● Тестирование наклона вперед из положения стоя.
● Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с.
● Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа.
● Тестирование виса на время.
● Стихотворное сопровождение на уроках.
● Стихотворное сопровождение как элемент развития координации движений.
● Перекаты.
● Разновидности перекатов.
● Техника выполнения кувырка вперед.
● Кувырок вперед.
● Стойка на лопатках, «мост».
● Стойка на лопатках, «мост» — совершенствование.
● Стойка на голове.
● Лазанье по гимнастической стенке.
● Перелезание на гимнастической стенке.
● Висы не перекладине.
● Круговая тренировка.
● Прыжки со скакалкой.
● Прыжки в скакалку.
● Круговая тренировка.
● Вис углом и вис согнувшись на гимнастических кольцах.
● Вис прогнувшись на гимнастических кольцах.
● Переворот назад и вперед на гимнастических кольцах.
● Вращение обруча.
● Обруч – учимся им управлять.
● Круговая тренировка.
● Лазанье по канату.
● Прохождение полосы препятствий.
● Прохождение усложненной полосы препятствий.
● Тестирование виса на время.
● Тестирование наклона вперед из положения стоя.
● Тестирование подтягивания на низкой перекладине.
● Тестирование подъема туловища за 30 сек.
Учащиеся научатся:
▪ Строиться в шеренгу и колонну;
▪ Размыкаться на руки в стороны;
▪ Перестраиваться разведением в две колонны;
▪ Выполнять повороты направо, налево, кругом;
▪ Выполнять команды «равняйсь», «смирно», «по порядку рассчитайсь», «на первый – второй рассчитайсь», «налево в обход шагом марш», «шагом марш», «бегом марш»;
▪ Выполнять разминку, направленную на развитие координации движений;
▪ Запоминать короткие временные отрезки;
▪ Подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа;
▪ Выполнять вис на время;
▪ Проходить станции круговой тренировки;
▪ Выполнять различные перекаты, кувырок вперед, «мост», стойку на лопатках, стойку на голове;
▪ Лазать по канату;
▪ Выполнять висы не перекладине;
▪ Выполнять прыжки со скакалкой, в скакалку, вращение обруча;
▪ Вис углом, вис согнувшись, вис прогнувшись;
▪ Переворот на гимнастических кольцах.
Учащиеся получат возможность научиться:
▪ Описывать состав и содержание общеразвивающих упражнений с предметами, составлять комбинации из числа разученных упражнений;
Методика комплексного экспресс-тестирования познавательных способностей ...
... обеспечит конфиденциальность психодиагностической информации, полученной в результате эксперимента. 2. Перед началом тестирования обеспечить каждого необходимым оборудованием – ручками, бланками для проведения тестовых заданий. ... ркурицаваопсюнвдплополетрдлопегухвлапорпесня Обработка резулкольцо, сон. Слова: гроза, петух, дерево, решётка, машина, перо, зерна, бумага, зеркало, ...
▪ Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений;
▪ Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций;
▪ Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений;
▪ Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнении;
▪ Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств;
▪ Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений;
▪ Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций;
▪ Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений;
▪ Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений;
▪ Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций;
▪ Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений;
▪ Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности;
▪ Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности;
▪ Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, анализировать их технику;
▪ Оказывать помощь сверстникам в освоении в лазанье и перелезании, анализировать их технику, выявлять ошибки и помогать в их исправлении.
3. Легкая атлетика (19 часов)
● Тестирование бега на 30 м с высокого старта.
● Техника челночного бега.
● Тестирование челночного бега 3 х 10 м.
● Тестирование метания мешочка на дальность.
● Тестирование метания малого мяча на точность.
● Тестирование прыжка в длину с места.
● Техника прыжка в высоту с прямого разбега.
● Прыжок в высоту с прямого разбега.
● Прыжок в высоту спиной вперед.
● Прыжки в высоту.
● Бросок набивного мяча от груди.
● Бросок набивного мяча снизу.
● Тестирование прыжка в длину с места.
● Техника метания на точность
● Тестирование метания малого мяча на точность.
● Беговые упражнения.
● Тестирование бега на 30 м с высокого старта.
● Тестирование челночного бега 3 х 10 м.
● Тестирование метания мешочка на дальность.
Учащиеся научатся:
▪ Объяснять основные понятия и термины в беге, прыжках, метаниях;
▪ Технике высокого старта;
Упражнения для техники речи
... напряжённых мышцах глотки, не задевая за связки. 5. Техника речи. Постановка голоса. Упражнение "парашютист" Представьте, что совершаете парашютный прыжок. Сопровождайте плавный спуск ... приобретаемый навык пользования диапазоном голоса - тренировкой силы голоса. 6. Техника речи. Постановка голоса. Упражнение "народный шквал" Почувствуйте необходимость постепенности и всевозможных градаций силы звука ...
▪ Пробегать на скорость дистанцию 30м;
▪ Выполнять челночный бег 3х10 м;
▪ Выполнять беговую разминку;
▪ Выполнять метание, как на дальность, так и на точность;
▪ Технике прыжка в длину с места;
▪ Выполнять прыжок в высоту с прямого разбега;
▪ Выполнять прыжок в высоту спиной вперед;
▪ Бегать различные варианты эстафет;
▪ Выполнять броски набивного мяча от груди и снизу.
Учащиеся получат возможность научиться:
▪ Описывать технику беговых упражнений;
▪ Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений;
▪ Осваивать технику бега различными способами;
▪ Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений;
▪ Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений;
▪ Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений;
▪ Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений;
▪ Описывать технику прыжковых упражнений;
▪ Осваивать технику прыжковых упражнений;
▪ Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений;
▪ Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений;
▪ Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений;
▪ Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений;
▪ Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений;
▪ Описывать технику бросков большого набивного мяча;
▪ Осваивать технику бросков большого мяча;
▪ Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков большого набивного мяча;
▪ Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча;
▪ Описывать технику метания малого мяча;
▪ Осваивать технику метания малого мяча;
▪ Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча;
▪ Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча.
4. Лыжная подготовка (12 часов)
● Организационно – методические требования на уроках посвященных лыжной подготовке.
● Ступающий шаг на лыжах без палок.
● Скользящий шаг на лыжах без палок.
● Повороты переступанием на лыжах без палок.
● Ступающий шаг на лыжах с палками.
● Скользящий шаг на лыжах.
1.Методика обучения детей дошкольного возраста строевым упражнениям
... интенсивно. Р-к стремится к выполнению новых упражнений. Он хорошо различает их виды, умеет выделять элементы движений, оценивать качество выполнения. Знакомые движения дети выполняют в сложных вариантах и ... броски предметов на расстояние,брать, держать и пререносить мяч двумя и одной руками, отталкивание мяча от себя, прокатывание и бросание мяча. 2-я мл гр: прокатывание, бросание и ...
● Поворот переступанием на лыжах с палками.
● Подъем и спуск под уклон на лыжах без палок.
● Подъем и спуск под уклон на лыжах с палками.
● Прохождение дистанции 1 км на лыжах.
● Скользящий шаг на лыжах «змейкой».
● Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах.
● Контрольный урок по лыжной подготовке.
Учащиеся научатся:
▪ Объяснять назначение понятий и терминов, относящихся к бегу на лыжах;
▪ Переносить лыжи по команде «на плечо», «под рукой»;
▪ Выполнять ступающий и скользящий шаг, как с лыжными палками, так и без них;
▪ Выполнять повороты переступанием, как с лыжными палками, так и без них;
▪ Выполнять повороты переступанием, как с лыжными палками, так и без них;
▪ Выполнять подъем «полуелочкой» с лыжными палками и без них;
▪ Выполнять спуск под уклон в основной стойке с лыжными палками и без них;
▪ Выполнять торможение падением;
▪ Проходить дистанцию 1,5 км;
▪ Кататься на лыжах «змейкой»;
▪ Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах;
▪ Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращении;
▪ Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов;
▪ Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения;
▪ Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой;
▪ Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов;
▪ Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов;
▪ Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.
5. Подвижные игры (28 часов)
● Русская народная подвижная игра «Горелки».
● Подвижная игра «Мышеловка».
● Ловля и броски мяча в парах.
● Подвижная игра «Осада города».
● Индивидуальная работа с мячом.
● Школа укрощения мяча.
● Подвижная игра «Ночная охота»
● Глаза закрывай – упражненье начинай.
● Подвижные игры.
● Подвижная игра «Белочка – защитница».
● Броски и ловля мяча в парах.
● Ведение мяча.
● Ведение мяча в движении.
● Эстафеты с мячом.
● Подвижные игры с мячом.
● Подвижные игры.
● Броски мяча через волейбольную сетку.
● Точность бросков мяча через волейбольную сетку.
● Подвижная игра «Вышибалы через сетку».
● Броски мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций.
Игры, упражнения и занятия. "Ругаемся овощами" (Кряжева н.Л., 1997)
... мешочек, то будет разговаривать с окружающими спокойным голосом, обсуждая произошедшее "Зайчики" (подвижная игра для агрессивных детей) Цель: дать ребенку возможность испытать разнообразные мышечные ощущения, научить ... детям выплеснуть гнев в приемлемой форме. Скажите детям следующее: "Ребята, передавая мяч по кругу, давайте называть друг друга разными необидными словами (заранее обговаривается ...
● Подвижная игра «Точно в цель».
● Подвижные игры для зала.
● Командная подвижная игра «Хвостики».
● Русская народная подвижная игра «Горелки».
● Командные подвижные игры.
● Подвижные игры с мячом.
● Подвижные игры.
Учащиеся научатся:
▪ Играть в подвижные игры;
▪ Руководствоваться правилами игр;
▪ Выполнять ловлю и броски мяча в парах;
▪ Выполнять ведения мяча правой и левой рукой;
▪ Выполнять броски мяча через волейбольную сетку;
Учащиеся получат возможность научиться:
▪ Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр;
▪ Излагать правила и условия проведения подвижных игр;
▪ Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр;
▪ Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх;
▪ Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач;
▪ Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности;
▪ Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности;
▪ Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр;
▪ Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр;
▪ Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр;
▪ Осваивать технические действия из спортивных игр;
▪ Моделировать технические действия в игровой деятельности;
▪ Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр;
▪ Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности;
▪ Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр;
▪ Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой
▪ деятельности;
▪ Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения;
▪ Развивать физические качества;
▪ Организовывать и проводить совместно со сверстниками подвижные игры, осуществлять судейство;
Игра как вид деятельности дошкольника
... саду обучение и воспитание успешно может быть обеспечено при организации игровой деятельности детей. Игра затрагивает все стороны личности ребенка: она требует активной работы мысли ... в детском саду дается следующая классификация игр дошкольников: - сюжетно-ролевые: - театрализованные; - подвижные; - дидактические [6]. Главным компонентом сюжетно-ролевой игры является сюжет, без него нет самой ...
▪ Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе;
▪ Использовать подвижные игры для активного отдыха.
