный добела» телефон как показатель своей нужности, стоит еще раз подумать, так ли это. Все мы затянуты в водоворот ежедневных дел и хлопот. Разве вы редко звоните друзьям, близким и деловым партнерам потому, что вы их разлюбили, перестали ценить? Просто не хватает времени. И с ними происходит то же самое. Соскучились, хотите предложить свои услуги? Позвоните сами, и вы убедитесь, что отношение к вам не изменилось. А если вдруг изменилось, то телефон вряд ли поможет вновь наладить живой эмоциональный контакт.
Телефономания: от звонка до звонка
Анна Краско
Мобильный телефон есть почти у каждого, начиная от школьников и заканчивая старушками, которым далеко за 70. По телефону ведут деловые переговоры, просто общаются и даже воспитывают детей. Почти каждый из нас, забывая мобильный телефон дома, чувствует себя как без рук. Психологи предупреждают — мобильный телефон может вызывать такую же зависимость, как курение или азартные игры.
Аномальной зависимости человечества от мобильников психиатры уже дали название — «телефономания». Количество пользователей мобильной связи растет с каждым днем, вместе с ним растет и количество потенциальных жертв этой новой мании.
Кстати, доходы сотовых компаний продолжают расти, что тоже является показателем увеличения числа людей с мобильниками. За январь-июнь 2011 года за оказание услуг сотовой связи они заработали 536 миллионов 640 тысяч 500 рублей, а за аналогичный период в прошлом году — 438 285 600 рублей. Это почти на 100 млн. рублей больше!
ОТ ЗВОНКА ДО ЗВОНКА
Получается, сегодня почти в каждой семье есть как минимум один мобильник, а как максимум — у каждого члена семьи, в том числе и у детей. Многие не могут расстаться с телефоном ни на минуту.
— Сегодня забыла сотовый дома — и день не удался, — говорит менеджер Елена, — и чувствовала себя совершенно отрезанной от мира. Мой сотовый всегда со мной, я кладу телефон поблизости, даже когда принимаю ванну.
Связь самооценки и конформизма у старших дошкольников
... особенностей формирования "Я-образа", самооценки (Н.Н. Авдеева, Р. Бернс, Л.В. Бороздина), связи компонентов самосознания с другими личностными образованиями (A. E. Личко, И.В. Боязитова, Д. ... исследования: проявление конформизма в группе сверстников у старших дошкольников. Предмет исследования: связь конформизма и самооценки у старших дошкольников. Целью настоящего исследования стало изучение ...
Можно зайти в любую школу, чтобы убедиться, сотовые — это давно уже не привилегия взрослых, мобильник есть почти у каждого школьника. По коридорам носятся первоклашки, третьеклашки, а на шеях у многих болтаются мобильники на цветных шнурочках. А в старших классах — телефон есть у каждого, за редким исключением.
— Я почти всегда ношу с собой два телефона и запасной аккумулятор хотя бы к одному из них, — говорит восьмиклассница Алена. — Просто для меня важно всегда быть на связи. Однажды я оставила оба мобильника дома и не находила себе места целый день, потому что не могла тут же ответить на звонки или SMS.
— Постоянное желание разговаривать по мобильному телефону — признак зависимости -объясняет Константин ЯКУНИН, психотерапевт, кандидат медицинских наук, доцент СГМА. — Такая зависимость, которая сформировалась у нас только сейчас, в Латвии появилась 7 лет назад. Люди, подверженные этой зависимости, недовольны реальной жизнью. Им не хватает положительных эмоций, поэтому нужен какой-то внешний допинг. Для них это своего рода бегство в другую реальность, поиск другой, лучшей жизни. Разговаривая по телефону, человек проживает другую жизнь. Такие патологические зависимости развиваются на фоне психических заболеваний, расстройств характера. Вполне возможно, такие люди просто боятся живого общения и могут общаться только по телефону.
РАЗ МОБИЛЬНИК, ДВА МОБИЛЬНИК…
Еще одна мания, связанная с мобильными — покупка новых, более дорогих и современных моделей телефонов. Производители мобильных телефонов определяют для своих изделий срок работы как минимум 3 года. Так долго телефоны задерживаются далеко не у каждого их обладателя. Зайдите в любой салон связи или магазин, торгующий мобильными телефонами — там всегда довольно желающих купить новый телефон. А некоторые просто не могут остановиться и стремятся купить каждую новую модель телефона.
— К нам приходят все больше людей, которые сменили уже не один телефон, — рассказывает Максим, продавец-консультант одного из смоленских магазинов, торгующих сотовыми. — Насколько я могу судить по себе, своим знакомым и большинству наших покупателей: меняют старый на новый телефон примерно раз в один-два года. Кого-то не устраивает качество телефона, а кому-то он просто надоел, причем обычно каждый следующий мобильник дороже предыдущего.
За мобильными новинками угнаться невозможно: мода на телефоны меняется, как никакая другая. Практически еженедельно фирмы-производители объявляют о выпуске новых моделей, а то и целых модельных рядов.
— Есть у нас парочка-другая постоянных покупателей, которые пытаются отслеживать появление новых моделей, — говорит Максим. — Один из них, если не ошибаюсь, только на моей памяти за последний год поменял уже пятый и останавливаться, по-моему, не собирается. Причем, по-моему, большинство даже не пользуется новыми функциями в том телефоне, за которым они так долго гонялись.
Мобильная зависимость
... "мобильной культуры". 3. Виды и симптомы мобильной зависимости 3.1. Зависимость в обновлении мобильник • Человек нуждается в постоянном обновлении мобильного телефона ради самой «обновы» У людей подверженных данному ... В России специальных исследований по зависимости от мобильника еще не было. Но зависимость возникает в первую очередь не от разговоров по телефону, а от разных возможностей, которые ...
— Охотников за новинками не так много, как может быть, хотелось, — улыбается Ольга, менеджер салона «Цифроград». — Но все же такая постоянная категория клиентов есть. Правда, чаще всего не каждый эти новинки может себе позволить. Молодые люди сначала долго выбирают, наконец, покупают телефон, а через некоторое время заглядывают к нам вновь, видят новую, более совершенную модель и сокрушаются, что чуть-чуть не подождали.
— Бесконечную покупку одного сотового телефона за другим, — комментирует Константин ЯКУНИН, — можно сравнить с беспорядочным шоппингом. Люди, страдающие такой манией, делая беспорядочные покупки, таким образом пытаются уменьшить свою тревожность, снять депрессию.
ЧЕМ НАМ ЭТО ГРОЗИТ И ЧТО ДЕЛАТЬ?
Бесконечное желание звонить, посылать SMS-ки и покупать новые модели телефонов грозит нам не только опустошением кошелька, но и душевным опустошением, считают психологи.
— Мобильные телефоны — это еще одна новая игрушка для людей, склонных к различным влечениям, — рассказывает психотерапевт, кандидат медицинских наук Константин ЯКУНИН. — Зависимость от мобильного — это такое же расстройство привычек и влечений, как, например, игромания, зависимость от интернета и т.д. При такого рода зависимостях происходит подмена реальных ценностей на виртуальные, человек начинает жить в нереальном мире. Зависимый человек, болтая по телефону или делая беспорядочные покупки, впадает в транс. В его организме начинают вырабатываться эндорфины — внутренние наркотики, в этом состоянии он ловит кайф. Телефон становится наркотиком, если человек лишится его, начинается ломка — появляется тревожность, нервозность. Телефон превратился еще и в украшение, причем как для мужчин, так и для женщин. Бесконечная покупка одного сотового телефона за другим — это еще и демократичный способ потешить свое самолюбие, подтвердить свой статус. Дорогой телефон купить проще и несколько дешевле, чем, например, дорогую машину.
Да, мобильные телефоны — полезнейшее изобретение, но ведь сколько в них теперь закладывают возможностей, не связанных с прямым назначением как устройства связи: игры, картинки, музыку, Интернет. Все эти забавы тоже склонны теоретически провоцировать зависимости, например, ту же игроманию. Не согласны? А как насчет, допустим, игры по мобильнику в он-лайн казино? Вполне себе доступная вещь. Количество технических игрушек увеличивается очень быстро, так что мы обречены на новые психологические зависимости. А они, в свою очередь, способны усугубить уже имеющиеся расстройства. Но в обществе к ним относятся иронично, не более. Это социально приемлемый вариант зависимостей, потому что нет таких серьезных последствий, как при зависимости от наркотиков или алкоголя.
Для галочки: Как определить: зависимы ли вы от телефона
Попробуйте отключить телефон хотя бы на день, оставить его дома забыть про него. Если вы не будете чувствовать дискомфорта и проживете день без любимого телефона, значит, зависимости нет.